內分泌系統(tǒng)是人體內非常重要的其中一種器官，內分泌系統(tǒng)主要的作用就是和神經系統(tǒng)一起調節(jié)人的新陳代謝作用和生理功能。生活中有些人會出現(xiàn)內分泌失調的情況，很多女性都會出現(xiàn)這樣的癥狀，這是什么原因呢？下面，給大家具體介紹一下內分泌失調的原因。

1、女人內分泌失調的原因

1、盲目減肥

水果永遠無法取代正餐的重要：它不具備正餐所含有的熱量和營養(yǎng)混搭給身體帶來的能量補充。過多食用還會造成體內積累過多糖分而導致內分泌失調。所以，還請保證良好的用餐習慣，正餐永遠沒有代替品。

2、睡前玩手機

睡前玩電子產品，就會抑制黑色素分泌，引起失眠，長此下去還會引起內分泌紊亂。

3.外界環(huán)境的影響

隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，隨之而來的環(huán)境污染也越來越嚴重，對女性內分泌失調亦是罪責難逃?？諝庵械囊恍┗瘜W物質，在通過各種渠道進入人體后，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現(xiàn)月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。過

4、缺乏運動

經常運動可以促進女性荷爾蒙更好分泌，改善月經失調、膚色暗黃、食欲減退等癥狀。

5、盲用保健品或雌激素

現(xiàn)在很多女性為了保養(yǎng)，經常服用補品和保健品，殊不知這些保健品可能正在吞噬著健康。

保健品中的雌激素含量很難把握，雖然有些保健品是從天然食品中提純的植物雌激素，但天然的不等于就可以隨便補。若女性需要補雌激素，一定要去醫(yī)院做雌激素水平檢測，如果檢查結果顯示體內雌激素水平偏低，才能適當補充，且必須要在醫(yī)生的指導下進行。

6、熬夜

人體內存在天然的生理節(jié)律，如同時鐘一樣正點運行，保持人體和外界日夜同步。我們的激素也只能在正常的作息時間上才能如常的增減。而當人們不遵循生理規(guī)律，晚睡、熬夜，就有可能導致內分泌失調。

7、精神原因

現(xiàn)代生活中，我們每個人都要承受來自各方面的壓力，特別是女性，身體沒有男性強壯，卻要承擔同等甚至更重的壓力，精神難以徹底放松。如果這種緊張狀態(tài)和情緒變化持續(xù)存在，不能緩解，會反射到神經系統(tǒng)，造成激素分泌紊亂。

2、內分泌失調的癥狀

1白發(fā)增多

很多人都知道隨著年齡的增長，就會出現(xiàn)白頭發(fā)。其實，內分泌失調的癥狀有哪些呢?白發(fā)增生就是典型的內分泌失調的癥狀。所以，當你出現(xiàn)白頭發(fā)的時候，你應該想一想會不會是因為內分泌失調引起的。

2乳房腫痛

很多人到中年的女性，都會出現(xiàn)乳房腫痛的情況。究其原因，就是因為內分泌失調。內分泌失調的癥狀有哪些呢?乳房腫痛就是其中的癥狀之一。乳房腫痛，是因為內分泌失調導致乳房的生長和發(fā)育受到阻礙，所以才會出現(xiàn)乳房腫痛的情況發(fā)生。

3脾氣暴躁

有一個本來脾氣是很溫柔的，但是，突然脾氣發(fā)生了改變，脾氣開始十分暴躁，這種現(xiàn)象就是因為內分泌失調所引起的。內分泌失調的癥狀有哪些呢?脾氣暴躁就是癥狀之一。內分泌的失調，會導致一個人的性格、脾氣發(fā)生變化。

4肥胖問題

內分泌失調的癥狀有哪些呢?專家發(fā)現(xiàn)，內分泌失調會導致人們出現(xiàn)肥胖，并且，這種肥胖是十分不好減下去的。如果，這個人本身就很喜歡吃一些油膩的食物，再加上他出現(xiàn)了內分泌失調，那么，肥胖的問題看、將會一直困擾著他的生活。

5皮膚老化

內分泌失調的癥狀有哪些呢?內分泌失調會引起皮膚的老化。當你還很年輕的時候，皮膚總是會感覺光滑柔嫩，這時候你的內分泌是很平衡、健康的。但是，隨著年齡的增加，你的皮膚就會光滑不在，皮膚會出現(xiàn)老化的情況發(fā)生。這時候的皮膚變化，就是因為內分泌失調所引起的。

內分泌失調的癥狀有哪些呢?以上這些癥狀都是典型的內分泌失調的癥狀。內分泌失調，會引起身體出現(xiàn)一系列的變化，輕則會引起心理、脾氣發(fā)生變化，重則就會引起疾病的發(fā)生。所以，當你出現(xiàn)內分泌失調的情況時，一定要注意及時調理、保健自己的健康。