孕婦在懷孕后期會很明顯感覺到有胎動，就是胎兒在子宮里運動時孕婦會有的感覺，孕后期女性會出現(xiàn)宮縮，可能經(jīng)常會有人將宮縮誤認為是胎動，當然胎動和宮縮是有區(qū)別的，這時候就要引起注意了，那胎動和宮縮怎么辨別？胎動和宮縮有什么不一樣？

1、腹脹范圍辨別

胎動：胎動是子宮內(nèi)羊水運動觸碰到了子宮壁而使媽媽產(chǎn)生的感覺，胎動時腹部會有局部的脹滿或緊繃感。

宮縮：宮縮則是整個子宮甚至子宮頸產(chǎn)生的反應(yīng)，腹脹感在整個腹部，感覺范圍臂胎動要大。

2、發(fā)生程度不同辨別

胎動：胎動動的比較有規(guī)律，但是一下一下的，力度較小，孕媽媽可以接受，很少有不適感。

宮縮：宮縮雖然是緩慢開始，但孕媽媽的腹脹或者腹痛感越來越明顯，越來越強烈。

注意：孕后期時，胎動頻繁也可能誘發(fā)宮縮，所以孕后期的準媽媽要引起的注意。

3、發(fā)生的部位辨別

胎動：一般來說胎動具有間斷性，孕媽媽感受到的胎動與寶寶在子宮內(nèi)運動的部位比較一致，并且經(jīng)常變動，胎動部位沒有規(guī)律性。

宮縮：宮縮是整個子宮開始發(fā)硬，孕媽媽會有腹脹、下墜的感覺，甚至有尿意或者便意，但部位固定，不會頻繁變化。

4、緩解方式辨別

胎動：如果是胎動得比較厲害，可以找個安靜舒適的環(huán)境撫摸腹部，甚至可以放一些輕音樂，這樣可以讓胎兒感到粵語和放松，從而緩解胎動。

宮縮：如果是假性宮縮，孕媽媽可以通過改變體位或姿勢來緩解不適，甚至走路、洗熱水澡、喝溫水都可能緩解宮縮，即使這種仿佛不能使假性宮縮停止，但能夠明顯感覺到宮縮不適感得到緩解；如果是真正的宮縮則無法緩解，只會越來越加強。

5、寶寶胎動頻繁好嗎

有的胎兒胎動很頻繁，有的胎兒胎動很少，這與寶寶出生后好不好動有沒有一定的關(guān)系？目前并無研究證實胎動和寶寶出生后的好動程度有相關(guān)。不過倒是有針對兒童發(fā)展方面做研究，將出生后發(fā)展較良好的孩童，往前回溯發(fā)現(xiàn)，這些寶寶在媽咪肚子里，有較頻繁的胎動。所以有好的胎動，寶寶出生后發(fā)展比較好；相反的，胎動異常的少，寶寶未來出生后可能有潛在性問題。

并非胎兒動的越厲害越好，如果胎兒一直都是特別好動，當然屬于良性胎動；但如果突然動的特別頻繁，就要注意可能是個警訊，例如受外力撞擊，或胎盤剝離，這時候胎兒會有暫時性激烈的活動，沒多久便安靜下來，胎動很明顯減少，甚至沒有胎動，這種情形應(yīng)該立即就醫(yī)！有些孕媽咪因為喝咖啡導(dǎo)致胎兒興奮好動，或是服用興奮劑也會讓胎動增加，但是也有研究發(fā)現(xiàn)，興奮劑會讓胎兒受到壓抑，反而不愛動。所以喝咖啡、使用興奮劑是否會使胎動增加，并沒有定論，而且胎動是否頻繁，有時候是媽咪的一種主觀感受。若是胎動過少，可能因為子宮內(nèi)環(huán)境不好，胎兒缺氧或營養(yǎng)受到壓抑所致。不過孕媽咪本身若屬于肥胖、羊水太多，或是胎盤在前方，都會使媽咪對胎動感覺不明顯，當這些因素被排除后，確定胎動太少才需做進一步的檢查。