在生活中很多人吃水果的時(shí)候都會(huì)去皮，而且有部分水果也是果肉美味，果皮都是丟棄的，不過(guò)部分水果的果皮也有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是需要掌握正確的吃法，那么常見果皮的功效作用有哪些？哪些水果的果皮養(yǎng)生效果好？下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、常見果皮的功效

1、橘皮行氣寬中

橘皮可治胃失和降、惡心嘔吐等癥。旅行中，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對(duì)準(zhǔn)鼻孔，用手指擠捏橘子皮，皮中就會(huì)噴射出無(wú)數(shù)股細(xì)小的橘香油霧入鼻孔，可有效地預(yù)防暈車。此外，橘皮性溫，可輔助治療凍瘡。

2、梨皮清心潤(rùn)肺

梨皮是一種藥用價(jià)值較高的中藥，中醫(yī)認(rèn)為其能清心潤(rùn)肺、降火生津，除了連皮直接食用，也可將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服，能夠治療咳嗽。或者在自制泡菜的時(shí)候，放點(diǎn)梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。

3、石榴皮多含糅質(zhì)

做飯不小心燙了手，可以找找石榴皮。石榴皮多含糅質(zhì)，當(dāng)它們與黏膜、創(chuàng)面等接觸后，能在表面形成較為致密的保護(hù)層。用石榴皮500克，加凈水500毫升，文火煎成250毫升，過(guò)濾。用藥液浸濕的紗布多塊貼于創(chuàng)面（紗布?jí)K之間留有1毫米間隙），如無(wú)滲液不用換藥，如有滲液可每日換藥一次。

4、柚子皮理氣化痰

柚子皮能理氣化痰、止咳、平喘。將一個(gè)柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內(nèi)服，可有效緩解咳嗽和氣喘。另外，將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可去除異臭味。

2、橘子皮的的藥用價(jià)值

1、對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用

陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動(dòng)祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用。其醇提物的平喘效價(jià)較高。

2、對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)的作用

陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。

3、對(duì)消化系統(tǒng)的作用

陳皮所含揮發(fā)油，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用。

4、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用

陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過(guò)大時(shí)反而出現(xiàn)抑制。另外，它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對(duì)高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用。

5、抗炎作用

陳皮煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強(qiáng)消炎作用。