月經(jīng)期是女性特有的時(shí)期，很多人在月經(jīng)期的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)一些不適的情況，當(dāng)然也有人在月經(jīng)期的時(shí)候沒(méi)有什么反應(yīng)，月經(jīng)期的不適和人的身體素質(zhì)是有很大的關(guān)系的，不同的人出現(xiàn)不適的情況也不一樣，那月經(jīng)期有哪些不適？月經(jīng)異常的癥狀有哪些？

1、常見(jiàn)經(jīng)期異常4大類(lèi)型

你是否曾發(fā)生經(jīng)期異常的困擾？至少有超過(guò)一半的女性，覺(jué)得自己曾發(fā)生經(jīng)痛或經(jīng)期異常的現(xiàn)象，只是每個(gè)人顯現(xiàn)的癥狀不同、發(fā)生頻率也有所差異，有的人選擇就醫(yī)檢查接受治療，也有的人對(duì)此不以為意，因此，不見(jiàn)得人人都曾有因經(jīng)期異常而就醫(yī)的紀(jì)錄。

異常1：經(jīng)痛

常見(jiàn)原因：發(fā)生經(jīng)痛背后的可能原因很多，除了原發(fā)性經(jīng)痛外，其他常見(jiàn)原因還包含子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位（內(nèi)膜異位發(fā)生在子宮壁肌肉層稱(chēng)為子宮肌腺癥，發(fā)生在卵巢則稱(chēng)為巧克力囊腫）等。

肌瘤和肌腺瘤的患者，癥狀上都會(huì)表現(xiàn)出經(jīng)痛和經(jīng)血量多，疼痛的位置較集中在腹部中央；若是單純的巧克力囊腫則會(huì)以經(jīng)痛為主要癥狀，不會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血量多的問(wèn)題，但因?yàn)椴≡钍锹殉?，所以疼痛位置偏腹部?jī)蓚?cè)。

何時(shí)就醫(yī)：當(dāng)疼痛到影響正常生活，無(wú)法借飲食、熱敷等簡(jiǎn)易自我療法獲得緩解，或者吃止痛藥也無(wú)法改善，甚至止痛藥量越用越重，此時(shí)建議務(wù)必就醫(yī)找出根本原因，才能對(duì)癥改善問(wèn)題。

異常2：經(jīng)血量過(guò)多

常見(jiàn)原因：包括子宮肌瘤、子宮腺瘤、子宮息肉等。但子宮息肉的患者通常不會(huì)因此感受到疼痛，而會(huì)以經(jīng)血量多、不規(guī)律出血為主要癥狀。

何時(shí)就醫(yī)：當(dāng)經(jīng)血量過(guò)多、常帶有血塊到已影響正常生活，或者曾經(jīng)感到暈?；蚝粑щy（貧血癥狀），此時(shí)建議務(wù)必就醫(yī)找出根本病灶對(duì)癥改善。

異常3：經(jīng)血量過(guò)少

常見(jiàn)原因：較常見(jiàn)的原因有二，一是進(jìn)行人工流產(chǎn)手術(shù)后子宮內(nèi)發(fā)生沾黏，可生長(zhǎng)內(nèi)膜的空間因沾黏而縮減所以經(jīng)血量變少；其二則是荷爾蒙分泌異常，像是步入更年期、卵巢功能退化、情緒壓力大、生活作息紊亂等原因。

何時(shí)就醫(yī)：如果偶爾發(fā)生一次經(jīng)血量過(guò)少，可以先暫時(shí)觀察一陣子，看下個(gè)月是否就恢復(fù)正常，但若現(xiàn)象持續(xù)超過(guò)3個(gè)月以上，則建議就醫(yī)進(jìn)行檢查或治療。

異常4：月經(jīng)周期不規(guī)律

常見(jiàn)原因：在不該來(lái)時(shí)月經(jīng)來(lái)潮，可能與子宮內(nèi)膜息肉、子宮頸息肉、子宮內(nèi)膜增生、子宮內(nèi)膜病變、卵巢病變（卵巢腫瘤）、壓力過(guò)大、內(nèi)分泌失調(diào)等相關(guān)。

何時(shí)就醫(yī)：當(dāng)月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生，或是在兩次經(jīng)期之間發(fā)生不規(guī)律的出血時(shí)間超過(guò)3天，則建議就醫(yī)進(jìn)行檢查或治療。

2、檢視自己的經(jīng)期狀況

女性從初經(jīng)來(lái)潮至更年期為止，一生中大約會(huì)經(jīng)歷400次的經(jīng)期。而依據(jù)個(gè)人的身體狀況，月經(jīng)周期長(zhǎng)短亦會(huì)有所不同，多數(shù)女性的正常周期，以介于25～35天之間居多。

從抽血與棉墊用量，判斷是否經(jīng)血過(guò)多

如同前面所提及，單次月經(jīng)流失經(jīng)血30～80CC都屬于正常范圍內(nèi)，換言之，超過(guò)80CC即表示經(jīng)血流失過(guò)多，不過(guò)，通常不會(huì)有人將所有棉片搜集起來(lái)做統(tǒng)計(jì)，臨床上常以抽血檢驗(yàn)血紅素?cái)?shù)值，以是否有貧血問(wèn)題來(lái)判斷，此外，亦可使用衛(wèi)生棉墊的用量評(píng)價(jià)──單片棉墊通常可吸收約5CC液體，但多數(shù)人局部浸濕就會(huì)更換，因此基本上只要一次月經(jīng)周期使用超過(guò)兩包棉墊（約20片以上）就算經(jīng)血量過(guò)多。

而在醫(yī)學(xué)上另有一種評(píng)價(jià)方式，叫「PBACScore」，依據(jù)棉片浸濕程度、血塊大小等計(jì)算分?jǐn)?shù)，單次經(jīng)期來(lái)潮累計(jì)分?jǐn)?shù)達(dá)100分以上即表示經(jīng)血量過(guò)多。這種將失血情形具體量化的統(tǒng)計(jì)方式，一般僅用于醫(yī)學(xué)研究和治療上，平時(shí)較少使用，但若懷疑自己有經(jīng)血量過(guò)多的問(wèn)題，也可考慮先以此檢視自身狀況。

3、經(jīng)期常見(jiàn)癥狀

(1)頭暈＆頭痛

經(jīng)期發(fā)生頭暈多半是因?yàn)檠毫魇н^(guò)多，若置之不理，長(zhǎng)期下來(lái)可能演變成貧血問(wèn)題；而頭痛則與前列腺素有關(guān)，我們知道，月經(jīng)來(lái)潮是子宮內(nèi)膜剝落造成的，內(nèi)膜剝落處會(huì)產(chǎn)生前列腺素促進(jìn)子宮收縮、幫助經(jīng)血排出，其中一部分前列腺素隨血液循環(huán)到了頭部，便會(huì)產(chǎn)生頭痛的現(xiàn)象。此外有的人在經(jīng)期容易拉肚子，則跟子宮內(nèi)膜異位相關(guān)，因原本應(yīng)在子宮的內(nèi)膜跑到其他部位生長(zhǎng)，剝落時(shí)刺激腸胃蠕動(dòng)而造成拉肚子。

(2)經(jīng)血參雜血塊

經(jīng)血中參雜血塊主要受兩大原因影響，一是經(jīng)血量過(guò)多，二是經(jīng)血在體內(nèi)蓄積太久凝結(jié)成塊，通常在經(jīng)期第二、三天較常出現(xiàn)。

血塊是一種表征，不能和健康與否畫(huà)上絕對(duì)的等號(hào)，僅能作為經(jīng)期異常的參考評(píng)價(jià)依據(jù)之一，但若血塊量過(guò)多或伴隨著強(qiáng)烈經(jīng)痛，則必須回頭追溯原因，了解究竟是肌瘤或子宮息肉等其他因素導(dǎo)致。

(3)經(jīng)痛

造成經(jīng)痛的可能原因很多，包括肌瘤、肌腺瘤、巧克力囊腫、子宮內(nèi)膜異位等，有的人僅會(huì)感覺(jué)到微微悶痛，卻也有的人會(huì)因?yàn)閯⊥炊绊懮罨蚬ぷ?。如果長(zhǎng)期深受?chē)?yán)重經(jīng)痛困擾，千萬(wàn)不要諱疾忌醫(yī)隱忍問(wèn)題，應(yīng)該先至醫(yī)療院所接受檢查，找出并了解確切的原因后，才能針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行治療。

經(jīng)痛對(duì)策1：服用藥物

一般來(lái)說(shuō)，找不出確切病灶的經(jīng)痛，統(tǒng)稱(chēng)為「原發(fā)性經(jīng)痛」，嚴(yán)重時(shí)可以服用一般止痛藥，或是請(qǐng)婦產(chǎn)科醫(yī)師開(kāi)立專(zhuān)門(mén)的藥物止痛（婦產(chǎn)科能開(kāi)立藥理機(jī)轉(zhuǎn)作用于子宮的止痛藥，和一般止痛藥相比，改善經(jīng)痛的效果較佳），或是部分女性會(huì)在醫(yī)師的建議下，考慮服用避孕藥控制經(jīng)痛。

臨床上常有患者對(duì)于止痛藥十分抗拒，畢竟不是長(zhǎng)期、大量的服用藥物，偶爾吃一兩天止痛藥不至于對(duì)健康有害，倒是不愿服藥讓疼痛影響生活作息，反而更不舒服也不方便呢！

經(jīng)痛對(duì)策2：子宮內(nèi)投藥系統(tǒng)

近年來(lái)出現(xiàn)一種減緩經(jīng)痛的新方式，稱(chēng)為「子宮內(nèi)投藥系統(tǒng)」，會(huì)在子宮內(nèi)裝置具特殊構(gòu)造的避孕器，具有緩釋藥物的功能，除了避孕還能帶來(lái)減少經(jīng)血量、減緩經(jīng)痛的效果，需要注意的是，這種子宮內(nèi)投藥系統(tǒng)有5年的使用期限，期間如果有懷孕的打算，或是使用年限一到，就必須請(qǐng)醫(yī)師幫忙取出。

經(jīng)痛對(duì)策3：妙方多嘗試

不少人都有自己獨(dú)門(mén)的改善經(jīng)痛妙方，像在腹部貼暖暖包、吃巧克力，或是喝熱可可、喝姜茶、吃紅豆湯，這些方法雖然目前鮮少有科學(xué)文獻(xiàn)左證，但只要不會(huì)過(guò)量，多方嘗試看看倒也無(wú)妨。

經(jīng)期食用生冷食物或冰品涼飲易造成經(jīng)痛，從西醫(yī)的角度來(lái)看，人類(lèi)的腸胃道和生殖泌尿道屬于不同的系統(tǒng)，飲食應(yīng)不致于影響月經(jīng)，這種說(shuō)法尚未有科學(xué)證據(jù)顯示關(guān)聯(lián)性。但臨床上的確可以觀察到不少女性，經(jīng)期食用冰品后都會(huì)出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象，西方女性在產(chǎn)后會(huì)食用冰品促進(jìn)子宮收縮，子宮收縮會(huì)帶來(lái)一定程度的疼痛，所以冰品和經(jīng)痛間可能有部分因果關(guān)連，詳細(xì)狀況還有待進(jìn)一步科學(xué)厘清。

4、排卵期出血對(duì)健康無(wú)礙

女性體內(nèi)有四種賀爾蒙與月經(jīng)周期密切相關(guān)──促卵泡激素（FSH）、黃體生成激素（LH）、雌激素（E2）、黃體素（Progesterone），這四者操縱著子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，在排卵期到來(lái)前，卵巢忙著分泌女性賀爾蒙促使卵泡和內(nèi)膜成長(zhǎng)，一旦排卵后體內(nèi)女性荷爾蒙會(huì)下降，此時(shí)因賀爾蒙無(wú)法繼續(xù)維持卵泡生長(zhǎng)，便可能因此出現(xiàn)排卵期出血的現(xiàn)象?；旧吓怕哑诔鲅獙?duì)健康不會(huì)造成影響，多半只會(huì)少量出血1～3天便自動(dòng)停止，不用過(guò)于擔(dān)心。

5、可以排經(jīng)血的食物

紅豆有一個(gè)偉大的使命，那就是呵護(hù)我們女性，在我們需要它的時(shí)候，無(wú)私奉獻(xiàn)出它的全部。我們?cè)陆?jīng)來(lái)潮的時(shí)候因?yàn)槭а鴵p失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，正在這個(gè)時(shí)候，如果可以喝上一碗紅豆沙、

豆湯或者紅豆粥，既美容又補(bǔ)血，的確是女性經(jīng)期補(bǔ)血的必備食物。

紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)。砂糖具有和脾緩肝、補(bǔ)血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

適當(dāng)吃豬血能起到助排污血的作用。

可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個(gè)時(shí)候可以放肆的吃甜食了，因?yàn)闀?huì)胖的。

月經(jīng)期容易腰痛、食欲不好，這時(shí)要多吃一些開(kāi)胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

月經(jīng)期間多喝溫水、多上廁所，更利于排除體內(nèi)多余的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

月經(jīng)期腎臟發(fā)揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利于排毒的，月經(jīng)時(shí)多吃黑色的東西，比如說(shuō)黑木耳，海帶也是是非常好的。

一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物，如八珍益母丸，益母草顆粒等。