長(zhǎng)凍瘡是冬天很常見(jiàn)的一種皮膚疾病，而且只要長(zhǎng)了凍瘡下一年極有可能還會(huì)長(zhǎng)，還在同一個(gè)地方長(zhǎng)。特別是勞動(dòng)人民，在冬天溫度那么低的情況下也要在室外工作。那么有什么治療凍瘡的辦法？有什么預(yù)防長(zhǎng)凍瘡的辦法？我們來(lái)看一看。。

1、治療凍瘡最好的辦法

凍瘡是指在氣溫低（10攝氏度以下），潮濕的環(huán)境下，人體肢端的血液循環(huán)不良，加上手足多汗，缺乏運(yùn)動(dòng)等，都容易發(fā)生凍瘡，一般天氣轉(zhuǎn)暖后凍瘡會(huì)自愈，但在來(lái)年冬季易在同一部位復(fù)發(fā)。

寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因，其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷（0～10℃）、潮濕或冷暖急變時(shí)，局部小動(dòng)脈發(fā)生收縮，久之動(dòng)脈血管麻痹而擴(kuò)張，靜脈淤血，局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。缺乏運(yùn)動(dòng)、手足多汗潮濕、鞋襪過(guò)緊及長(zhǎng)期戶(hù)外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發(fā)生。治療凍瘡最好辦法如下：

1、桔皮生姜湯：用新鮮桔皮3～4個(gè)，生姜30g，將上藥加水2000ml煎煮30分鐘，待水溫降至溫?zé)釙r(shí)浸泡患處并用藥渣覆蓋皮損，每晚1次，每次30分鐘，通常3～5次即愈。

2、桂附煎：桂枝50g，附子20g，荊芥20g，紫蘇葉20g，加水3000ml煎沸，稍冷后將患處浸泡20～30分鐘，每日3次，連用3天，如耳廓，面部無(wú)法浸泡可用毛巾浸透藥液后作熱敷。

3、復(fù)方阿托品霜：阿托品，尿素，樟腦，賽庚啶，均加入單純霜基質(zhì)拌勻使用。

4、山樟膏：山莨菪堿40g，肉桂3g，樟腦2g，研磨細(xì)粉加凡士林95g，用于紅斑水腫期或取上方藥100g，再加入土霉素25萬(wàn)單位拌勻即可，用于糜爛潰瘍者。

5、局部理療：可用紅外線(xiàn)局部照射，氦氖激光，TPD治療器，音頻電療，水浴療法都取得了不同程度的療效。

2、預(yù)防凍瘡注意事項(xiàng)

由于凍瘡的發(fā)生與寒冷和潮濕關(guān)系密切，因此日常生活應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、防寒。嚴(yán)冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護(hù)，出門(mén)時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。

2、防潮。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失，因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥，同時(shí)還應(yīng)注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過(guò)緊、過(guò)小，以免影響血液循環(huán)。

3、防靜。適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)，在可能的情況下，每天做局部（好發(fā)凍瘡之處）皮膚按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，減少凍瘡的發(fā)生。

此外，當(dāng)從戶(hù)外回到戶(hù)內(nèi)時(shí)，不要立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。平時(shí)應(yīng)多吃一些高熱量和富含維生素的食物，如羊肉、狗肉等，這樣能增強(qiáng)暴露部位對(duì)寒冷刺激的適應(yīng)能力，有利于預(yù)防凍瘡的發(fā)生。

3、長(zhǎng)凍瘡后的護(hù)理

1、注重保暖。

我們都知道，長(zhǎng)凍瘡了，就是我們?nèi)梭w對(duì)寒冷的不適應(yīng)的反應(yīng)，所以，一旦長(zhǎng)凍瘡了，就更加要注重身體的保暖了，特別長(zhǎng)凍瘡的部位，要更加注意不要凍著了，盡量不要碰冬天里的涼水等等。

2、再癢也要忍著，不要抓。

一旦長(zhǎng)凍瘡了，隨著每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候，溫度身高，凍瘡的部位就會(huì)非常的癢，感覺(jué)發(fā)熱發(fā)癢，有時(shí)候非常難受，那么這個(gè)時(shí)候，就一定要有定力了，堅(jiān)決不要太用力的去抓撓，很容易抓傷抓破皮，那就更加嚴(yán)重了。頂多摩擦按摩一下緩存緩存，可以想點(diǎn)別的辦法分散一下注意力，也是有很好的效果的。

3、日常多搓手，多按摩長(zhǎng)凍瘡的部位。

平常我們有時(shí)間的時(shí)候，就多去搓搓手，可以很好的防止長(zhǎng)凍瘡，當(dāng)然還有耳朵，腳等一些容易長(zhǎng)的部分，可以可以用手去按摩按摩，冬天里多按摩增加血液的循環(huán)，才能很好的防治凍瘡。

4、不要穿太緊身的衣物，特別是有長(zhǎng)凍瘡的地方不能太緊。

我們都知道，冬天里容易長(zhǎng)凍瘡就是天氣冷，血液循環(huán)減慢，不暢而導(dǎo)致的，那么除了前面說(shuō)到的要保暖，多按摩促進(jìn)血液循環(huán)外，我們穿衣服，褲襪也要注意，不能太緊身，太緊身也榮容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，受阻。容易長(zhǎng)凍瘡，長(zhǎng)了很難好。

5、用溫水或其它加熱的方法促進(jìn)血液循環(huán)，熱水燙。

我們民間會(huì)采用很多的一些加熱的方法來(lái)治療凍瘡，各種偏方都有，但是，我這里就提醒大家的是，不要太熱或太燙來(lái)接觸凍瘡部位，這樣很容易造成凍瘡更加惡化，而達(dá)不到治療的效果，可能當(dāng)時(shí)熱點(diǎn)，燙點(diǎn)會(huì)很舒服，畢竟有時(shí)候癢的難受。

6、有水泡或是破皮，可以涂抹一些外用藥物。

對(duì)于很多朋友就會(huì)嚴(yán)重點(diǎn)，會(huì)長(zhǎng)水泡，長(zhǎng)泡了就會(huì)破皮，那么這樣的話(huà)就更加痛苦了，碰一下都很疼，那么這種情況下的話(huà)，就要盡量買(mǎi)點(diǎn)外用的藥物涂一下，防止破皮之后的細(xì)菌感染。如果特別嚴(yán)重的話(huà)，就需要就醫(yī)，內(nèi)服外用一起治療了。