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中醫(yī)豐胸的方法有哪些?中醫(yī)豐胸按摩法[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 15:48 豐胸按摩乳房

每個女生都希望自己的身材苗條,擁有完美的胸部,但是現(xiàn)實生活中還有有很多女性朋友的平胸的,有些是因為遺傳的原因,有的因為后天的營養(yǎng)不好導(dǎo)致的,女人們總是在尋找各種豐胸的方法,甚至還有人去做豐胸的手術(shù),下面,給大家介紹一種中醫(yī)豐胸的按摩法。

中醫(yī)豐胸的方法有哪些?中醫(yī)豐胸按摩法(1)

1、中醫(yī)豐胸按摩法

先按乳頭

1、一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一只手輕輕地擠壓住。

2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,并順勢輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦。

3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍并緊,成圓弧形旋轉(zhuǎn)。

再按乳房

4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。

5、兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。

6、一只手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩

7、一只手托住乳房,另一只手從下而上輕輕敲打乳房,不要打疼了哦,時間長短自己把握吧,次數(shù)不要太多,每天堅持最佳。

2、平胸的原因

女人最煩惱的就是自己沒有傲人的胸部,但是你知道為什么自己是“太平公主”嗎?也許是一些不起眼的小習(xí)慣導(dǎo)致你被列入太平系列哦,今天小編就來給大家分析一下平胸的原因。

1、遺傳性平胸

遺傳性平胸也是很常見的現(xiàn)象,大多數(shù)女士平胸都是與遺傳有關(guān)的。

2、雌激素分泌不正常

乳房的健康發(fā)育和成形與雌激素的活躍密切相關(guān),多為雌激素分泌不均,過少或過多,造成常見的單側(cè)單發(fā),生長緩慢,甚至停止生長和過早下垂。

3、月經(jīng)不調(diào)致使平胸

月經(jīng)不調(diào),100%會使胸部松垮下垂,所以月經(jīng)不調(diào)的MM一定要先調(diào)理好自己的身體,才能豐胸成功。

4、生活飲食不規(guī)律

壓力過大、生活不規(guī)律或情緒比較壓抑,都會影響到胸部的發(fā)育。因為精神壓力大就會導(dǎo)致肝臟的氣血淤積不通暢,而乳房發(fā)育所需要的能量傳送就會受到阻礙。

5、睡姿不良

很多女性都喜歡趴著睡,但其實趴睡會嚴(yán)重壓迫胸部,使乳房下垂、凹陷。所以,應(yīng)該盡量不要趴著睡覺,最好采取仰臥并稍稍向右傾的姿勢,既能聚攏胸部,又能放松心臟。

6、減肥不當(dāng)

也許大家都有這樣的經(jīng)驗,只要一開始節(jié)食減肥,先瘦下去的一定是胸部,結(jié)果導(dǎo)致身體沒有減肥,Bra反而空了起來,所以如果要節(jié)食,一定要配合吃一些豐胸的食物和局部按摩運動。

7、不正確的胸罩購買及穿著致使平胸

很多MM都說自己胸小,不斷的試很多的豐胸方法,但是,很多MM胸平很大原因是自己從來不留意自己內(nèi)衣!很多MM為了買一件衣服寧肯逛到腳斷,內(nèi)衣卻只是隨便買一件連試也不試,這樣的MM占平胸MM的盡大多數(shù)。實在,合適的內(nèi)衣是豐胸的第一步,假如沒有這個,一切都是空談。

3、胸部受到的污染

污染1:霓裳

傷身關(guān)鍵詞:蕾絲、尼龍

可能問題:乳腺炎

加了萊卡的各種化纖尼龍面料,果然看起來挺括許多??墒抢俳z過多,尼龍質(zhì)地接觸皮膚,會引起皮膚敏感,甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭突起,糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒顫,乳房局部變硬、皮膚紅腫,有壓痛以及搏動性疼痛,有時乳頭還可能排出膿性液體,都是乳腺炎的癥狀。

污染2:手術(shù)

傷身關(guān)鍵詞:人工流產(chǎn)、濫用避孕藥

可能問題:乳腺增生

人工流產(chǎn)后,妊娠突然中斷,體內(nèi)激素水平驟然下降,使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長,腺泡變小以至消失,乳腺復(fù)原。但這種復(fù)原通常不完全,容易誘發(fā)乳腺小葉增生。有統(tǒng)計資料顯示,乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。

污染3:心緒

傷身關(guān)鍵詞:壓力、郁悶

可能問題:乳腺導(dǎo)管乳頭瘤

中醫(yī)稱之為“乳衄”,認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致,加之腎陰虧損,所以乳竅??梢詳D出或滲出血性的液體。

乳腺導(dǎo)管乳頭瘤好發(fā)于40~45歲女性。腫瘤的體積較小、質(zhì)軟,疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出,一旦積血排出,腫塊大多會變小,疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能,所以要爭取早期手術(shù)治療。

污染4:動作

傷身關(guān)鍵詞:觸摸、暴力

可能問題:乳腺囊腫

乳房很嬌氣,不能粗暴地對待它們。當(dāng)乳房受到猛力沖擊后,其內(nèi)的小血管會破裂、出血,從而形成血腫,在血液被吸收和破壞之后,就會形成囊腫。了解不要粗暴,正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。

污染5:飲食

傷身關(guān)鍵詞:美食、高卡路里

可能問題:乳房脂肪瘤

脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣,是體表最常見的良性腫瘤之一,可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位,但以乳房比較多見,發(fā)病年齡以30~50歲為多。

它的主要表現(xiàn)是呈單側(cè)生長,增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀,邊緣清楚而柔軟,很少發(fā)生惡變。主要的治療方法需要動手術(shù),而且要徹查有無殘留,以免復(fù)發(fā)。

污染6:束身

傷身關(guān)鍵詞:鋼絲、松緊帶、束身

可能問題:乳痛癥

要知道過分束身的內(nèi)衣,簡直就是在給自己的乳房上刑,又勒又?jǐn)D,久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。

乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生,表現(xiàn)為乳房脹疼,活動后會加劇、加重,而當(dāng)月經(jīng)來潮后就會逐漸消失,到下一月經(jīng)周期又卷土重來!如果乳房檢查并無腫塊,只要放松身體、放松心情,多數(shù)情況下2~3年這種情況就能自行消失了。

污染7:風(fēng)范

傷身關(guān)鍵詞:香煙、尼古丁、酒精

可能問題:乳腺癌

再沒有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了!有資料證明,吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。

乳腺癌腫塊一般生長較快,質(zhì)地堅硬,邊界清楚,皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕,晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥,只要早期發(fā)現(xiàn),可以完全治愈,所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。

污染8:激素

傷身關(guān)鍵詞:雌激素

可能問題:乳房纖維瘤

雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān),所以這種疾病好發(fā)于20~25歲青年女性,多為單側(cè)單發(fā),生長緩慢,常在無意中發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有球形腫塊。

纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部,通常沒有明顯的自覺癥狀,月經(jīng)周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性,但有惡變可能,所以最好及時手術(shù)治療。

污染9:睡姿

傷身關(guān)鍵詞:側(cè)身睡覺、不對稱性活動

可能問題:乳房不對稱

長期偏于一側(cè)的睡眠姿勢能夠增加女性乳房不對稱的現(xiàn)象;不僅如此,肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環(huán),造成單側(cè)乳房發(fā)育較快……但這些不過是生理現(xiàn)象!

生理性的雙側(cè)乳房不對稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟,或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激,當(dāng)乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時,兩側(cè)乳房就會逐漸趨向?qū)ΨQ,不必過分擔(dān)憂。

污染10:發(fā)育階段不健康減肥

傷身關(guān)鍵詞:減肥、內(nèi)分泌紊亂、性激素

可能問題:乳房發(fā)育小

在乳房發(fā)育的階段,如果進(jìn)行藥物減肥,就會造成內(nèi)分泌的紊亂,從而引起性激素分泌的失調(diào),影響到乳房的發(fā)育!

在性激素中,雌激素和孕激素可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育,增加乳房組織的脂肪堆積。所以,切忌只顧瘦身,不計健康,最后弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不該瘦的地方也變成飛機(jī)場。

結(jié)語:對于“飛機(jī)場”的女孩,一定要學(xué)會保護(hù)自己的胸部,養(yǎng)出迷人“傲峰”!

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