在我們平時的日常生活當(dāng)中，有很多的女性朋友們平時都不注意保健自己的身體，就導(dǎo)致容易被疾病盯上，尤其是一些女性朋友們的不良生活習(xí)慣更會威脅到她們的身體健康，下面小編給女性朋友們整理一下會危害女性朋友們身體健康的不良習(xí)慣，希望能夠幫助到女性朋友們。那么哪些不良習(xí)慣會女性身體有危害？危害女性身體的不良習(xí)慣是什么？

一、不良習(xí)慣

1、不良生活習(xí)慣

如經(jīng)期盆浴，即為常見誘因。因為月經(jīng)期抵抗力下降，下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進入內(nèi)生殖器。如經(jīng)期游泳，更容易使水中病菌進入女性私處，繼而進入子宮、輸卵管引起炎癥。

2、不潔的自慰

臟手指或臟器械表面都沾有致病菌，甚至可能有淋菌、支原體等性病病原體。當(dāng)用這些臟東西按摩女性私處或插入女性私處時，有可能將病菌帶入體內(nèi)，招致炎癥。

3、患其他疾病

最常見的要屬闌尾炎。若就診延遲，闌尾化膿，炎性滲出物即可流入盆腔，引起輸卵管炎。還有患急性腸炎，腸道內(nèi)的病菌可經(jīng)淋巴管傳至生殖器，引起生殖器炎癥。肺結(jié)核的病菌可經(jīng)血流入盆腔;以及腸結(jié)核則病菌更可直接侵犯生殖器，引起生殖器結(jié)核病。

4、與女性私處沖洗有關(guān)

有些婦女有經(jīng)常沖洗女性私處的習(xí)慣，經(jīng)常進行女性私處沖洗會改變女性私處的酸性環(huán)境，使其不能抵御病原菌的侵襲，同時也可能將女性私處、宮頸的致病菌沖入宮腔，致使盆腔炎發(fā)生危險明顯增加。美國華盛頓大學(xué)研究報道，盆腔炎的發(fā)生與女性私處沖洗的頻率有關(guān)，每個月沖洗女性私處3次及3次以上者，較每個月沖洗女性私處1次者患盆腔炎的幾率高3.6倍。

5、與細(xì)菌性女性私處病有關(guān)

細(xì)菌性女性私處病可能為盆腔炎的前驅(qū)表現(xiàn)，盆腔炎患者中，66%合并有細(xì)菌性女性私處病。故患有細(xì)菌性女性私處病的女性，應(yīng)警惕盆腔炎的發(fā)生。

二、女性如何保健自己

1、吃奶酪保持好心情

皮膚緊實與負(fù)責(zé)皮膚的彈力支撐的真皮層息息相關(guān)，愉悅的心情可以讓皮膚功能運作順暢，并促使真皮層更新，皺紋自然少一點;此外，壞情緒也會牽動神經(jīng)，產(chǎn)生眉間皺眉、嘴角下垂等動態(tài)紋路，想要膚質(zhì)緊實皺紋不生，讓心情松一點是首要的工作。含有豐富酪胺酸、色胺酸、維生素B群、鈣、鋅等營養(yǎng)素的奶酪是有名的紓壓食物，有助于減輕壓力，穩(wěn)定情緒、保持心情愉快，特別對于女性生理期前的身心不穩(wěn)定的調(diào)節(jié)有相當(dāng)好的效果。想要心情松皮膚緊，不妨來點奶酪!

2、勤梳頭激活氣血運行

皮膚是全身氣血匯聚的地方，能量供應(yīng)的需求量最大。氣血不足的人，皮膚容易水腫、長斑與變得松弛，一旦氣血充足，皮膚自然可以飽滿緊致。睡好覺、常運動能幫助能量補充，梳理頭頂也能激活全身氣血運行，買把好梳子，每天勤梳頭皮是最便宜的補充氣血法。

3、紅棗茶飲溫補氣血

喜歡中醫(yī)方式補養(yǎng)的人，不妨多利用中藥材來補充氣血。甜蜜蜜的紅棗是補氣血不能少的好材料，你可能不知道，紅棗當(dāng)中的維生素C含量比檸檬還高，因為紅棗里有一種特別的成分可以防止維生素C流失。除了燉湯，紅棗也適宜生吃、熬煮和制作糕點，中醫(yī)推薦，如果怕藥膳補到多余熱量，冬季可善用茶飲補氣血，補氣的茶飲可以黃耆為主要中藥材，加上紅棗、枸杞;補血茶飲則用桂圓為主要中藥材，搭配紅棗、生姜、黑糖，熱熱的喝，溫溫的補。

4、淋巴引流排水緊膚

皮膚是活的生命體，會松弛，也能收緊。有排水功能成分(如咖啡因)和清涼感的成分(如薄荷)，都有緊膚的排水緊膚的效果，但效果僅能維持幾小時，適合緊急時使用。簡易的淋巴引流按摩手法，能改善皮膚緊實度，作法是用雙手大拇指和食指輕捏下巴，從下巴中間沿著下頜骨兩側(cè)，一路按到耳朵下方;或是同部位、同手法，改用手指「滑過」，進行三次，用力輕重程度要略重一些，但不致于疼痛的程度，如果輕輕一捏就很痛，表示毒素累積太多，得先好好排毒嘍~

為了自己的健康，小編建議趕快改掉以上那些壞習(xí)慣，然后按照小編推薦的保健方法保健自己吧。