牙垢和牙石都是牙齒的不好的問題，人們通常也沒有區(qū)分這些問題的習(xí)慣，出現(xiàn)牙齒問題就直接去醫(yī)院檢查。牙垢是可以自己在家里就刷掉的，牙石就像長在牙齒上一樣難以刷掉。那么牙垢和牙石有什么區(qū)別？ 牙齒和牙垢的區(qū)別在哪里？。

1、牙垢和牙石的區(qū)別

牙垢：

牙垢和牙石是兩個不同概念的名詞。牙垢也叫軟垢。牙垢是由微生物、脫落的上皮細(xì)胞、白細(xì)胞、唾液中的粘液素、蛋白質(zhì)、脂類及少量食物碎屑所組成。牙垢能在牙齒清潔后數(shù)小時(shí)內(nèi)即沉積在牙面上。它附著在牙齒表面，近齦1/3處最多，黃色或灰白色，易被拭去。牙垢中的細(xì)菌及其產(chǎn)物對口腔軟組織產(chǎn)生刺激作用。牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。

牙石：

牙石是由菌斑礦化后形成，牙石表面仍存一層尚未礦化的菌斑、脫落的上皮細(xì)胞、白細(xì)胞、食物碎屑等。牙石呈黃白色，可因飲茶、吸煙使顏色變深。它易存積在不易刷到的牙面上；或以唾液腺開口附近的牙面上沉積最多，此外牙石還易沉積在失去咀嚼功能的牙面上。牙石又分齦上結(jié)石和齦下結(jié)石。牙石刺激牙齦組織產(chǎn)生炎癥，是牙周病的病因之一。牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的，應(yīng)到口腔科進(jìn)行潔治。

口腔專家表示，患有牙垢和牙石，應(yīng)該是及時(shí)的進(jìn)行治療，以便影響自己的身體健康。除了治療外，在日常生活中還要注意牙齒的保養(yǎng)，這樣才能有一口健康的牙齒。那么如何保護(hù)牙齒？下面一起來看看吧。

2、如何保護(hù)牙齒

1、早晚刷牙

要保護(hù)好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因?yàn)橐惶斓氖澄餁堅(jiān)貌坏胶芎玫那謇淼脑挘砩纤X的時(shí)候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護(hù)，第二天，你會發(fā)現(xiàn)口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。

2、多喝水

多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點(diǎn)水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會淡化消化液，導(dǎo)致消化不良的，這就不好了。

3、少吃甜食

少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習(xí)慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，后來發(fā)現(xiàn)牙齒痛，才知道蛀牙了?，F(xiàn)在大了后悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。

4、少喝飲料，特別碳酸飲料

碳酸飲料不要多喝，其實(shí)這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時(shí)盡量選擇少含碳酸的比較好。

5、多吃蔬菜水果

多吃點(diǎn)蔬菜水果不但對我們身體非常有利，同時(shí)，蔬菜水果豐富的維生素能夠預(yù)防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。所以，為了保護(hù)牙齒，多吃點(diǎn)蔬菜吧。

3、牙垢的危害

1、牙垢是沉積于牙面上的鈣化或正在鈣化的菌斑和軟垢：由唾液或齦溝液中的鈣鹽逐漸沉積而成，不易去除。牙石與牙周病的關(guān)系密切，牙石量與牙周炎癥成正相關(guān)，但是菌斑與牙垢的關(guān)系更密切。

2、如無細(xì)菌，則不會引起牙齦炎，如用加有細(xì)菌的食物喂養(yǎng)，則可造成實(shí)驗(yàn)動物的牙周炎癥。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)牙周病的分布、患病率及嚴(yán)重程度與該人群的口腔衛(wèi)生情況、菌斑堆積多少成正相關(guān)。口腔衛(wèi)生差，菌斑堆積多的，牙周病的患病率明顯高于口腔衛(wèi)生好者。由此可見，牙菌斑是引起牙周病最主要的原因，沒有牙菌斑就沒有牙周病。

3、牙垢的致病作用主要是由于牙石表面可附著大量的菌斑和細(xì)菌毒素，造成牙齦炎癥，另外牙石本身堅(jiān)硬粗糙，對牙齦有機(jī)械刺激，同時(shí)牙石妨礙口腔衛(wèi)生措施的實(shí)施，是引起牙齦出血、牙周袋加深、牙槽骨吸收和牙周病發(fā)展的重要因素。因此治療牙周病首先要去除牙垢。