不知道什么時(shí)候開(kāi)始 孩子晚上睡覺(jué)就磨牙，咯吱咯吱的像小老鼠一樣，生怕他把那一口小牙磨壞了。是不是孩子肚子里有蟲(chóng)子才咯吱咯吱的磨牙。據(jù)說(shuō)磨牙也是一種疾病，那么孩子夜里磨牙該怎么辦？為什么孩子夜里磨牙？我們來(lái)好好了解一下。

一、孩子磨牙的原因：

1、精神興奮、緊張。對(duì)于小孩來(lái)講，如果睡覺(jué)前玩得比較興奮，到睡覺(jué)時(shí)興奮都難以平靜，就有可能夜間磨牙，不過(guò)這種磨牙一般是短暫性的，不會(huì)磨太久。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，如果壓力較大，長(zhǎng)期處于精神緊張之中，也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)磨牙現(xiàn)象，此外，內(nèi)分泌問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致磨牙。

2、牙齒咬合不好。因?yàn)檠例X咬合不好，導(dǎo)致了牙齒之間的關(guān)系不協(xié)調(diào)，致使晚上睡覺(jué)時(shí)磨牙。對(duì)于這類患者，一般采取佩戴矯形器的方法來(lái)矯正患者的牙齒。

3、積食、寄生蟲(chóng)。關(guān)于兒童磨牙，還有一個(gè)重要原因，就是吃多積食了。磨牙兒童中，絕大多數(shù)都是因?yàn)橄涣级鸬哪パ?。他建議家長(zhǎng)，要讓孩子的晚餐清淡些，避免過(guò)多攝入大魚(yú)大肉。

二、長(zhǎng)期磨牙的危害：

長(zhǎng)期的磨牙會(huì)使牙齒組織廣泛損耗，牙齒外形破壞，邊緣銳利，?？纱虃筋a、舌軟組織，面下1/3變面容蒼老，影響患者的面部美觀和發(fā)音。牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)和脫落 牙齒磨損導(dǎo)致過(guò)敏而遇冷熱酸疼痛 腮幫和側(cè)面耳朵區(qū)域疼痛，損傷聽(tīng)力 頭頸部肌肉酸痛和僵硬，導(dǎo)致復(fù)發(fā)性頭痛 導(dǎo)致咬破腮幫、咬傷牙床、咬裂牙齒、咬斷舌頭 影響青少年身體局部的發(fā)育和心理的健康 咬牙的吱吱聲影響親人休息。另外，如果是孩子磨牙也會(huì)影響他的成長(zhǎng)發(fā)育，出現(xiàn)挑食，形成營(yíng)養(yǎng)不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齒正在發(fā)育期間，磨牙還會(huì)破壞孩子牙齒的美觀，所以家長(zhǎng)一定要特別重視。

三、孩子磨牙缺乏營(yíng)養(yǎng)：

1、缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會(huì)引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

2、小孩磨牙大部分是因?yàn)橄缓靡鸬?。有的小孩晚上睡前喜歡吃太多東西，導(dǎo)致消化系統(tǒng)未停止工作，就會(huì)出現(xiàn)小孩磨牙的現(xiàn)象。

3、小孩磨牙也有可能是因?yàn)樾『⑷扁}，睡眠不安引起的。

4、小孩磨牙肯能是睡前沒(méi)有漱口刷牙，不注意口腔衛(wèi)生，也會(huì)造成磨牙。

5、小孩磨牙也可能是肚子有寄生蟲(chóng)，如果肚子有寄生蟲(chóng)的話，應(yīng)及時(shí)驅(qū)蟲(chóng)。兩周歲以上的小孩可以吃打蟲(chóng)藥，如腸蟲(chóng)清、甲苯咪唑打蟲(chóng)藥都可以，用量要遵醫(yī)囑。

四、孩子磨牙處理方法：

小孩磨牙大多都是由于小孩缺乏人體必需的維生素D以及缺鈣而引起的，還有一部分是由于消化不良或是寄生蟲(chóng)病引起的。知道了小孩磨牙是缺乏什么，知道了小孩磨牙是由什么引起的，那么我們才能夠更清楚怎么治療。

1、有腸寄生蟲(chóng)病，就需及早驅(qū)蟲(chóng);有佝僂病的寶寶，要補(bǔ)充適量的鈣及維生素D制劑。

2、給寶寶布置舒適和諧的家庭環(huán)境，晚間少看電視，避免過(guò)度興奮。

3、飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過(guò)量。

4、寶寶吃飯應(yīng)定時(shí)定量，寒溫適宜。磨牙期間應(yīng)讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內(nèi)濕熱過(guò)盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應(yīng)特別注意，家長(zhǎng)可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個(gè)花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來(lái)自各種食物中的營(yíng)養(yǎng)，也能起到少生病，增強(qiáng)抵抗力的作用。

5、要請(qǐng)口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無(wú)牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會(huì)減少磨牙。

6、6分鐘按摩也有效把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動(dòng)，利于食物的消化。

五、孩子磨牙預(yù)防方法：

1、睡前放松心情

睡覺(jué)前盡量放松心情，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等，家長(zhǎng)可以在睡前通過(guò)閱讀和患兒進(jìn)行交流，這樣可以放松他們的心情，釋放白天產(chǎn)生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過(guò)度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

2、少吃刺激性食物

避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)、汽水等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。

3、嘴巴保持在健康休息狀態(tài)

白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。

4、咬蘋(píng)果鎮(zhèn)定嘴巴

通過(guò)咬蘋(píng)果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，此方法可鎮(zhèn)定嘴巴。

5、熱敷上下顎

熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。