銀耳是生活中很常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)食物,適當(dāng)吃銀耳可以為健康帶來(lái)很多的好處,那么銀耳有豐胸作用嗎?怎樣吃銀耳可以豐胸?吃銀耳可以豐胸,但是需要掌握正確的吃法,而且吃銀耳還有許多要注意的事項(xiàng),下面就來(lái)詳細(xì)了解吃銀耳對(duì)健康帶來(lái)的好處吧。
銀耳富含膠質(zhì),能促進(jìn)黏多醣形成,不但可以起到豐胸的效果,還能使肌肉結(jié)實(shí)骨骼強(qiáng)壯。銀耳配合其他的食材同食豐胸的效果更佳。
用料:鮮蓮子、銀耳、雞湯、料酒、鹽、白糖、味精
做法:
1、將發(fā)好的銀耳放一大盆內(nèi),加清湯150克蒸1小時(shí)左右,至銀耳完全蒸透進(jìn)取出,裝入碗內(nèi)。
2、鮮蓮子剝?nèi)デ嗥ず鸵粚幽郯灼?,切去兩頭,捅去心,用水氽后,再用開(kāi)水浸泡使之略帶脆性,然后裝入銀耳碗內(nèi)。
3、燒開(kāi)雞清湯,加入料酒、鹽、白糖、味精少許后注入銀耳、蓮子碗內(nèi)即可。
用料:南瓜、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖
做法:
1、銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈,撕成小一點(diǎn)的片;南瓜去皮去瓤洗凈切丁。
2、鍋里加適量水,放入銀耳,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。
3、在此期間,可以將紅棗去核,與枸杞一起洗凈備用。
4、待銀耳湯煮的有一點(diǎn)濃稠時(shí)放入南瓜、紅棗、枸杞。
5、燒開(kāi)后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟,加適量冰糖調(diào)味即可。
1.銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2.銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;
3.銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
4.銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能增強(qiáng)人體的免疫力,調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞,加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起