現在有很多患有高血壓，高血壓是一種慢性疾病，不可能一下子就能只好的，需要長期的治療才有效，高血壓主要是要保證降壓，不能讓血壓升高，否則會危害到生命，生活中有很多花茶，不同的花茶有不同的功效，下面，小編給大家介紹幾種能降壓的花茶。

1、喝什么花茶能降壓

1、荷葉茶

中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

2、菊花茶

所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

3、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用

4、槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

5、首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。

上文介紹的五種花茶，對降壓都會有幫助。如果你有高血壓的問題，不妨試試這些花茶。當然了，高血壓患者除了可飲用這些花茶外，日常飲食還應該要注意不少問題，例如飲食清淡、不吃高鹽食物等等，這些飲食方案對降壓都是有幫助的。控制好飲食，按時服用降壓藥，你的血壓就會更平穩(wěn)正常。

2、降壓的食物

降壓的食物有很多，綠豆降壓的效果也是非常好的，適量裝入豬的苦膽內，陰干研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用于頭暈，頭痛、高血壓。

生活中讓我們降壓的食物有很多，豆類食物降壓的效果是非常好的，但是可能并不會把它們和降血壓聯系起來。實際上，菠菜、新鮮葵花子、各種豆類，如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆都含有鎂，是降低和保持血壓的重要物質。

香蕉降壓的效果也是非常好的，這些食物的降壓功效主要歸功于鉀，因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果血液中鉀元素少，那么鈉的比例就會增多，從而導致血壓升高。如果人體攝入足夠的鉀，就會促進血液排泄掉多余的鈉，同時，食用富含鉀的食物，還會促進體內礦物質水平的均衡，并最終起到降低血壓的作用。當然，過猶不及，如果要吃富含鉀的保健品，要注意攝入的量，攝入過多，也會導致血壓不穩(wěn)定等不良后果，必要時可以咨詢醫(yī)生。

讓男人降壓的食物有很多，男人的平時飲食中對吃點降壓的食物，不光可以讓我們降壓，還能讓我們預防高血壓，對我們生活的健康也有很好的幫助，所以男人在平時的飲食當中一點要選擇健康的食物。