孕吐是一種較為常見的生理現(xiàn)象，主要是由于孕婦生理變化引起的，但是如果孕吐嚴(yán)重，就需要警惕了，那么孕婦一直嘔吐怎么辦？孕婦一直嘔吐如何緩解？孕婦一直嘔吐的解決方法有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、孕婦一直嘔吐怎么辦

1.保持心情輕松

妊娠反應(yīng)與心理壓力有一定關(guān)系，心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重，因此，心理放輕松比什么都重要。

2.保持適量運(yùn)動(dòng)

到室外散散步、呼吸新鮮空氣、做做孕婦保健操等，都可減輕孕吐反應(yīng)。

3.用生姜、話梅、止嘔

生姜(可含在口里或制成姜汁、姜湯)、話梅等能抑制腸胃運(yùn)動(dòng)，松弛胃腸道的肌肉，這樣容易能緩解反胃、惡心的感覺。

4.遠(yuǎn)離濃烈氣味

濃烈的氣味會(huì)加重孕吐反應(yīng)，如需要烹飪應(yīng)加強(qiáng)廚房的通風(fēng)狀況，并保持家里衛(wèi)生間的通風(fēng)透氣。準(zhǔn)備一塊手帕，滴上幾滴檸檬汁，可以起到緩解的作用。

5.注意飲食搭配

為了減輕孕吐反應(yīng)，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。可在床頭備一些蘇打餅干等簡單的小零食。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

6.少食多餐

保持2-3個(gè)小時(shí)進(jìn)食一次，將一日三餐改成5-6次進(jìn)食，少吃多餐，一刻都不要讓自己的胃空著

2、孕吐嚴(yán)重的危害

1.影響胎兒

發(fā)育如果孕婦經(jīng)常發(fā)生劇烈嘔吐，則會(huì)影響對營養(yǎng)的吸收，這樣就容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，當(dāng)孕婦出現(xiàn)營養(yǎng)不良以后，就會(huì)對胎兒的正常發(fā)育有一定的影響。

2.影響孕婦健康

如果經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐則對孕婦的身體健康造成一定影響，有可能會(huì)引發(fā)腸胃疾病，而且如果孕婦經(jīng)常出現(xiàn)劇烈嘔吐還會(huì)對情緒造成一定程度的影響，甚至有可能會(huì)誘發(fā)孕婦發(fā)生妊娠憂郁癥等心理疾病。

3.影響胎兒性格形成

研究顯示孕婦劇吐對胎兒性格形成會(huì)造成一定影響，這主要是因?yàn)樵袐D對于劇吐往往會(huì)產(chǎn)生一定的抗拒和恐懼情緒，這樣就會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)皮質(zhì)酮含量有明顯升高，皮質(zhì)酮會(huì)通過胎盤對胎兒造成影響，如果胎兒長期處于高皮質(zhì)酮環(huán)境中，則會(huì)導(dǎo)致胎兒大腦皮層對于皮質(zhì)酮的敏感性下降。這樣當(dāng)胎兒出生以后遇到沮喪或者煩惱的時(shí)候，腎上腺素與皮質(zhì)酮的調(diào)節(jié)機(jī)制就會(huì)變的遲鈍，這樣就容易是孩子情緒比較敏感，容易出現(xiàn)感情波動(dòng)。