羅布麻是一種非常好的羅布麻葉，它具有一定的重要藥效，羅布麻是屬于羅布麻屬的一種，別稱是紅麻、茶葉化等額定，羅布麻最主要的還是能夠防治心血管疾病，比如說高血壓等等，那么，羅布麻調(diào)節(jié)血壓的效果好不好？心血管疾病要怎樣保持健康？

1、羅布麻調(diào)血壓的方法

好的羅布麻茶外形卷曲，結構緊密，外觀顏色色澤綠色。羅布麻茶能很多有效成分，具有很不錯的療效，其中能有效降血壓。那么羅布麻茶能有效改善調(diào)節(jié)血壓嗎?

羅布麻茶能有效調(diào)節(jié)血壓。野生羅布麻之所以能夠保護心腦血管，治療高血壓是因為它含有黃酮甙及蕓香甙等有效成份可引起某些組織釋放組織胺或直接作用于組織胺受體，使血管擴張、血壓下降，并防止心肌及冠狀血管的硬化。

小編提醒您：正在使用的降壓西藥 ，應減量、停用 。方法有二 ：

(1) 逐漸減停：第一周減品種、劑量的1/4 - 1/2 , 此后遞減 ,1-2 月停止使用所有降壓西藥?。具體減、停視各人情況而定 。

(2) 立即停用：停用所有降壓西藥。但在單獨使用調(diào)壓膠囊過程中，如果血壓上升，可采用短效降壓西藥(如硝苯地平 nifedipine)對癥治療 。

以上就是調(diào)節(jié)血壓藥物的簡單介紹，一定要記住哦，羅布麻茶的用藥事項也要記住，方可有良好的療效。

2、心血管患者調(diào)節(jié)身體

一、參加力所能及的體育鍛煉。

調(diào)查表明，平時不愛運動者，其心臟要早衰10─15年，冠心病的發(fā)病率要高出1─3.5倍。而訓練有素的運動員，心跳緩慢而有力。但運動量不宜過大，一般以運動心跳次數(shù)比平時快50%為宜。

二、避免情緒激動。

人的情緒過分激動，如暴怒、大喜、哀傷等，都會引起血管收縮，血壓升高，心跳加快，從而增加心臟負擔。故要做到心平氣和，學會寬容，坦然對待一切。

三、控制好飲食。

肥胖會招致高血壓和動脈硬化，暴飲暴食可誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞，有些猝死病人，往往是飽進晚餐之故。因此要講究飲食有節(jié)，提倡吃七、八成飽，同時要少吃各種動物脂肪，多吃新鮮蔬菜和水果。

四、飲食宜清淡。

食鹽過多能使血壓上升，使血液粘度提高而增加心臟負擔。因此，正常成年人每日進鹽宜在6～8克，對心臟功能不全的人，進食鹽則不宜超3～5克。

五、增加鎂元素的攝入。

鎂元素能阻止膽固醇的合成，抑制神經(jīng)的興奮性，維護心肌纖維正常舒縮功能和冠狀動脈彈性。人體缺鎂，可導致心動過速，心律不齊及明顯的心肌壞死和鈣化，故鎂元素有"心臟保護神"的美稱。

六、適當吃肉。

每周吃紅色肉類(如豬肉、牛肉、羊肉等)不得超過2到3次，吃動物內(nèi)臟(肝、心等)不超過一次。另外，最好每周食兩次海產(chǎn)品，因為海產(chǎn)品不僅含有豐富的鈣和鉀，能降低血壓，而且含有大大減少產(chǎn)生血凝塊危險的物質(zhì)。

七、規(guī)律生活，避免勞累。

人體過度勞累不僅有損健康，而且會加重心臟負擔。

最后，請不要忽略每年給心臟做一次體檢。如果你的年齡超過20歲，沒有冠心病或糖尿病，則需要關注兩個重要的指標：血液中總膽固醇水平和高密度脂蛋白膽固醇的含量。一般而言，總膽固醇水平低于5毫摩爾/升比較理想，5-6處于臨界狀態(tài)，存在一定風險。如果超過6，那么你就要采取降脂措施了。