眼下已經(jīng)是過了立秋季節(jié),過了立秋后天氣還比較涼爽,而中午的溫度比較高,早晚溫差大,這樣一來人就容易感冒生病,尤其是免疫力弱的人群,比方說嬰幼兒,那么,初秋嬰幼兒要預(yù)防哪些疾???下面來看看嬰幼兒要預(yù)防這五大疾病。
1、過敏性鼻炎
秋季天氣干燥,各種過敏因素容易“招搖過市”,刺激孩子的鼻黏膜,引發(fā)過敏性鼻炎。因為空氣的污染比較嚴(yán)重,孩子得季節(jié)性的過敏性鼻炎比較多。要是孩子連續(xù)打十幾個、二十幾個噴嚏、鼻塞很厲害、流清鼻涕,并可能伴有頭疼等癥狀,那大多是已經(jīng)中招了。
2、腹瀉
這個季節(jié)是腹瀉的高發(fā)時節(jié),該病主要由輪狀病毒引起,多數(shù)發(fā)生在6-24個月的小兒中,常常突然起病,伴發(fā)熱、咳嗽,但不久便上吐下瀉,大便如“蛋花湯”樣。一般嬰幼兒患秋季腹瀉后很快就會康復(fù),但家長需要注意的是,不要讓孩子因為嘔吐過度導(dǎo)致脫水,另外,如果孩子反復(fù)吐,而且萎靡不振老想睡覺,就需要及時到醫(yī)院檢查診治,因為有的患兒會因為腹瀉病毒進(jìn)入大腦而導(dǎo)致病毒性腦炎。3、感冒
每到季節(jié)變化,孩子的呼吸道總是最容易受到侵犯。雖然現(xiàn)在家家基本上都有空調(diào),但實際上小空間里“人造天氣”與外界氣候的差異,讓孩子們更容易感冒。
秋季是季節(jié)交替的時候,氣溫不恒定,一天中溫差較大,孩子活動量大,尤其是三歲以下的小孩,體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,非常容易出現(xiàn)早晚受涼、中午受熱等情況,從而引發(fā)發(fā)燒、咳嗽、流涕等感冒癥狀,如果抵抗力差或者治療不及時,極有可能發(fā)展成為氣管炎、肺炎。
4、哮喘
秋天里忽冷忽熱的天氣,容易導(dǎo)致呼吸道感染;秋雨綿綿,潮濕的環(huán)境使霉菌加速繁殖,這些都容易導(dǎo)致孩子哮喘發(fā)作。如果哮喘患兒晚上老是咳嗽,不能躺下,坐立不安,那就是病情加重的表現(xiàn),家長最好送他去醫(yī)院。
5、皮膚過敏
最近到醫(yī)院皮膚科、哮喘??瓶床〉膵胗變河悬c(diǎn)多,他們都有皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏,流眼淚等癥狀,嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀。這些癥狀都是過敏引起的。夏秋轉(zhuǎn)換季節(jié)時,許多過敏性疾病、呼吸道疾病是因為花草、樹木的花粉混雜在空氣中,從鼻子進(jìn)入體內(nèi)后導(dǎo)致的“秋季過敏癥”。
1、給寶寶多喝水
秋高氣爽,寶寶應(yīng)該多喝白開水,不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時,老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。通常情況下母乳喂養(yǎng)的寶寶,奶汁中的水分是夠?qū)殞毿枰?,如果母乳充足,即使在夏天也不用另外補(bǔ)水。
2、合理膳食
在為寶寶提供膳食時,應(yīng)盡可能做到品種多樣、比例適當(dāng)、定時定量、調(diào)配得當(dāng)。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質(zhì)、適量的脂肪、各種維生素和礦物質(zhì)的攝入。定時吃飯能讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,胃腸的消化液分泌也就有了規(guī)律,能夠很好地將食物消化、吸收。每餐適量進(jìn)食也很重要,如果好吃的就任他吃,很有可能傷及脾胃。
3、注意清潔
清晨起床,要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給寶寶擦臉,臉部清潔完畢后,要及時涂抹嬰兒潤膚露、潤膚霜進(jìn)行保濕。注意五官部位的清潔,剛吃完奶或食物之后,特別要對嘴邊關(guān)鍵區(qū)域進(jìn)行徹底清潔。不要用粗糙的毛巾給寶寶擦臉,更不要用堿性大的香皂給寶寶清潔。每晚臨睡前都要給寶寶洗個溫水澡,并用嬰兒專用的柔濕巾給寶寶擦拭小屁股,不僅可以起到清潔的作用,同時還有潤膚的功效,有效防止紅屁股的出現(xiàn)。
4、選擇適宜的護(hù)膚品
洗澡時不要使用堿性,脫脂性強(qiáng)的香皂和浴液,最好使用專門為嬰兒設(shè)計和生產(chǎn)的嬰兒浴液。浴液使用不宜過于頻繁,每周使用一次浴液就可以了。潤膚品中,潤膚霜和潤膚膏比潤膚露的保濕效果好,因為它們油脂含量高,而水分含量少。皮膚干燥的孩子可以用潤膚膏,較輕者用潤膚露。
5、冷水洗浴
冷水洗浴能耐寒鍛煉,提高自身免疫力,秋季對夏和冬來說是一個承上啟下的過渡季節(jié),是一個耐寒鍛煉的時候。為了提高孩子組織器官的免疫功能,增加機(jī)體的耐寒力,進(jìn)而減少冬季易發(fā)的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。
當(dāng)心腹瀉導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)
記者從各大醫(yī)院急診處了解到,立秋過后,又是冰箱病的高發(fā)季節(jié)。不少人因為直接食用從冰箱里取出的飲料和食物,頻頻引發(fā)胃腸炎等急性病。
秋季腹瀉大多數(shù)是病毒污染所致,與一般飲食不潔引起的腸炎不同。宣武醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師曹濤說,經(jīng)過炎夏的消耗,入秋后,人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱,稍有不慎,就可能發(fā)生腹瀉。由于氣候轉(zhuǎn)涼,人們的食欲隨之旺盛,使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重,也會導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。
專家建議:預(yù)防秋季腹瀉主要是防止著涼,尤其是要防止疲勞后著涼,因為疲勞使身體免疫力下降,病毒容易乘虛而入。此類病人除了注意保暖之外,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,改善胃腸道的血液循環(huán),減少發(fā)病機(jī)會,注意膳食合理,少吃多餐,定時定量,戒煙禁酒,以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力。
秋后也要格外注意飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。切忌暴飲暴食,過甜、過油膩的食品會引發(fā)急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等病。
貼心提示:“早飯一碗粥、晚飯一碗湯?!蓖瑫r,大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃,飲食結(jié)構(gòu)要以清淡為主。在吃海鮮和燒烤時,一定要注意新鮮度。
加強(qiáng)鍛煉抵抗呼吸疾病
“一場秋雨一場寒”,由于秋季氣候多變,往往讓人不易適應(yīng),病毒乘虛而入,使人致病,其中最為常見的是呼吸道疾病。廣安門醫(yī)院呼吸科主任李國勤大夫指出,夏秋季節(jié)北方氣溫溫差開始增大,對于一些有慢性支氣管炎的老年人或者小孩來說,因為他們本身氣道的防御功能較差,容易受氣候季節(jié)溫差的影響,從而引起感冒、咳嗽。
而秋天,花粉過敏也容易引起支氣管哮喘。這個季節(jié)慢性阻塞性肺部疾患比較多,因為溫差大,早晚比較冷,所以容易著涼,誘發(fā)氣道、氣管的毛病,咳嗽、氣喘隨之加重。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起