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夏季如何緩解冠心???夏季吃哪些食物可以有效緩解冠心???[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 18:30 冠心病葡萄酒西瓜胡蘿卜

夏季的時候,很多冠心病人總是極其容易發(fā)病,心血管疾病一旦發(fā)作,如果沒有及時發(fā)現(xiàn)或者沒有及時救治,極有可能就會喪命,于是我們要照顧好身邊的冠心病人,讓他們照顧好自己,那么夏季如何緩解冠心病?夏季吃哪些食物可以有效緩解冠心病?

夏季如何緩解冠心病?夏季吃哪些食物可以有效緩解冠心???(1)

1、冠心病的飲食療法

1、紅色食物

小編建議患有冠心病等心腦血管疾病的患者在平時生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┘t色食物,比如像葡萄酒,它對心腦血管具有很好的保護以及防病作用?;颊呙刻於伎梢陨倭匡嬘闷咸丫疲乔f不能過量,最好是控制在50-100毫升左右。除此之外在平時生活中還可以適當(dāng)多吃些瘦豬肉、牛肉等紅色肉類,尤其要注意多吃些羊肉和狗肉,這類食物可幫助患者有效的提高御寒能力。

除了這些肉類食物之外,患者在平時生活中還可以多吃些蘋果以及西瓜,這類食物中的纖維可以有效的降低低密度脂蛋白的含量?;颊呙刻斐?個蘋果還可以有效的促進膽汁酸的排泄,同時還可以幫助控制血壓。

2、黃色蔬菜

患有冠心病等病癥的患者在平時生活中還可以適當(dāng)?shù)亩喑孕S色食物,比如像胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿,黃色蔬菜等,在這類食物中都含有豐富的胡蘿卜素,從而幫助患者有效的減輕以及預(yù)防動脈硬化。尤其是別小瞧胡蘿卜,它的烹飪方式有很多,比如像油燜胡蘿卜條、清蒸胡蘿卜、油炒胡蘿卜絲、胡蘿卜水代茶飲、胡蘿卜汁等,這些對冠心病患者來說都是治病良藥。

而且這些黃色的食物對于冠心病患者來說還能夠起到很好的降壓、強心、降血糖等作用,除了這些食物之外還應(yīng)該多吃些黃豆、大豆等類制品,這類食物中所含有蛋白質(zhì)相當(dāng)于魚類、肉類的2倍以上。

3、黑色食物

可以說各種黑色食物是冠心病患者的食療首選,比如像黑木耳、黑豆等,這些食物對心腦血管健康都非常重要。因此患者在平時生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┖谀径咳帐秤?-10克即可。黑木耳之所以有利于冠心病,是因為其中含有豐富的維生素,這種物質(zhì)對降低血黏度、血膽固醇等都具有非常好的作用。但是黑木耳也要注意適量食用,以免影響腸胃健康。

除此之外還可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┫愎?,因為香菇中含有腺嘌呤,具有降低膽固醇的作用。吃香菇的時候最好是與雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃,這樣才能更好的發(fā)揮其作用。

說實際的,上面的三種食物都是我們常見,但是在保護心腦血管健康上,這三個食物的效果都是比較好的,所以我們應(yīng)該沒事多吃點。

2、冠心病中醫(yī)藥方

①黨參麥冬田三七治冠心病

處方組成:黨參、丹參、朱茯神、郁金、麥冬各15克,桂枝3克,五味子、炙甘草各9克,砂仁6克,田三七1.5克。

用法用量:每日1劑,水煎服。6~8周后改為隔日1劑。

功能主治:益氣通陽,養(yǎng)心活血,化瘀通脈。主治冠心病。

②荷葉與苡仁藥方

用料:荷葉50克、苡仁30克、大棗5枚、生姜10克。

用法:水煎服,每日2次。

功效:健脾滲濕,化濁升清。

③香蕉茶

配方:香蕉50克,蜂蜜少許。

制法:香蕉去皮研碎,加人等量的茶水中,加蜜調(diào)勻當(dāng)茶飲。

功效降壓,潤燥,滑腸。用治冠心病、高血壓、動脈硬化及便秘等。

用法:每日服蜂蜜2或3次,每次2-3匙,有營養(yǎng)心肌、保護肝臟、降血壓、防止血管硬化的效果。

④人參三七燉雞

配方用法:生曬參10克,三七5克,雞肉100克。共放燉盅內(nèi)隔水燉1個半小時。食雞,飲湯。

適宜人群:心氣不足型,胸悶隱痛,心悸氣短,倦怠乏力,面色白,或易汗出,舌淡紅胖,苔薄,脈虛細緩等。

⑤花生米與粳米藥方

用料:花生米30克、粳米50克。

用法:煮粥吃,每日2~3次,忌生冷辛辣。

功效:可以健脾養(yǎng)心,通脈。

⑥黨參黃芪藥方

配方:黨參20克,黃芪30克,川芎、枸杞子、制何首烏、牡丹皮各15克,丹參25克,炒白術(shù)、茯苓、淫羊藿、桂枝各10克,全當(dāng)歸20克,炙甘草8克。

用法:將上藥水煎,每日1劑,分1-2次口服,20天為1療程。

功效:治冠心病有奇效。

大家需要十分重視,胸痛這不是小問題。所以日常生活中,需要對自己的身體做好調(diào)養(yǎng),使用一些中醫(yī)養(yǎng)生方法做好預(yù)防。如發(fā)現(xiàn)不妙之處,需要及時就醫(yī)治療。

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