芝麻具有烏黑頭發(fā)的作用,經(jīng)常吃芝麻對人的皮膚和頭發(fā)都是有很多的好處的,當(dāng)然一般的人不會直接吃芝麻,吃芝麻糊的人可能比較多,芝麻糊可以直接食用,還可以加入其它的食物中食用,那芝麻糊杏仁茶的做法是怎樣的?芝麻糊杏仁茶怎么做?
主要食材:苦杏仁10克。
其它食材:甜杏仁70克,麥芽糊精、芝麻適量。
1.芝麻磨碎,杏仁磨碎。
2.調(diào)入麥芽糊精,充水泡茶即可。
滑腸潤燥、治便秘、健腦益心腎、美容抗衰老。
1.準(zhǔn)備好黑芝麻和糯米。
2.將黑芝麻洗凈,用篩網(wǎng)瀝起來。
3.把黑芝麻倒進(jìn)炒鍋里,小火不斷地翻炒。
4.炒干水分,聽到很多劈劈啪啪的聲音,就關(guān)火盛出來。
5.把糯米放進(jìn)炒鍋里,小火翻炒。
6.炒到微黃就可以關(guān)火了。
7.將炒好的都放進(jìn)大盤子里攤涼一點(diǎn),可以翻動一下讓熱氣更好散開。
8.加糖一起放進(jìn)料理機(jī)里面。
9.分次打成粉末。
10.打好的粉粉,直接就可以吃了,加適量的水就可以調(diào)成黑芝麻糊了。
小竅門:
1.白糖可以根據(jù)自己的口味來加減!
2.炒好的黑芝麻和糯米要用大點(diǎn)的容器攤開,不然底下熱氣散不出去會回潮!
3.放料理機(jī)打碎的時(shí)候,一次不要加太多了,不然打的不細(xì)膩。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起