隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，電影大多數(shù)也是3D的，我們都知道3D的電影看起來(lái)視覺(jué)效果更好些，但是有些人又比較擔(dān)心看3D電影會(huì)傷害自己的眼睛，因?yàn)橐徊侩娪爸辽偈且粋€(gè)多小時(shí)的，那么，看3d電影對(duì)眼睛有害嗎？看3D電影傷眼睛嗎？。

1、不要頻繁觀看

成年人的眼睛發(fā)育比較完善，一個(gè)月去看幾次3D電影不會(huì)傷害眼睛。

對(duì)于孩子，3D 產(chǎn)品供應(yīng)商建議：6 歲以下的小孩不要看 3D 電影或者玩 3D 游戲。

從現(xiàn)實(shí)情況來(lái)講呢，看 3D 電影，對(duì)眼睛傷害最大的不是 3D，而是長(zhǎng)時(shí)間看屏幕，引起的視力疲勞。

不論大人，還是孩子，在看完電影之后，最好都能去視野開(kāi)闊的地方休息一下眼睛。

還有，看 3D 電影的時(shí)候，由于眼睛在不停的適應(yīng)、調(diào)節(jié)，可能會(huì)讓我們出現(xiàn)類似暈車、暈船的癥狀，比如頭暈、惡心等，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候這時(shí)候，閉上眼睛、安靜地坐一會(huì)兒，就可以緩解。

2、日常護(hù)眼方法

方法一熨目

每天起床后或臨睡前，先閉目，同時(shí)雙手掌相互揉搓，等到手掌發(fā)熱發(fā)燙，立刻將雙手掌敷在雙眼上。

待熱感不明顯時(shí)，再如法重試一次，每日如此循環(huán)14次。此法有通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。

方法二運(yùn)目

自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時(shí)針?lè)较颍鏁r(shí)針?lè)较蚍磸?fù)交替，共反復(fù)7-14次，此法可以舒筋活絡(luò)、改善視力。

方法三浴目

每天用熱毛巾熏浴雙眼，每次10分鐘。還可將竹葉之類的中藥煎水，趁熱敷眼，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，可清熱、消炎、明目。

方法四養(yǎng)目

平時(shí)要注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意維生素和微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。

方法五摩目

閉目，以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球，適當(dāng)?shù)赜泄?jié)奏地加壓(以不感到不適為度)，可略帶旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。此法對(duì)老年人，特別是青光眼患者最為適用。但患眼病或做過(guò)眼部手術(shù)的人，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可用力過(guò)猛。

方法六偷懶時(shí)且偷懶

每天工作繁忙，但不一定時(shí)時(shí)刻刻需要你大睜著眼睛。比如打電話的時(shí)候，或者思考一個(gè)方案的時(shí)候，把眼睛閉起來(lái)幾秒鐘也好啊。

如果你連續(xù)在電腦前工作6～8個(gè)小時(shí)，建議每2～3個(gè)小時(shí)休息一次?？梢宰鲎鲅郾＝〔僦惖淖o(hù)眼運(yùn)動(dòng)。