在現代生活中，寶寶在九個月大的時候，已經斷奶了，并且也可以開始吃很多的東西了，這個時候，爸爸媽媽應該開始重視起寶寶的主食營養(yǎng)計劃了，培養(yǎng)孩子的飲食習慣，那么，寶寶九個月了應該吃什么？九個月大的寶寶怎樣吃比較好。

1、寶寶九個月大怎樣吃

九個月寶寶有很多東西是可以吃的，九個月寶寶除了可以喝牛奶外，一些蔬菜和肉類已經可以食用，我們要懂得安排九個月寶寶的飲食才行。

第九個月，對許多小寶貝們來說，或許是生命歷程中一個比較重要的階段，一些重要的事情將在這個月發(fā)生，比如乳汁將從他們的主食變?yōu)檩o食甚至零食。變化總是伴隨著適應，許多孩子將會出現或多或少的不適應癥狀，在這個月，媽媽們在享受寶寶帶來的種種愉悅，幫助寶寶適應各種變化是最重要的工作。滿九個月時，男嬰體重達7.2-11.3千克，身長67.0-77.6厘米;女嬰體重達6.6-10.5千克，身長65.0-75.9厘米。此時寶寶長出牙齒2-4顆。

九個月寶寶正式進入離乳期，規(guī)律的進食將會慢慢替代乳品的營養(yǎng)地位。

經過幾個月的輔食添加訓練，寶寶可耐受的食物范圍在擴大，覺的食物已不在話下。加上他的牙齒已陸續(xù)萌出，有咀嚼能力了，對食物表現出明顯的喜好?？梢酝ㄟ^寶寶喜歡的進食的方式，給他可以用牙床捻碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物，如碎菜、碎肉、爛面、餅干及面包等，這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，也可以訓練寶寶的吞咽動作和他的手指抓握感。輔食食品的選擇范圍一下子大了很多，在制作輔食時，可以加入少許調味料，以促進寶寶的味覺發(fā)育。

他們開始在餐桌上占有一席之地，但一切還是要遵循循序漸進的原則，不可心急，因為這僅僅是讓他們領會正常進食規(guī)律的一個重要過渡。

每天除了保證700毫升左右的奶量，逐漸過渡到以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋為主的混合食品，這些食品是滿足孩子生長發(fā)育必不可少的。

適當喂養(yǎng)面條、米粥、饅頭、小餅干等，以提高熱量。

經常食用些動物血、肝類，以保證鐵的供應。

烹制方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

安排嬰兒食品要注意各種營養(yǎng)的合理搭配，以保證孩子生長發(fā)育的需要。

九個月寶寶吃什么好

時間參考表：

第一頓早點奶(奶粉)類早6點左右

第二頓早飯輔食(米粉、粥、面)類早8點左右

第三頓午飯輔食(米粉、粥、面、爛飯)類午12點左右

第四頓午點奶(奶粉)類下午3點左右

第五頓晚飯輔食(米粉、粥、面、爛飯)類晚6點左右

第六頓夜宵奶粉晚10點左右

總之早、中、晚三頓輔食，以粥、爛飯、軟面為主，奶粉作為點心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果，但吃前要幫他去皮去核。

2、嬰幼兒的食物計劃表

嬰幼兒時期(0～3歲)，是人的一生中體重增加最快的時期，這一時期孩子的營養(yǎng)攝取特別重要。因此，家長必須安排好嬰幼兒的飲食，保證豐富均衡的營養(yǎng)。

1.關注孩子體重的變化，采取相應的措施

3歲以下的幼兒應每月量一次體重，連續(xù)兩個月體重不增加屬于異?，F象。家長可以將孩子每月體重標在“年齡(月)一體重(千克)”發(fā)育圖上，每個月的體重連結起來，就構成一條體重曲線，觀察曲線，就可以判斷孩子的生長發(fā)育狀況。曲線平直，說明孩子的體重沒有增加，可能有問題。若曲線向下傾斜，則說明孩子的身體肯定有問題，患有某種疾病，應馬上就醫(yī)。只有曲線向上延伸才是正常的。家長可以從以下四個方面和醫(yī)生一起分析孩子的問題。

(1)患有疾病：①經常生病;②生病不多，但生病時不進食;③有腸道寄生蟲，如絳蟲等，使幼兒的營養(yǎng)不能被人體吸收。

(2)飲食喂養(yǎng)不當，①每天進食次數不夠;②每天的飲食成分中熱量供給不足;③維生素供給量不足。

(3)衛(wèi)生條件差：①室內環(huán)境不好;②食物、飲水不干凈;③糞便隨意處置。

(4)其它原因：①幼兒過早離開母親，由保姆照料;②孩子過于孤單，缺乏感情交流，心理饑餓，使幼兒不思飲食。

家長要從以上幾個方面找出原因，然后采取適當的措施加以解決。

2.4～6個月嬰兒的飲食

4～6個月嬰兒的飲食應以母乳為主。母乳不僅能提供嬰兒生長發(fā)育所需全部營養(yǎng)物質，還含有其它食物所不具備的免疫物質，能在一定程度上抵御各種疾病的侵入。用母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，還能增加嬰幼兒與母親之間的感情，而這種母子之間的感情又是一個人一生心理健康的基礎，有助于孩子個性的形成與智力的發(fā)展。

因此，這一階段的嬰幼兒，在補充輔助食物之后，也要繼續(xù)以母乳為主喂養(yǎng)。在嬰幼兒身體較弱的情況下，甚至可過渡到1歲，只是母乳哺乳次數和量要逐漸減少。

3.6個月～1歲幼兒的飲食

這一年齡段幼兒的飲食，基本上要以輔助食物為主。家長可以給孩子多選用稀飯、爛面條、蛋黃、水果泥、菜泥、肉末、肉松等，添加時應注意每次只先加入一種，品種和數量都要循序漸進，由少到多，最后加較難消化的肉末。WHO(世界衛(wèi)生組織)推薦用發(fā)芽谷物磨成粉熬粥，以促進嬰幼兒的消化吸收。

家長要盡量讓孩子吃輔助食物，但如果出現消化不良的情況，可暫停增加輔助食物。天氣炎熱的夏季，不宜增加新的輔助食物。

寶寶飲食安排的科學計劃，這對于家庭來說，要想讓自己的孩子能身體健康，能成長得更快，那么一定要全面的了解一下寶寶飲食安排的科學計劃，通過科學的安排，相信自己的孩子通過飲食，就能盡快的成長起來，而且也會遠離疾病。