在生活中我們偶爾會出現(xiàn)眼皮一直跳的癥狀，在這個時候，我們大多數(shù)會說一句左眼跳財來自我安慰一下，并不會對眼皮跳動這件事當(dāng)回事兒，然后就直接忽略過去了，但是其實(shí)不是的，眼皮跳有可能是患梅杰綜合征，那么，梅杰綜合征是什么病癥？怎樣預(yù)防梅杰綜合征。

1、怎樣預(yù)防梅杰綜合征

梅杰綜合征是怎么回事？

梅杰綜合征是一種節(jié)段性肌張力障礙性疾病，主要引起眼瞼痙攣和低位面部、下頜和頸部各種形式的肌張力障礙，是一種成年人發(fā)病的面部肌張力障礙性疾病。

梅杰綜合征只影響面部嗎？肢體抖一下是梅杰綜合征嗎？和“癲癇”有何區(qū)別？

梅杰綜合征主要影響頭面部，肢體抖一下應(yīng)該說不是梅杰綜合征。如果一過性的肢體抖動一下可能是生理性的（如肌肉疲勞后的抽搐等）；如果反復(fù)出現(xiàn)且長時間的抖動，那就可能是某些肌張力障礙性疾病的表現(xiàn)，像帕金森病、特發(fā)性震顫、抽動癥等，多數(shù)還合并有其它癥狀加以區(qū)別。

不過，梅杰綜合征的第四種類型可合并有肢體的抽動，但它必須還有眼瞼痙攣和低位面部、下頜和頸部各種形式的肌張力障礙的表現(xiàn)。

癲癇是大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電，導(dǎo)致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病，表現(xiàn)為發(fā)作性運(yùn)動、感覺、自主神經(jīng)、意識及精神障礙，多數(shù)患者有一過性意識障礙、四肢抽搐等癥狀，但梅杰綜合征患者主要表現(xiàn)為對稱性的眼瞼痙攣和低位面部、下頜和頸部各種形式的肌張力障礙，極少數(shù)有肢體的抽動，但絕不會有意識障礙，一般來說腦電檢查沒有異常。做一個腦電圖檢查一般就可鑒別。

你是梅杰綜合征的高危人群嗎？

梅杰綜合征的病因很復(fù)雜，對于原發(fā)性梅杰綜合征的病因目前還沒完全搞清楚，繼發(fā)性梅杰綜合征的病因包括：長期服用抗精神病藥物、水痘感染、頭部外傷、鼻咽部放療、基底神經(jīng)節(jié)鈣化或缺血損傷、牙科手術(shù)和環(huán)境因素等誘發(fā)。

此病好發(fā)于中老年，以40～70歲居多，通常在50或60歲，多見于女性，男：女比為1:2～3。發(fā)病率1：20000左右。

如何預(yù)防梅杰綜合征？

日常生活中，要注意用眼衛(wèi)生，減少眼科疾病的發(fā)生；

生活節(jié)奏快、工作壓力大，要注意休息，學(xué)會調(diào)節(jié)心情，減少焦慮、抑郁的發(fā)生；

減少頭面部外傷的發(fā)生；

可以適量飲用一些咖啡，目前認(rèn)為咖啡飲用史與梅杰綜合征的發(fā)病發(fā)病成負(fù)相關(guān)，可能是梅杰綜合征的保護(hù)因素。

總之，日常生活中不要過于勞累，特別是精神上要學(xué)會調(diào)節(jié)，放松心情，什么事情不要看的過于嚴(yán)重，不要過于焦慮，保持愉快的心情，多做一些戶外運(yùn)動，增強(qiáng)自身免疫力和抵抗力。

梅杰綜合征會表現(xiàn)出哪些癥狀？

“眨眼”、“擠眉弄眼”是梅杰綜合征的典型表現(xiàn)之一，主要以雙眼瞼痙攣、面部肌張力失調(diào)樣不自主運(yùn)動為主要特征。一般來說起病緩慢，發(fā)病前有單眼或雙眼刺激感、眼干、眼癢、怕光、眨眼頻度增加，以后發(fā)展成眼瞼痙攣，睜眼困難，功能性失明。

還有部分患者從眼瞼痙攣開始逐漸向下面部發(fā)展，出現(xiàn)口下頜肌肉對稱性不規(guī)則多動收縮，表現(xiàn)為不自主張口、閉口、噘嘴、縮唇、咬腮、咬舌、挫牙、吐舌等。此外，頸部肌肉受累也會表現(xiàn)出頸部不適、斜頸、頭抖、頭后仰、聳肩等。

重癥患者可導(dǎo)致上瞼下垂、睜眼困難、功能性失明、呼吸困難、吞咽困難、痙攣性構(gòu)音障礙等。

不過，梅杰綜合征患者打哈欠、吃東西、咳嗽、唱歌、彈琴、猜謎、吹口琴、吹口哨等時可見癥狀戲劇性減輕。

得了梅杰綜合征還“有救”嗎？

不必驚慌！梅杰綜合征不是不治之癥，對于癥狀輕的患者可以不用藥物治療，通過調(diào)節(jié)心情、注意休息、適當(dāng)鍛煉，有的能把癥狀控制的比較好。

對于癥狀比較明顯的患者，早期可采用藥物治療的方法。對于藥物治療療效不佳、癥狀比較局限的患者，可以選擇局部肉毒素注射，但一般來說多數(shù)病例能夠維持的時間為2-3月到半年會復(fù)發(fā)，需要反復(fù)注射。

對于藥物治療療效不佳或副作用明顯、肉毒素注射也無效的患者，可選擇神經(jīng)外科微創(chuàng)手術(shù)，80-90%的患者效果也不錯。

出現(xiàn)哪些情況，該去醫(yī)院了？

很多人都有眼皮跳，胳膊腿抽筋等癥狀，剛開始出現(xiàn)這些癥狀不要過于擔(dān)心，主要是由于休息不好、勞累、用眼過度疲勞、焦慮等引起的，一般為一過性的，持續(xù)時間不長就消失了。

但對于持續(xù)時間超過三個月以上反復(fù)出現(xiàn)的眼皮跳，大家要及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或神經(jīng)外科就診。如果是單側(cè)眼皮跳開始，癥狀逐漸波及同側(cè)面部、頸部，這種情況可能是面肌痙攣。對于雙側(cè)同時出現(xiàn)或者一側(cè)優(yōu)先然后對側(cè)也出現(xiàn)的眼皮跳，同時有眼干、眼癢、頻繁眨眼、睜眼困難，有的還合并有口下頜肌肉對稱性的抽動超過3月以上，可能就是梅杰綜合征。

神經(jīng)外科微創(chuàng)手術(shù)是否要開顱？

該手術(shù)方式是目前最新的神經(jīng)調(diào)控療法（“腦起搏器”手術(shù)），它具有微創(chuàng)、恢復(fù)快、對大腦正常結(jié)構(gòu)不破壞、可逆、可調(diào)控等優(yōu)勢，治療原理和治療帕金森病手術(shù)方式一樣，主要是在腦內(nèi)特定的神經(jīng)核團(tuán)植入電極，通過脈沖發(fā)生器連續(xù)釋放高頻電刺激，抑制了這些因多巴胺能神經(jīng)元減少而過度興奮的神經(jīng)元的電沖動，從而達(dá)到治療的目的。

2、自我管理臉部的肌肉

額頭舒展（5分鐘）

步驟1：將眉毛以上的肌肉往上提拉，同時用手指撫平皺紋，提眉和抹平皺紋的次數(shù)需達(dá)20次，每天堅持，可堅固前額，減少抬頭紋。

步驟2：眉毛上揚(yáng)，瞪大眼睛5秒鐘，慢慢將眼睛和眉毛還原，輕輕閉上眼睛。

挺直鼻梁（1分鐘）

步驟1：將兩手置于額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復(fù)自然。

步驟2：兩手用中指和無名指由鼻尖向前額交替向上按壓，按摩過程中注意力度，拉起鼻尖的肉，到前額后保持住10秒鐘的時間，然后松開，重復(fù)數(shù)次。

緊致臉頰（1分鐘）

步驟1：吸氣，鼓起雙頰，四指分開，以彈動的方式輕輕按壓雙頰，保持住5秒鐘的時間，然后呼氣，放松，此動作重復(fù)數(shù)次。

步驟2：只用一邊臉微笑，開始是右側(cè)臉嘴角上揚(yáng)，用左手從右嘴角自上拉升到臉側(cè)后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕的橫著拉向右側(cè)的太陽穴，注意要集中精神向著太陽穴的方向提拉，保持住30秒的時間，換另邊的臉頰進(jìn)行。

提拉下巴（1分鐘）

步驟1：將四指放在下頜下面，緊貼在下巴和頸部的肉，用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠(yuǎn)的推升，感受下巴的肌肉被拉緊，放松，手指輕輕的回歸原位，重復(fù)3次。

步驟2：不移動雙肩，用左手的中指和無名指按壓位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針滑至嘴角上方的人中穴，保持住6秒鐘的時間，接著再慢慢的將右手的中指和無名指以逆時針的方向沿至最開始的位置。