腎臟是我們身體的重要器官，調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌以及正常的代謝功能和電解質(zhì)的平衡等等，腎臟如果出現(xiàn)問題的時候，是會在我們的身體造成一定的影響，我們要及時發(fā)現(xiàn)及時治療，那么，腎臟出現(xiàn)問題的現(xiàn)象有哪些？身體哪些癥狀表明腎臟有問題。

1、腎臟問題的癥狀表現(xiàn)

不過，還是有些蛛絲馬跡提示您的腎臟需要“檢修”，北京大學(xué)第一醫(yī)院腎內(nèi)科張路霞副教授提醒，不要忽視了腎臟發(fā)出的這些求救信號：

1.尿量變化

正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是正常人夜尿很少，如果發(fā)現(xiàn)夜里要起來好幾回，而睡前喝的水并不多，更要警惕腎臟病變。

2.尿性狀改變

正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發(fā)紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內(nèi)科檢查。

3.水腫

腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。

4.惡心、嘔吐等消化道癥狀

腎臟病發(fā)展到終末期，會影響胃腸道功能，導(dǎo)致惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此有了這些表現(xiàn)，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。

5.皮膚瘙癢

終末期的腎病患者，由于體內(nèi)的尿素不能經(jīng)尿液排出，會通過皮膚排泄，由此刺激皮膚；另外，身體內(nèi)積累的毒素會導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，也會引起皮膚瘙癢。

最后，張路霞強(qiáng)調(diào)，以上腎臟病變的信號有的發(fā)生在早期，有的已經(jīng)是晚期的表現(xiàn)，所以，光靠癥狀來判斷自己腎臟是否健康是不行的。“一定要重視體檢，特別是老年人以及患有高血壓、糖尿病、血尿酸異常等疾病的高危人群?！?

2、腎臟健康的生活建議

控制血壓。低于120/80mmHG的血壓最好。如果醫(yī)生開出藥物來控制您的血壓，請確保按照指示服用。有些降壓藥物實(shí)際上可以保護(hù)你的腎臟。

避免頻繁或長期使用NSAIDS（非甾體抗炎藥），如布洛芬和萘普生。

多喝水。除了幫助腎臟以尿液形式清除血液中的廢物外，水還有助于調(diào)節(jié)體溫，緩沖和潤滑關(guān)節(jié)，保護(hù)敏感組織，并協(xié)助消化系統(tǒng)。

如果您有糖尿病，請控制血糖。高血糖水平會導(dǎo)致腎臟過濾過多的血液。

將膽固醇水平保持在醫(yī)生建議的范圍內(nèi)。讓膽固醇水平得到良好控制控制其實(shí)非常簡單，只需要改變飲食，減少飽和和反式脂肪的食物。

降低鹽攝入量，每天不超過2300毫克的鈉。

經(jīng)常鍛煉。

保持健康的體重。

如果抽煙的話請盡快戒掉，以保護(hù)腎臟和其他器官。