什么時候排卵才能夠有效的讓自己懷孕呢？女人在經(jīng)期結束后就會排卵了，而人類是起源于一顆受精卵，那么，女人排卵的過程是什么樣的？女人排卵有什么癥狀？下面大眾健康網(wǎng)小編為大家介紹下，了解清楚后可以方便自己掌握最佳的受孕時機。

1、排卵的過程

我是一顆卵子，是人體最大的細胞。

媽媽的盆腔里有兩個卵巢，那是我和同伴們成長的搖籃。在媽媽剛出生的時候，我們就已經(jīng)待在卵巢里了，我的伙伴可多了，大約有60萬個呢，不過那時我們都還小，還躲在各自的小窩“卵泡”里。等媽媽進入了青春期，兩個卵巢通常就開始按月輪流排卵，每個月會有15—20個小伙伴同時開始生長發(fā)育，可是一般只有1個可以發(fā)育成熟，從卵泡里排出來變成卵子。媽媽一生一共能排出300多個成熟的卵子，我就是其中的幸運兒。

我剛從卵巢里出來，就被輸卵管的“傘手”抓住，送進了輸卵管壺腹部，在那里等待一個叫“精子”的男人，和他相遇、結合。我只有48小時的時間，如果過了點他還沒有出現(xiàn)，我就會自然死亡。所以，媽媽如果想要懷孕的話，就必須準確掌握我的排出時間。媽媽可以通過月經(jīng)時間來推算，人類的月經(jīng)周期一般是28天左右，排卵通常發(fā)生在第14天。她還可以通過測量基礎體溫來判斷，每天早晨剛醒時，在沒做任何動作之前，用體溫計放在舌下5分鐘，測量口腔溫度并做好記錄。女性體溫隨月經(jīng)周期呈規(guī)律性變化，從月經(jīng)開始至排卵前，體溫大約波動在36.5℃以下，一般排卵時降至最低。如果有卵子排出，體溫會比排卵前升高0.5℃左右。當然，最直觀的判斷方法還是通過B超監(jiān)測，在B超下我的大小、發(fā)育情況，都能看出來。

最后我想說，想要我們保持健康，媽媽們需要規(guī)律作息，按時吃飯，每天攝入均衡的營養(yǎng)，還要保持快樂的心情。當然，懷孕的年齡也不要太大，最好選擇在30歲之前，隨著年齡的增加，卵巢功能是會衰退的。

2、排卵期的癥狀

1.食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異同房配上，而不是尋找食物。

2.是精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。

3.是抵抗力下降：在排卵期，女性的女性私處粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。

4.少量子宮出血：由于卵巢不單有排卵功能，還兼管著女性內分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內雌激素分泌量的波動，會引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象，有的婦女會誤認為是月經(jīng)不調。

5.一側下腹輕疼：成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。卵子排出時，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位;女性排卵期癥狀有時卵巢卵子排出的部位還會有少量出血。因此，女性排卵期癥狀部分婦女會感到肛門有輕度下墜感，同時也可感覺一側下腹輕痛。如果仔細留心，下個月同樣的女性排卵期癥狀表現(xiàn)就會出現(xiàn)在另一側下腹部，這些疼痛女性排卵期癥狀約經(jīng)過幾個小時就會消失。

6.體溫變化：排卵后由于黃體素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化，尋找出自己的排卵日期。

7.是欲望高漲：總體來說，女性在排卵期的欲望會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現(xiàn)。

8.下午微熱：有的人雖然沒有測試基礎體溫，但在排卵后的半個月，尤其是每天下午，會感到自己有些微熱，等到月經(jīng)來潮后也就不再發(fā)熱了。

9.乳房脹或疼：另有不少婦女在排卵期會出現(xiàn)乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現(xiàn)也可能一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前夕。

10.女性私處分泌物變化：婦女排卵時自身感覺最明顯的表現(xiàn)，就是女性私處分泌物的變化了。女性排卵期癥狀月經(jīng)周期前半期女性私處分泌物少、粘稠且不透明;女性排卵期癥狀隨著排卵期的臨近，女性私處分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色;女性排卵期癥狀至排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，婦女會感到女性私處潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀粘液。女性排卵期癥狀這種女性私處分泌物排出來時2~3天，此時期是婦女最易受孕的時間。

3、為什么排卵期出血

排卵期出血是怎么回事？為什么會出現(xiàn)排卵期出血呢？排卵期出血，對于這種情況的出現(xiàn)，估計會很多女性都會說這個是生理現(xiàn)象，其實按道理講，這種說法是沒有錯的。但是有大多數(shù)女性卻不知道排卵期出血這個詞。

這個讓很多女性都很好奇，為什么會有排卵期出血？解析：排卵是象征一個女性可以懷孕的一個重要征兆之一，有一些女性在排卵期會出現(xiàn)出血的情況。

正常情況的話，這種出血的量是非常少的。但也有部分女性會出現(xiàn)明顯的出血癥狀，嚴重程度因人而異。排卵期出血主要是因為卵泡長到成熟期，會破裂排卵出來。排卵后雌激素會下降，維持不了子宮內膜生長，子宮內膜表皮就會潰破，然后脫落造成少量出血。

在排卵前后，由于女性體內激素的分泌有所波動，會引起子宮出現(xiàn)少量流血，在醫(yī)學上把這種情況稱為排卵期出血，有的女性會誤認為是月經(jīng)不調。但一般說來出血的較少，色紫暗，偶爾淡紅，有的僅為咖啡色分泌物。約在2-3天可自行停止，最多不超過4-5天。

不要緊張！有女性私處分泌物是正常的！

大多數(shù)的女性可能都覺得女性私處分泌物很討厭，不僅會弄臟小褲褲，又讓人感覺濕濕黏黏，實在是不太舒服，甚至有時候還會卡在陰毛上干掉留下屑屑，這些種種的不適感往往讓女性想要除之而後快！

女性私處是外界環(huán)境與人體內部之間的一個通道，就像口腔和鼻腔一樣，是黏膜組織，因此女性私處必須要有分泌物，才能達到清潔作用，當女性私處分泌物往外流時，可將女性私處壁的老舊細胞帶出，讓健康的新細胞取而代之；女性私處分泌物的成分也會幫助女性私處保持健康平衡的酸鹼值，以抵抗外界感染；同時也讓皮膚常保濕潤，否則若是過于干燥的女性私處皮膚容易搔癢、疼痛。

女性私處分泌物是從子宮內膜液和輸卵管液、子宮頸黏液、從女性私處壁滲出來的液體、女性私處腺體分泌物、女性私處腺體油脂和汗水、女性私處壁老舊細胞所組成。說穿了，女性私處分泌物的主要成分就是鹽份、水份、黏液以及細胞，并參有一些女性私處菌種，都是正常存在于人體中的東西。正如同汽機車的馬達要加潤滑油，女性私處里有分泌物才能維持正常的功能運作！

分泌物隨著月經(jīng)而有變化

女性從青春期開始之后，雌激素大量上升，女性私處分泌物也會開始出現(xiàn)；而懷孕期間，體內的荷爾蒙更是達到一個巔峰，使得女性私處分泌物涌現(xiàn)；然而生產(chǎn)完后，正在哺喂母乳的媽咪會因其雌激素分泌量降低，導致女性私處干澀，一旦停止喂母乳后，女性私處的濕潤度就會恢復了。

除了孕期與哺乳的影響之外，女性私處分泌物的分泌量與性狀也會隨著月經(jīng)周期而有變化。在兩次月經(jīng)中間，往往會出現(xiàn)一大坨、透明（有時偏白，有時還帶血絲）、像蛋白一樣黏黏的分泌物，其實這就是典型的排卵期分泌物，此時的子宮頸會分泌大量黏液，這是為了讓精子在通過子宮頸時更暢行無阻。但是如果水喝得不夠多或身體有些脫水了，這些黏液會變得更濃稠，像是透明果凍或鼻涕。

分泌量因個人體質而不同

除了排卵期的分泌物，正常的女性私處分泌物在還沒干掉之前大多是白白的，一旦水分蒸散后就可能會變成黃黃的，所以，若是看到內褲上有黃稠狀的分泌物，請不用過度緊張，記得先多喝水、勤換內褲，以保持衛(wèi)生！

有時女性私處分泌物的分泌量多了一些，媽咪就很擔心，其實每位女性的分泌量都不太一樣。如果洗澡頻率較高、勤換內褲或是平時就有使用嬰兒濕紙巾清潔會女性私處的習慣，分泌物就會少一些，也比較不容易因為汗?jié)n殘留而產(chǎn)生異味。

異常出現(xiàn)應求助于婦產(chǎn)科

既然女性私處分泌物是屬于正常的生理現(xiàn)象，若是女性私處分泌物出現(xiàn)哪些變化或癥狀，就應該求診？而這些不正常的變化可能是罹患了哪些疾?。?

異常1、突然之間出現(xiàn)大量的白色分泌物，像是豆腐渣的質地，且會女性私處出現(xiàn)搔癢、灼熱、發(fā)紅，很有可能是念珠菌感染，亦稱霉菌性女性私處炎。

異常2、女性私處分泌物大增，卻又不會癢，反而是有難聞的惡臭味，就較可能是細菌性女性私處炎。

異常3、泡沫狀的灰白色女性私處分泌物增多，且合并有外女性私處嚴重搔癢，甚至出現(xiàn)解尿疼痛的情形，很有可能是女性私處滴蟲感染，這是一種性行為傳染病。

異常4、女性私處分泌物在還沒干掉之前呈現(xiàn)綠綠的膿樣分泌物，且會女性私處很癢、很痛，聞起來格外地臭，極有可能是嚴重骨盆腔感染的前兆。

如果發(fā)現(xiàn)上述任一情形，勿因羞于啟齒或害怕內診而自行購買塞劑或藥膏涂抹使用，應盡快至婦產(chǎn)科求診，才能對癥下藥，以免延誤就醫(yī)時機，留下后遺癥。