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海棠果糖水的做法是怎樣的?海棠果糖水怎么做?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:01 海棠蘋果水果梨子

海棠是一種比較常見的水果,其實(shí)很多人會(huì)發(fā)現(xiàn),海棠果和蘋果是比較相似的,只是海棠果的個(gè)頭比較小,吃起來其實(shí)也很像蘋果,海棠果其實(shí)含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),具有很好的食療作用,其實(shí)海棠還能煮水,那海棠果糖水的做法是怎樣的?海棠果糖水怎么做?

海棠果糖水的做法是怎樣的?海棠果糖水怎么做?(1)

1、食材

主料:海棠果500g

其它食材:水適量、白糖200g

2、做法步驟

1.海棠果洗凈

2.去掉底部的蒂

3.放入鍋中加水加入白糖蓋上蓋子大火燒開轉(zhuǎn)小火

4.大約20分鐘左右,果肉部分已經(jīng)煮融到湯汁里面了

5.晾涼后盛到碗里就可以享用了

3、功效

生津止渴、開胃。

4、海棠果的功效作用

營養(yǎng)豐富:海棠果中碳水化合物高,相對(duì)熱量較高,能補(bǔ)充一定熱量,減肥時(shí)可適量食用。

健脾胃:經(jīng)常食用海棠果能夠增強(qiáng)脾胃的消化吸收能力,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

促進(jìn)身體發(fā)育:海棠果富含維生素、胡蘿卜素等身體發(fā)育必需的營養(yǎng)素,對(duì)于身體發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。

澀腸止?。汉L奈陡饰⑺?,甘能緩中,酸能收澀,具有收斂止泄,和中止痢之功用,能夠治療泄瀉下痢,大便搪薄等病癥;

補(bǔ)充營養(yǎng):海棠中蘊(yùn)含有大量人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),如糖類、多種維生素、有機(jī)酸等,可供給人體養(yǎng)分,提高機(jī)體免疫力。

生津止渴:海棠含有糖類、多種維生素及有機(jī)酸,可幫助補(bǔ)充人體的細(xì)胞內(nèi)液,從而具有生津止渴的效果;

健脾開胃:海棠果中維生素、有機(jī)酸及按質(zhì)含量較為豐富,能幫助胃腸對(duì)飲食物進(jìn)行消化,故可用于治療消化不良食積腹脹之癥。

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