嬰幼兒的免疫力比較差,所以在日常生活中家長們要隨時注意天氣變化,因為一旦沒有照顧好自己的孩子,孩子就會感冒發(fā)燒了。而感冒發(fā)燒會影響孩子飲食,身體發(fā)育,治療感冒發(fā)燒的方法有很多,食療也可以,那么,寶寶發(fā)燒吃什么粥?寶寶發(fā)燒吃什么粥好?
1、小米粥: 以植物蛋白及碳水化合物為主,營養(yǎng)豐富,熱量適中,最適合病弱的幼兒食用。
2、牛奶米粥: 米湯含豐富的碳水化合物,可提供充足水分及熱量,容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡單,只需將米略洗,加入清水煲爛,濾去米渣,加入牛奶調(diào)勻即可。
3、綠豆粥: 綠豆有清熱解毒及祛暑的療效,而且水分充足、營養(yǎng)豐富,最適合1歲以內(nèi)的幼兒食用。只需將綠豆加水煮爛,再加適量的糖或鹽即可。
4、葛根粥: 具有解肌清熱、生津止渴的作用。每天早晚各喝1次。制法:鮮葛根40克洗凈切片與水同磨,待沉淀后 取粉(現(xiàn)市場有售葛根粉可用)。先用粳米100克煮粥,至半成熟時加入葛根粉同煮成稀粥。
赤豆蓮心血糯粥 原料:赤豆50克,蓮心25克,血糯米50克,粳米100克,冰糖50克。 注:煮稀飯時米和其他配料的量若太少,不容易煮稠,故這里提供的是一家三口食用的量。
制法: 1、將赤豆、蓮心洗凈煮酥;血糯米與粳米分別漂洗后浸泡待用。 2、鍋中水旺火燒開后,加入血糯米,再旺火燒開5分鐘,改用小火煮15分鐘,然后加粳米燒至酥爛,再加入煮酥的赤豆和蓮心一并燒煮,最后加冰糖溶化即可。
特點:香糯順滑,紅中有白,適合1歲半以上幼兒食用。
營養(yǎng)價值:含有充足的熱量和維生素B、維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)素;健脾補(bǔ)血,解毒消腫,有助于幼兒春季強(qiáng)身健體。
豆腐粥
原料:米飯1/6碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊,鹽若干 制法:(1)將豆腐切成小塊。 (2)將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。 (3)煮至粘稠時加入適量的鹽調(diào)味。
嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,容易發(fā)高燒或者出現(xiàn)服藥退燒后體溫又迅速回升的現(xiàn)象。為此,家長應(yīng)該有基本的認(rèn)識。家長除按醫(yī)囑治療并護(hù)理病兒外,還應(yīng)學(xué)習(xí)和掌握一些必要的辨別疾病的知識。
(1)注意孩子的精神狀態(tài)。如果孩子發(fā)熱雖高,但精神尚好,服藥退熱后仍能笑能玩,與平時差不多,說明孩子病情不重,可以放心在家中調(diào)養(yǎng)。若孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠,則提示病重,應(yīng)趕快去醫(yī)院。
(2)觀察孩子面色。如果孩子面色如?;蛘叱奔t,可以安心在家中護(hù)理;若面色暗淡、發(fā)黃、發(fā)青、發(fā)紫,眼神發(fā)呆,則說明病情嚴(yán)重,應(yīng)送醫(yī)院。
(3)觀察孩子有無劇烈、噴射性嘔吐,如有說明顱腦病變,應(yīng)去醫(yī)院。
(4)查看皮膚有無出疹,若有則提示傳染病或藥物過敏,查看皮膚是否發(fā)紫、變涼,若存在則提示循環(huán)衰竭。這兩種情況均需再去醫(yī)院。
(5)觀察孩子有無腹痛和膿血便,不讓按揉的腹痛提示急腹癥,膿血便提示痢疾等,也必須上醫(yī)院。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起