西洋參是一種珍稀的藥材,具有強(qiáng)身健體的功效,因此得到了眾多人的追捧,也有很多人買一些西洋參含片送給家里的老人喝。但是有的人不知道西洋參的正確用法,因此喝了也沒有得到想要的效果。那么西洋參要怎么吃?那些人適合服用西洋參?。
西洋參是珍稀藥材,有非常強(qiáng)的養(yǎng)生保健功效,因此得到了眾多消費(fèi)者的青睞。但是有些人并不了解西洋參的科學(xué)服用方法,因此沒有收到理想的效果。西洋參最簡單的食用方法如下:
1、含化法
將無皮西洋參放在飯鍋內(nèi)蒸一下,使其軟化,然后用刀將參切成薄片,放在玻璃瓶內(nèi),一次口含一片,每天用量2~4克,早飯前、晚飯后含于口中,細(xì)細(xì)咀嚼。
2、沖粉法
將西洋參研成細(xì)粉狀,取5克,用紗布或?yàn)V紙包好,置杯中,沖入沸水,加蓋后約5分鐘即可飲用,可重復(fù)沖服幾次至無味止。
3、燉服法
將原皮西洋參切片,每天2~5克加入瓷碗內(nèi),以適量水浸泡3~5小時(shí)。密封碗口,再置鍋內(nèi)隔水蒸燉20~30分鐘,早飯前半小時(shí)服用。
4、蒸服法
將西洋參研成細(xì)粉狀,每次用一個(gè)雞蛋拌入西洋參細(xì)粉5克,蒸熟后服用。
5、作湯法
將原皮西洋參切成薄片,做菜湯時(shí)每次放入5克共煮。菜湯、藥同食,每日一次。
6、煮粥法
取大米50克,淘洗后加水煮粥,粥開后加入西洋參細(xì)粉5克,直至粥成,宜每日早餐服用。
7、泡酒法
取西洋參30克置于凈器中,用米酒500克浸泡,密封7日后取用。每日2次,每次空腹飲20毫升。酒盡再添,味薄取參食之。
1、過敏、發(fā)育不良、容易感冒的孩子:因?yàn)榛ㄆ靺⒖梢匝a(bǔ)氣、幫助吸收。
2、用腦過多的成年人及正準(zhǔn)備考試的學(xué)生:花旗參在臺(tái)灣又稱為“考生大補(bǔ)帖”,因其對(duì)疲勞的人有興奮神經(jīng)的作用,有助于增強(qiáng)記憶力。
3、壓力大的上班族,貧血頭暈的人:花旗參有助于保護(hù)肝臟機(jī)能,加強(qiáng)新陳代謝、改善循環(huán)及消化系統(tǒng),進(jìn)而強(qiáng)壯身體。
4、經(jīng)期不順及只要青春不要痘的人:因?yàn)榛ㄆ靺⒖梢哉{(diào)整內(nèi)分泌是最好的美白、瘦身圣品。
5、喜愛唱歌的人及需要常說話的老師:因?yàn)榛ㄆ靺ⅰ把a(bǔ)肺降火,生津液、除煩倦”,能保護(hù)喉嚨并且提高肺活量。
6、老年人:因?yàn)榛ㄆ靺⒏纳评夏耆四X細(xì)胞的運(yùn)動(dòng),在老年癡呆癥的研究中相當(dāng)受到重視。
西洋參功效大,但絕不是百無禁忌的。西洋參如果不能對(duì)癥服用,也會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng),如畏寒,體溫下降,食欲不振,腹痛腹瀉,還有的人會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)。在出現(xiàn)上述癥狀時(shí),應(yīng)立即停服西洋參。
1、強(qiáng)化心肌及增強(qiáng)心臟之活動(dòng)能力。
2、強(qiáng)壯中樞神經(jīng),安定身心并恢復(fù)疲勞,有鎮(zhèn)靜及解酒作用,增強(qiáng)記憶能力,對(duì)老人癡呆癥有顯著功效。
3、對(duì)血壓有調(diào)整作用,使暫時(shí)性或持久性血壓下降.抑制動(dòng)脈硬化并促進(jìn)紅血球生長,增加血色素的份量。
4、能調(diào)節(jié)胰島之分泌,因此對(duì)糖尿病有功效。
5、對(duì)肝臟有調(diào)節(jié)毒素之分泌,促進(jìn)新陳代謝的作用。
6、能增強(qiáng)體力并對(duì)運(yùn)動(dòng)員具極大助益。
7、抑制癌細(xì)胞生長,增加免疫功能。
8、助長消化,對(duì)慢性胃病和腸胃衰弱有助效。[
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起