孕婦懷孕以后就成了重點保護(hù)對象，因為孕期孕婦的身體是很脆弱的，并且由于身體有負(fù)擔(dān)，所以也會很容易就感覺到疲勞，所以一般來說，是不建議孕婦開車駕駛的，但是，有時候總會有一些特殊情況存在，那么，孕婦可以開車嗎？孕婦開車有哪些注意事項。

1、孕婦開車的注意事項

1.首先我們需要提出的一個建議就是不建議準(zhǔn)媽媽駕車出行，主要是因為孕婦開車會造成精神的高度緊張，而頻繁的操作和孕期的生理反應(yīng)，如突然的嘔吐等，也會給孕婦和腹內(nèi)的寶寶帶來更多危險。因此，我們建議孕婦盡量不要開車。

2.如果有特殊情況必須要駕駛車輛，必須注意一些問題。我們建議，其一，如果孕婦必須駕車出行時，座椅位置調(diào)節(jié)稍微靠后，當(dāng)然一定要保證可以安全駕駛的前提下，讓腹部和方向盤之前有一定的距離，在急剎時腹部不會沖擊到的方向盤的位置較好。另外，由于長時間久坐孕婦的腿部和腳部會腫脹，所以駕駛的時間不要過長，如果感覺身體稍有不適應(yīng)該立刻停車休息，緊急情況下需要撥打急救電話；其二就是安全帶一定要從孕婦腹部下面穿過，切忌在腹部的中間或者其他部分穿過，因為腹部凸起的部分就是胎兒所在的位置，安全帶放置在腹部的下面可以防止發(fā)生意外時對腹中胎兒產(chǎn)生擠壓，這樣的傷害對于脆弱的胎兒來說是致命的。

建議孕婦坐在后排

1.很明顯，后排的乘坐空間一般來說要比前排更加寬敞，而且很多家庭都是兩人出行，所以坐在后排時可以將前排座椅調(diào)整到最前端，為孕婦騰出一個非常大的腿部空間。由于孕婦在上時間久坐后會出現(xiàn)腿部和腳部腫脹的現(xiàn)象，盡量保持腿部是直的就會有所緩解。

2.有很多孕婦坐在前排時為了緩解腿部腫脹，會將腿部伸直放置在儀表臺上，這是絕對不允許的！首先這種坐姿即使系緊安全帶，作用和效果也是會大大降低。最主要的就是當(dāng)發(fā)生碰撞時，身體受到慣性依舊向前移動，同時安全氣囊會打開，可想而知的后果。因此我們建議，如果孕婦坐在前排，一定要將座椅向后調(diào)節(jié)，系緊安全帶，保持一個安全的坐姿，這樣才不會有任何危害。

孕婦在行車過程中如何放松

1.前面說到孕婦的腿部和腳部會發(fā)生腫脹，所以在行車過程中不要穿著高跟鞋，盡量選擇一些平底鞋或者攜帶一雙拖鞋，這樣可以緩解一下腿部和腳部的壓力。我們建議在車內(nèi)防止一些柔軟的腳墊，孕婦上車后可將鞋子脫掉，踩在腳墊上進(jìn)行休息。

2.此外，由于腹部的腫脹與令孕婦的腰部感覺到非常疲勞，在車內(nèi)可以防止一些比較薄的靠墊，上時間乘坐時可以緩解孕婦腰部的疲勞。還是需要注意的一點那就是安全帶依舊需要系緊，可能加上靠墊后再系安全帶會感覺稍有不適，但為了胎兒的安全著想，還是要系緊！

2、孕期不能做哪些事

一、舍棄與老公的閨房快樂

懷孕是一個特殊時期，很多生活中的細(xì)節(jié)要特殊對待，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸的房事也要特別謹(jǐn)慎，在必要的時候，要犧牲掉快樂的親密動作。

·Why？

孕早期，是保胎的關(guān)鍵性階段，應(yīng)盡量避免行房事。同房引起子宮收縮，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。尤其針對有腹痛、女性私處出血等癥狀或有過多次流產(chǎn)和早產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽，千萬不能掉以輕心。

·怎么做？

生活閑適、無所事事容易使人想入非非，這時找點別的事情做，如看書、散散步等，用轉(zhuǎn)移注意力的方式調(diào)節(jié)心情，為生活營造一份閑適的環(huán)境。

準(zhǔn)媽和準(zhǔn)爸應(yīng)該對于你們的性關(guān)系保持通暢的溝通。討論其他方法來滿足你的需要，諸如親吻、愛撫、擁抱、撫摸等邊緣性行為來代替同房，使你們獲得最舒服的體驗。

二、舍棄劇烈的跑、跳等運(yùn)動愛好

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?，不僅可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，還能促進(jìn)血液循環(huán)，有助于胎寶寶的生長發(fā)育。但準(zhǔn)媽媽一定要注意，不要長時間、劇烈運(yùn)動。

·Why？

跑、跳、翻、滾這類劇烈運(yùn)動動作強(qiáng)度高、體力消耗大，容易引發(fā)流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽一定敬而遠(yuǎn)之。日常生活中，準(zhǔn)媽媽也盡量規(guī)避一些體力勞動。首先注意不要提拎重物和長時間蹲著、站著、彎著腰做家務(wù)，這些過重的活動會壓迫腹部或引起過度勞累，導(dǎo)致胎寶寶不適，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕后期，肚子明顯增大，準(zhǔn)媽媽切記不要干重活，以免發(fā)生意外狀況。

·怎么做？

適合準(zhǔn)媽媽在懷孕期間做的運(yùn)動，首選就是散步和游泳，因為人體在水中能產(chǎn)生浮力，對孕婦的關(guān)節(jié)及腹部都不會造成負(fù)擔(dān);其他像是慢跑、快走、瑜伽都是不錯的選擇，瑜伽可以幫助肌肉放松，并加強(qiáng)背部、腹部、大腿、手腳等局部肌肉部位，過程屬靜態(tài)，也不需改變太多姿勢，能避免孕婦失去平衡而跌倒。

三、舍棄毫無顧忌熬夜玩樂的生活

很多年輕的準(zhǔn)媽媽懷孕前習(xí)慣了夜貓子的作息時間，以為熬夜不會對身體有什么影響，多睡幾個小時就補(bǔ)回來了，這種想法是很錯誤的，孕期好睡眠對寶寶的生長發(fā)育很重要。

·Why？

經(jīng)常性熬夜會影響準(zhǔn)媽媽自身的生理和心理健康，不利于胎寶寶的成長，可能會造成預(yù)產(chǎn)期推遲。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，會逐漸壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈血液循環(huán)不暢，易造成下肢及會女性私處靜脈曲張和痔瘡，而經(jīng)常性的熬夜，減少睡眠時間，會加重這種狀況。熬夜的準(zhǔn)媽媽生下的寶寶還可能會有煩躁、焦慮、愛哭鬧等不良的性格特點。

·怎么做？

在懷孕期間，孕婦應(yīng)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，以保持充沛的精力。學(xué)習(xí)一些心情放松的辦法，比如看一本抒情的書，聽一點背景音樂或是做深呼吸。如果準(zhǔn)媽輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡，請做如下事情：用木梳輕輕梳頭、看書、聽音樂、看電視、上網(wǎng)、閱讀信件或電子郵件，經(jīng)過這么一折騰，你也許會感覺疲勞而容易入睡了。放松心情躺在床上一邊關(guān)注自己的呼吸一邊想一些美好的事情，也可以緩解你的緊張。

四、舍棄火鍋、燒烤等美食體驗

準(zhǔn)媽媽的飲食宜營養(yǎng)均衡，粗細(xì)搭配，品種多樣化，以清淡易消化為主。有些容易上火的美食，像火鍋、燒烤、濃茶、咖啡等則是準(zhǔn)媽媽應(yīng)該遠(yuǎn)離的。

·Why？

準(zhǔn)媽媽不宜吃火鍋和燒烤，火鍋和燒烤多是吃肉，肉類常感染弓形蟲，短時間加溫并不能將其消滅，準(zhǔn)媽媽吃了可能會導(dǎo)致畸胎、流產(chǎn)或死胎。不過，吃些蔬菜是可以的，避免選刺激性的底料和佐料。

·怎么做？

準(zhǔn)媽媽可以多吃一些水果蔬菜，蔬菜和水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及人體所需的各種微量元素，能夠有效增強(qiáng)抵抗力，改善睡眠，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，因此懷孕期間多吃蔬菜和水果，對胎兒的腦部發(fā)育尤其有利。