相信每個(gè)女性朋友們最怕的就是婦科病了，對(duì)于女性朋友們來說，婦科病是女性的私密之處，或多或少都會(huì)有難以啟齒的時(shí)候，所以為了遠(yuǎn)離婦科疾病，女性朋友們一定要好好的保護(hù)自己私處的健康。那么女性如何遠(yuǎn)離婦科疾?。颗栽撛趺催h(yuǎn)離婦科疾??？

一、不許他“走后門”

走了“后門”，又走“前門”（這里“后門”是指女性肛門，“前門”是指女性女性私處）這是絕對(duì)不允許的!健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手”。

二、保持腹部溫?zé)?/h3>

下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，女性私處內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

三、讓私處呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會(huì)引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)女性私處炎。

四、修剪體毛

最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術(shù)比女性強(qiáng)多了。

五、使用避孕套

套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

六、徹底滋潤

干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會(huì)造成女性私處的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。

七、不要久坐

下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。

八、保持清潔

每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的女性私處內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗女性私處，這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡。

九、禁止V區(qū)“有染”

最簡單的一些小措施，就能保護(hù)你的“南部地帶”不受病菌感染。

十、做縮陰運(yùn)動(dòng)

收緊骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持女性私處緊致，還會(huì)促進(jìn)女性私處內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

不要以為私處婦科疾病離你很遠(yuǎn)，說不定一個(gè)不小心就會(huì)悄悄地來到你身邊，很多女性都不會(huì)在意一些很常見的婦科疾病，到了嚴(yán)重的時(shí)候再治療就錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間，那么我們應(yīng)該從日常生活就開始注意和保養(yǎng)了。