柚子和番茄都是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃到的蔬果,一般柚子可能多數(shù)都是在秋冬季節(jié)食用,而番茄主要就是在夏秋季節(jié),而柚子和番茄都有一個(gè)共同特點(diǎn),都有很充足的水分,所以一般都有很好的清熱解毒的作用。那么,柚子番茄汁怎么做呢?
主料:柚子:80g。
其他食材:番茄:150g。
1.番茄洗凈,在表面切個(gè)口子,用開水燙一下,將表皮剝?nèi)?,切成小塊。
2.柚子去皮,去白色薄膜和籽,將柚子肉切成小塊。
3.將番茄和柚子塊放入榨汁機(jī)中,倒入適量飲用水榨汁即可。
注意事項(xiàng):脾虛便溏的人不適宜喝柚子汁。
暖肝,補(bǔ)脾胃,潤肺止咳,還有助于調(diào)節(jié)糖類,脂類代謝。
(1)補(bǔ)充營養(yǎng)
飲用番茄汁首先能夠獲得的好處就是可以給身體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)。因?yàn)榉阎泻写罅康臓I養(yǎng)物質(zhì),包括有維生素、膳食纖維、纖維素、果膠、番茄紅素以及多種有機(jī)酸等等,所以飲用番茄汁是可以補(bǔ)充營養(yǎng)的。
(2)抗老抗癌
番茄汁中含有一種叫做谷胱甘肽的物質(zhì),而這種營養(yǎng)物質(zhì)具有抗癌和抗衰老的功效,因此飲用番茄汁對于乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌等癌癥都有抑制作用,同時(shí)也可以多抗結(jié)腸癌等癌癥。
(3)美容養(yǎng)顏
番茄汁還具有一個(gè)好處就是能美容養(yǎng)顏。原因就在在于番茄中含有非常豐富的維生素C和維生素A,這些營養(yǎng)成分對皮膚是非常有益的,能夠起到潤膚美白的作用。而且番茄中還含有有機(jī)酸,也能夠保護(hù)這些營養(yǎng)不再烹調(diào)過程中被破壞。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起