雖然癌癥在很多時(shí)候是十分遙遠(yuǎn)的事情,很多人認(rèn)為自己不會輕易的得癌癥,所以在生活中很容易忽視一些危害健康的情況,其實(shí)生活中也要做好日常保健,這樣可以更好的避免健康受到威脅。那么哪些女性易患上乳腺癌呢?哪些食物有助于預(yù)防乳腺癌?
第一種人:有乳腺癌家族史。2013年2月至4月,37歲的好萊塢紅星安吉麗娜-朱莉因?yàn)樗谢蛉毕?,罹患乳癌和卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)恐較高,做了雙乳切除和再造手術(shù)。
第二種人:反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)。很多女性在做人流前總是問醫(yī)生:人流對身體有多大影響?而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛,而沒有認(rèn)識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。
第三種人:常用激素類藥品或化妝品。研究證明:濫用含雌激素類的保健品,可能導(dǎo)致乳腺癌。
第四種人:乳腺增生多年不愈。乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會惡變,但兩者之間的諸多聯(lián)系,提示人們積極保健與治療。提示:乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者,容易發(fā)生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變,建議盡早調(diào)理改善,不可拖延大意。
第五種人:未哺乳。哺乳可以降低婦女患卵巢癌和乳腺癌等疾病的幾率。哺乳過的女性患乳腺癌的幾率會大大少于從未哺乳的婦女。
第六種人:肥胖或過多攝入脂肪。乳腺癌與脂肪攝入有一定關(guān)系,所以在兒童發(fā)育時(shí)期應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡,在青春期應(yīng)該控制脂肪和動物蛋白的攝入,注意鍛煉身體,絕經(jīng)期要控制總熱量的攝入,避免肥胖。
第七種人:精神抑郁,經(jīng)常生氣,心情不好。根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的相關(guān)數(shù)據(jù),癌癥患者的抑郁癥發(fā)病率介于20%-45%之間,大大高于普通人群發(fā)病率,而乳腺癌患者的抑郁傾向尤為明顯。
第八種人:反復(fù)長期接觸各種放射線(多次放射線、電腦、手機(jī)等)。目前已經(jīng)肯定的事實(shí)是接觸電離輻射可以增加腫瘤發(fā)病率。腫瘤是人和動物在接受射線照射后最嚴(yán)重的遠(yuǎn)期病理變化。電磁輻射誘發(fā)乳腺癌的可能不可忽視。
第九種人:獨(dú)身未育或婚后不育。目前,發(fā)生乳腺癌、卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌最明確的危險(xiǎn)因素之一就是女性生育子女?dāng)?shù):相比較于經(jīng)產(chǎn)婦女,未生育婦女患這些癌癥的危險(xiǎn)較高。
第十種人:月經(jīng)初潮過早或絕經(jīng)晚。當(dāng)今女性新的生理現(xiàn)象,如月經(jīng)初潮提前、絕經(jīng)推遲、不育晚育等大大增加了乳腺癌的發(fā)病率。流行病學(xué)研究表明:如今兒童營養(yǎng)豐富,濫用補(bǔ)品,月經(jīng)普遍提前,一些女性為延長生育期,人為延遲絕經(jīng),乳腺受雌激素作用時(shí)間過長。此外,獨(dú)身、婚姻持續(xù)時(shí)間短、性伴侶多的女性乳腺增生患者增多,雖乳腺增生不是惡性腫瘤,但如長期不愈就有可能轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?
看完了上文,女性朋友們要留意自己是不是其中的一種呢?那么該如何進(jìn)行預(yù)防呢?哪些食物能幫你預(yù)防乳腺癌呢?下面隨小編去看看吧。
獼猴桃:獼猴桃是果中珍品,維生素c含量為橘子的4~12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。
芒果:科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),女性多食芒果,有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
紅蘋果:研究人員發(fā)現(xiàn),紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。科學(xué)家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長,同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力,預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。
柑橘:柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素c,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
大棗:補(bǔ)脾胃益氣血,富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防乳腺癌。
山楂:常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細(xì)胞生長,同時(shí)富含維生素c,適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
總結(jié):乳腺癌是女性健康的殺手之一,不良的生活習(xí)慣、不合理的飲食等等很多原因,都會對健康產(chǎn)生影響。所以女性朋友們在日常要注意好好的照顧自己。
1、直系或旁系三代以內(nèi)親屬中有乳腺癌患者,患病風(fēng)險(xiǎn)將比正常人高2倍;
2、激素刺激時(shí)間越長,患病風(fēng)險(xiǎn)越高,比如初潮在13歲之前或絕經(jīng)在55歲之后的女性患病風(fēng)險(xiǎn)要比正常人高出2至4倍;
3、女性35歲之后生第一胎,患病風(fēng)險(xiǎn)高;
4、不采取母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦,患病風(fēng)險(xiǎn)將比常人高出2倍;
5、身體肥胖會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,誘發(fā)乳腺癌;
6、婦女青春期時(shí)患過良性腫瘤疾病,其患病風(fēng)險(xiǎn)要比正常人高2倍至3倍;
7、長期或終身用藥的婦女罹患乳腺癌幾率較高;
8、此外,當(dāng)出現(xiàn)緊張、生氣、壓力大等情況時(shí),會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),誘發(fā)乳腺癌。
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