對(duì)于新生兒來說,大部分的時(shí)間都是在睡覺,新生兒的身體各方面都是比較脆弱的,骨骼也是比較軟的,容易變形,所以很多人在新生兒睡覺的時(shí)候會(huì)經(jīng)常調(diào)整孩子的睡姿,但是很多家長不知道多久換一次,那新生兒睡姿多久換一次?新生兒睡姿要經(jīng)常換嗎?
一般認(rèn)為,新生兒的睡姿可以每天都更換,如果比較勤的話,甚至2-3小時(shí)也可以更換一次。同時(shí)可以注意左右手交替抱,哺乳的時(shí)候,也可以采用左右交替的方式,睡覺的時(shí)候,可以一星期與寶寶交換一下位置,因?yàn)閷殞殲橄乱庾R(shí)的尋找媽媽的味道。
因?yàn)樾律鷥旱念^部以及面部的骨骼還沒有發(fā)育完全,如果長時(shí)間的采用一個(gè)睡眠姿勢,很可能會(huì)導(dǎo)致頭部發(fā)育不均衡,呈現(xiàn)出一邊大,一邊小的情況,影響美觀。同時(shí)各種睡姿都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)。
仰臥
優(yōu)點(diǎn):
1.不會(huì)擠壓身體,很自然,健康。
2.不容易被外物遮擋口鼻,造成窒息,比較安全。
3.方便父母查看孩子的狀態(tài),及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
缺點(diǎn):
1.容易出現(xiàn)溢奶,食物回流,阻礙口鼻,嚴(yán)重的情況可能導(dǎo)致吸入性肺炎。
2.頭型容易睡扁,影響臉型。
3.寶寶缺乏安全感。
優(yōu)點(diǎn):
1.不容易溢奶,還能幫助有腹脹氣的寶寶排氣。
2.寶寶比較有安全感,睡得更熟。
3.頭型和臉型可以變得修長。
缺點(diǎn):
1.對(duì)于比較小的寶寶,容易影響呼吸。
2.猝死概率比較高。
3.不容易觀察寶寶的狀況。
優(yōu)點(diǎn):
1.右側(cè)臥有助于消化。
2.呼吸比較順暢。
3.溢奶或者嘔吐的時(shí)候,不容易堵塞呼吸。
缺點(diǎn):
1.不能保持比較長的時(shí)間。
2.比較小的寶寶還不會(huì)自己調(diào)整姿勢。
一般認(rèn)為,出生后的4-6個(gè)月是寶寶頭型的黃金塑造期。
這一時(shí)期寶寶的頭部骨骼發(fā)育迅速,而一旦到了10-12個(gè)月之后,頭型就比較固定了,難以再通過外力改變了。所以一定要注重出生后前4個(gè)月的時(shí)間,用睡姿來改造寶寶的頭型。
睡相1:睡覺時(shí)咀嚼、磨牙
健康隱患:寶寶可能是得了蛔蟲病,或是消化不良。
應(yīng)對(duì)措施:可以去醫(yī)院檢查一下,如果是蛔蟲病可用寶寶專用的驅(qū)蟲藥驅(qū)除;合理安排寶寶的飲食,不要一次給寶寶喂得太多。
睡相2:睡不踏實(shí),老是醒來,哭哭才睡
健康隱患:很可能是寶寶腸胃循環(huán)紊亂。
應(yīng)對(duì)措施:特別留意寶寶有沒有腹瀉、嘔吐,或進(jìn)食不規(guī)律的現(xiàn)象。如果有,應(yīng)該盡快帶寶寶去醫(yī)院診治。
睡相3:睡著時(shí)四肢偶爾抖動(dòng),似抽筋
健康隱患:可能寶寶過度疲勞,或受了過強(qiáng)的刺激、驚嚇。
應(yīng)對(duì)措施:避免讓寶寶在白天長時(shí)間玩耍,或是室外活動(dòng)過多,不要嚇唬寶寶。
睡相4:經(jīng)常在睡著后突然大聲啼哭
健康隱患:這在醫(yī)學(xué)上稱為寶寶“夜間驚恐癥”。
應(yīng)對(duì)措施:一般是由于白天受到不良刺激,如驚恐等引起的。所以,父母平時(shí)不要嚇唬寶寶,讓寶寶在白天保持情緒平和。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起