現(xiàn)代社會(huì)，很多男性都會(huì)經(jīng)常需要應(yīng)酬，而應(yīng)酬最不可少的就是喝酒，不管是工作上的應(yīng)酬，還是平時(shí)與好友聚會(huì)時(shí)的應(yīng)酬，相信很多男性都是大醉而歸的，其實(shí)男性經(jīng)常醉酒對(duì)身體的傷害會(huì)很大，尤其是醉酒后做一些事情時(shí)，那么男性醉酒后不能做哪些事情呢?酒后吃什么有助于解酒？

1、男性醉酒后的禁忌

酒后不要立刻睡覺(jué)：酒精是通過(guò)肝臟來(lái)消化的，如果立刻睡覺(jué)，人體的新陳代謝會(huì)減緩，對(duì)肝臟不利，容易導(dǎo)致酒精肝。建議在醉酒后先用冷水洗把臉，然后坐著休息一會(huì)再入睡。飲酒過(guò)量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者，喂一點(diǎn)白開(kāi)水，直到完全醒酒為止。

酒后不要吃醒酒藥：醒酒藥可以暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)。建議大量喝水，另外，還可以喝運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充電解質(zhì)。

酒后別睡電熱毯：飲酒過(guò)量時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時(shí)應(yīng)該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張，心率、新陳代謝就會(huì)加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺(jué)冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點(diǎn)熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。

酒后不要大量喝咖啡、濃茶和汽水：酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過(guò)于興奮，并對(duì)腎臟不利。不要喝汽水，否則會(huì)加快人體對(duì)酒精的吸收作用，對(duì)肝臟不利，還會(huì)誘發(fā)急性胃炎等。

酒后不要吃退燒藥：酒精會(huì)和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。此外，頭孢類(lèi)抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

酒后不要立刻洗澡：無(wú)論是冷水還是熱水都不行。因?yàn)橄礋崴杌蛘哒羯Ｄ锰貏e容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)得不到散發(fā)，從而加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡心嘔吐甚至?xí)炟?。而洗冷水澡，不但不恩能夠醒酒，還會(huì)使肝臟來(lái)不及補(bǔ)充血液中所消耗的葡萄糖，加上冷水的刺激，血管收縮，可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。

酒后不要運(yùn)動(dòng)：酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時(shí)再鍛煉會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。酒后游泳更危險(xiǎn)，會(huì)使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

上面的文章告訴大家醉酒后不能做的事情，那么醉酒后，吃哪些食物能夠緩解酒后的一些身體不適呢?下面就給大家介紹7種食物，以及它們的功效，一起看看吧。

2、酒后吃什么比較好

1、西瓜利尿加速酒精排泄：西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來(lái)杯西瓜汁對(duì)預(yù)防醉酒十分有益，因?yàn)樗M(jìn)入人體后，可以對(duì)酒精的吸收產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)性抑制，減少酒精進(jìn)入血液的數(shù)量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進(jìn)酒精更快地排泄體外。

2、新鮮葡萄治酒后反胃、惡心：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。保肝多吃葡萄勝吃保肝藥。

3、香蕉治酒后心悸、胸悶：酒后吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。

4、蜂蜜水治療酒后頭痛：美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以幫助人體促進(jìn)酒精的分解和吸收，從而減輕頭痛的癥狀。特別適用于紅酒所引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。所以酒后喝點(diǎn)蜂蜜水可以有效減輕酒后頭痛的癥狀。注意蜂蜜水必須是用溫水沖調(diào)，分量可以按照個(gè)人口味調(diào)配。

5、喝酸奶防止酒后煩躁：很多人酒后會(huì)出現(xiàn)煩躁的癥狀，因?yàn)槲者^(guò)多的酒精導(dǎo)致煩躁。蒙古人生活在廣闊的草原，形成了豪邁的性格，喝酒也非常的豪邁，每當(dāng)他們喝多了酒，就會(huì)喝酸奶。因?yàn)樗崮炭梢员Ｗo(hù)胃黏膜，延緩酒精的吸收，同時(shí)酸奶中的鈣含量很高，所以酒后喝酸奶對(duì)緩解煩躁有很大的幫助。

6、喝西紅柿果汁治療酒后頭暈：喝酒過(guò)量會(huì)直接造成頭暈的產(chǎn)生，西紅柿含有豐富的特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收?？梢灾苯訉⑽骷t柿達(dá)成果汁，方便飲用的同時(shí)，也有更大的效果。每次可以飲用300ml或以上，就可以使酒后頭暈感覺(jué)逐漸消失。在西紅柿汁中加入少量的食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

7、喝芹菜汁治療酒后胃腸不適：芹菜中含有非常豐富的B族維生素，而分解酒精時(shí)需要消耗大量的B族維生素。因此酒后喝一杯芹菜汁可以有效的緩解酒后導(dǎo)致的腸胃不適等癥狀。如果腸胃功能本身就較弱的話(huà)，最好在飲酒前先喝一杯的芹菜汁，做好預(yù)防工作。另外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

總結(jié)：大家都知道經(jīng)常醉酒對(duì)身體是沒(méi)有好處的，但是一些應(yīng)酬、朋友聚會(huì)推不得，那就只能喝咯，那么就要在酒后做好一些緩解工作，多吃一些能緩解身體酒后的食物，給身體起到保護(hù)的作用，而不能做的事，也就要避開(kāi)了。

3、宿醉的危害有哪些

1、最簡(jiǎn)單也最常見(jiàn)的解釋是，宿醉的危害因?yàn)閿z入酒精能造成脫水，這既是因?yàn)榫凭鳛槔騽?huì)增加產(chǎn)尿量，宿醉的危害還因?yàn)槿藗冊(cè)谕达嫼脦讉€(gè)小時(shí)的同時(shí)大概不會(huì)喝多少水。不過(guò)當(dāng)一些研究驗(yàn)證宿醉的危害后的脫水與宿醉之間的關(guān)聯(lián)時(shí)，得出的數(shù)據(jù)卻有些出人意料。比如說(shuō)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與脫水有關(guān)的激素高水平與嚴(yán)重的宿醉之間不存在相關(guān)性。宿醉的危害很有可能脫水造成了宿醉的部分癥狀(頭暈?zāi)垦?、神志不清以及干?，但是宿醉的危害還有其他一些因素也在起作用。

2、大多數(shù)科學(xué)家相信宿醉的危害，宿醉的危害是酒精以某種更加復(fù)雜的方式擾亂了身體的化學(xué)物質(zhì)天然平衡，從而導(dǎo)致了宿醉有很大的宿醉的危害。宿醉的危害可以說(shuō)一個(gè)假說(shuō)認(rèn)為身體為了處理酒精，必須把一種叫做煙酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)的輔酶轉(zhuǎn)換成另一種形式：煙酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADH)。一般認(rèn)為當(dāng)NADH積累過(guò)量而NAD+不足時(shí)，你的細(xì)胞就無(wú)法再有效地執(zhí)行一系列代謝活動(dòng)——從血液中吸收葡萄糖、調(diào)節(jié)電解質(zhì)水平，等等。然而宿醉的危害這一假說(shuō)也遭到了數(shù)據(jù)的打擊：在數(shù)項(xiàng)研究中，并未因?yàn)樗拮淼奈：Πl(fā)現(xiàn)嚴(yán)重宿醉的人血液內(nèi)電解質(zhì)或者葡萄糖水平偏低。