水果的種類很多，并且不同的水果其所含的營養(yǎng)物質(zhì)不同，蘋果是一種非常普通的水果，很多人都愛吃蘋果，特別是想要減肥的人，幾乎每頓都會吃一個蘋果，蘋果里面含有大量的纖維物質(zhì)，對人體有好處，尤其是小寶寶，每天多吃蘋果能補充寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)，我們一起來看看寶寶吃蘋果的好處。

1、寶寶吃蘋果的好處

1、更聰明

蘋果內(nèi)富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發(fā)育的重要元素，尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

2、預(yù)防佝僂病

蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。

3、補血

小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

4、減輕腹瀉

蘋果可促進消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。

5、預(yù)防便秘

將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

6、保養(yǎng)肌膚

蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

7、清潔口腔

如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。

據(jù)小編了解，蘋果當(dāng)中的果膠、抗氧化物、纖維等等都可以降低身體內(nèi)的壞膽固醇含量，可提升好膽固醇的含量，因此，大家平時多吃蘋果的話可以有效的預(yù)防心臟病。此外，蘋果當(dāng)中還含有硼，這種物質(zhì)可以保持骨骼的密度，有保護心臟的作用。

2、孕婦吃蘋果的好處

荷蘭科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，如果孕婦常吃蘋果，所生孩子患哮喘的風(fēng)險會大大降低。

據(jù)新一期美國《胸腔》雜志報道，這一結(jié)論是在對1253名兒童和他們的母親進行長期跟蹤調(diào)查后得出的。科學(xué)家對這些孩子的母親從孕期開始進行飲食情況問卷調(diào)查，隨后跟蹤了解孩子出生后的飲食情況，直到孩子5歲。調(diào)查還考慮了可能影響孩子呼吸狀況的其他因素，如母親孕期和孩子出生后各自的身體狀況及生活環(huán)境等。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與孕期很少進食蘋果的婦女所生孩子相比，在懷孕期間每周進食4個或更多蘋果的孕婦所生孩子在成長期間出現(xiàn)呼吸困難的概率低37%;愛吃蘋果的母親所生孩子比不愛吃蘋果的母親所生孩子患哮喘病的概率低53%。

美國密歇根州博蒙特醫(yī)院兒童免疫學(xué)專家德旺·杜希對這一研究成果評價說，蘋果能起到這樣的作用可能是與其富含類黃酮與抗氧化物質(zhì)有關(guān)，但這一結(jié)論仍需進一步研究。

了解了孕婦吃蘋果好嗎?以后孕媽媽就可以放心的食用，但是也要提醒孕媽媽們一句話，凡事都要適量，千萬別過了，要為了母嬰健康而努力。