我們生活中的飲品有很多，不同的飲品有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那你們知道蘇打水飲料嗎？應(yīng)該有很多人都非常的喜歡，那你們知道蘇打水飲料的作用有哪些呢？蘇打水飲料有什么功效呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下蘇打水飲料的作用。

1、蘇打水飲料的作用

1.蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打弱堿水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話(huà)長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。

2.蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。

3.蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。

4.蘇打水呈弱堿性。但是每天吃的肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)，都是酸性食物，造成年人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。

5.天然蘇打水可以幫助人體調(diào)節(jié)血液酸堿性，溶解、代謝痛風(fēng)石，并可抑制尿酸產(chǎn)生。

2、蘇打水是碳酸飲料嗎

很多人都將碳酸飲料叫做蘇打水。蘇打水不是碳酸飲料。嚴(yán)格意義上蘇打水是碳酸氫鈉和水的混合物。在制作過(guò)程中有時(shí)候也會(huì)加糖，PH一般在7.5左右。而碳酸飲料是二氧化碳和水的混合物，一般都會(huì)加糖，但PH一般小于7，二氧化碳加水生成的碳酸是酸性的，比如可樂(lè)。

3、哺乳期可以喝蘇打水嗎

哺乳期不能喝蘇打水。

蘇打水的好處雖然很多，但是由于哺乳期間，媽媽喝下去的飲料最后會(huì)通過(guò)母乳喂養(yǎng)，間接讓寶寶也吸收。蘇打水具有含有較多的鈉，寶寶攝入過(guò)多的話(huà)，對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育有不利的影響。另外，蘇打水會(huì)引起寶寶消化不良，因此哺乳期最好不要喝蘇打水。