我們生活中的水果有很多種，不同的水果有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有的水果吃了能治療感冒，有的水果吃了能止咳，也有些水果吃了能減肥，那對(duì)于痛風(fēng)病患來(lái)說(shuō)，吃什么水果好呢？下面，給大家具體介紹一下適合痛風(fēng)患者食用的水果，希望對(duì)大家有幫助。

1、痛風(fēng)要多吃的水果

（1）櫻桃

味甘、微酸，性溫，具有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)勝濕的功效。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首，常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。據(jù)報(bào)道，櫻桃花青素成分還能提高腎小球?qū)δ蛩岬臑V過(guò)作用和降低腎小管對(duì)尿酸的再吸收，對(duì)于痛風(fēng)患者尤其適宜。櫻桃所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。

（2）蘋果

味甘、性涼，有生津潤(rùn)肺、除煩解暑、開胃醒酒等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果證明，蘋果能防止血中膽固醇的增高，高血壓病、動(dòng)脈粥樣硬化癥、冠心病患者，適宜長(zhǎng)年不間斷地食用。蘋果還能中和過(guò)剩胃酸，促進(jìn)膽汁分泌，增加膽汁酸功能，對(duì)于脾胃虛弱、消化不良等病癥有良好的治療作用。

此外，蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的“良藥”，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能較快地安靜入睡。

（3）西瓜

味甘、性寒，無(wú)毒，具有消煩止渴、解暑熱、利小便、治口瘡等作用。皮及瓤均為利尿劑，可以治療腎炎水腫、黃疸；西瓜仁有清肺、潤(rùn)腸助消化作用；西瓜霜吹喉能治咽喉腫痛；西瓜根、葉煎湯可治腹瀉和腸炎；用西瓜皮綠色部分煎湯代茶，是很好的消暑清涼飲料。西瓜中的配糖體也有降低血壓的作用。因此，痛風(fēng)兼有高血壓、腎病者可用西瓜作食療。但是脾胃虛寒、寒積腹痛、小便頻數(shù)，以及平常有慢性腸炎、胃炎等屬于虛寒體質(zhì)的人均不宜多吃，否則易引起消化不良或腹瀉。

（4）梨

味甘、微酸，性涼，具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰、解酒的作用。梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓；梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用；梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

（5）香蕉

味甘、性寒，具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳的功效。香蕉還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，具有潤(rùn)腸通便的作用。還有研究發(fā)現(xiàn)，香蕉可治抑郁和情緒不安，因它含有泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂(lè)開心。但畏寒、體弱和胃虛的人不宜多吃。

（6）橘子

昧甘、酸，性溫，具有開胃理氣、止咳化痰的功效。橘子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。由于橘子含有生理活性物質(zhì)橙皮苷，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。因?yàn)殚俳j(luò)含有豐富的維生素P，能有效防治高血壓。橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫(yī)認(rèn)為橘子性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等。

（7）雪蓮果

味甘，性大寒，具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效。雪蓮果的果寡糖含量是干物質(zhì)的60%至70%，其含量是所有植物中最高的，且很少為人體吸收，因此很適合糖尿病患者及減肥者食用。雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇，可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病。雪蓮果富含水溶性膳食纖維和果寡糖，所以能顯著促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。

此外，雪蓮果還能抗氧化，消除自/由基，可減少或避免結(jié)石癥的發(fā)生，是有效的防治面痘、暗瘡、養(yǎng)顏美容的天然保健品j要注意的是，雪蓮果性寒，腸胃不好者慎食，大量食用后會(huì)出現(xiàn)胃痛、便稀等癥狀。

（8）草莓

味酸、甘，性涼，具有清暑解熱，生津止渴，利尿止瀉，利咽止咳的功效。草莓中所含的胡蘿卜索是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓是鞣酸含量豐富的水果，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。近來(lái)醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用草莓對(duì)防治動(dòng)脈硬化和冠心病也有益處。食用草莓一般沒(méi)有特殊禁忌，但是要注意的是，種植草莓的過(guò)程中經(jīng)常使用的農(nóng)藥、化肥，很容易附著在草莓粗糙的表面上，食用前最好用自來(lái)水不斷沖洗，洗凈后再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。

（9）葡萄

味甘、酸，性平，具有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用。葡萄汁對(duì)體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效。葡萄還是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。對(duì)于痛風(fēng)兼有1腎炎、高血壓、水腫的患者尤其適合食用。但要注意，糖尿病、便秘、脾胃虛寒者不宜多食。

（10）楊梅

味酸、甘，性平，具有生津止渴、消食解酒的功效。楊梅所含的果酸既能開胃生津、消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。楊梅中含有維生素B、C，對(duì)防癌抗癌有積極作用。提醒讀者注意的是，食用楊梅后應(yīng)及時(shí)漱口或刷牙，以免損壞牙齒。

此外，楊梅對(duì)胃黏膜有一定的刺激作用，故消化道潰瘍病患者要慎食。楊梅性溫?zé)?，牙痛、胃酸過(guò)多、上火的人不要多食。

（11）荔枝

味甘、微酸，性溫，無(wú)毒，具有生津止渴、補(bǔ)脾益血的功效。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等。荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。要注意的是，糖尿病患者慎用荔枝，多食容易生內(nèi)熱，陰虛所致的咽喉干痛、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌食。

（12）榴蓮

味辛、甘，性熱，具有壯陽(yáng)助火、開胃、促進(jìn)食欲之功效。榴蓮被譽(yù)為“水果之王”，它氣味濃烈，愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴蓮屬于熱性水果，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但很容易上火，也容易讓人發(fā)胖，減肥的人最好別吃，也不適合糖尿病患者。

（13）山竹

味甘、微酸，性涼，具有健脾生津、利濕止瀉的功效。山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。相對(duì)于榴蓮的“水果之王”，山竹則被稱為“水果皇后”，如果吃了過(guò)多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。對(duì)平時(shí)愛吃辛辣食物，肝火旺盛、易發(fā)痤瘡者，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。因其含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病患者更應(yīng)忌食。它亦含較高鉀離子，故腎病及心臟病患者應(yīng)少吃。

（14）蓮霧

味甘，性平，功能潤(rùn)肺止咳、清熱涼血，臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說(shuō)”.由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。一般人群均可食用，亦是糖尿病患者首選的食品之一。如平素尿頻者則不宜吃太多，因?yàn)樗欣虻淖饔谩?

（15）芒果

味甘、微酸，性平，具有益胃生津、止嘔、利尿的功效。食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。芒果含有維生素A及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。芒果中還含有大量的維生素和膳食纖維，經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)排便的作用。一般人群均能食用，但皮膚過(guò)敏及糖尿病患者應(yīng)忌食。

2、痛風(fēng)疾病的危害

痛風(fēng)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常有危害的，但是具體有哪些危害呢？下面小編就為大家介紹一下吧！

1、關(guān)節(jié)殘疾

反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，又會(huì)導(dǎo)致發(fā)作更加頻繁，間歇期縮短。疼痛逐漸加劇，受累的關(guān)節(jié)以膝、踝、肘關(guān)節(jié)多見，嚴(yán)重者可累及肩、髖、脊柱，很容易誘發(fā)關(guān)節(jié)的破壞與畸形，導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾。

2、高血壓

痛風(fēng)會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)高血壓的現(xiàn)象，一般痛風(fēng)患者都比較胖，體內(nèi)蓄積過(guò)多的脂肪很容易使動(dòng)脈硬化而引起高血壓，且由于痛風(fēng)患者在日常的飲食上偏向攝取高脂、高熱量的食物，所以患者體內(nèi)的脂肪含量都很高，容易導(dǎo)致高膽固醇。

3、糖尿病

痛風(fēng)還會(huì)引起高血糖，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致糖尿病，糖尿病是因?yàn)檎{(diào)節(jié)血糖的胰島素荷爾蒙的缺乏，從而導(dǎo)致了人體持續(xù)處于高血糖的狀態(tài)，通常尿酸值高的患者，血糖的值也會(huì)比較高。

4、損害腎臟

尿酸鹽沉積于腎臟引起腎病變，變現(xiàn)為三種形式；慢性尿酸性（尿酸性腎病。痛風(fēng)腎病。痛風(fēng)性間質(zhì)腎炎）急性尿酸性腎?。I小管尿酸沉積）尿酸性腎結(jié)石形成；據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，1/4的痛風(fēng)患者會(huì)出現(xiàn)腎功能衰竭，發(fā)展為嚴(yán)重的尿毒癥。

5、痛風(fēng)石

痛風(fēng)石的形成是長(zhǎng)期高尿酸血癥引起的組織損傷的結(jié)果，是痛風(fēng)的特征性病變；沉積在關(guān)節(jié)囊，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)；可導(dǎo)致骨“鑿孔”樣損害，嚴(yán)重者可導(dǎo)致骨折。關(guān)節(jié)脫位及畸形；痛風(fēng)石破潰后，不易愈合，極易導(dǎo)致截肢悲劇。

6、危及生命

50%痛風(fēng)患者合并高血壓，30%痛風(fēng)患者合并糖尿病。70%痛風(fēng)患者合并血脂異常，75%痛風(fēng)患者合并肥胖；痛風(fēng)患者并發(fā)冠心病的幾率是非痛風(fēng)患者的2倍，被認(rèn)為是冠心病。動(dòng)脈硬化的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，誘發(fā)急性心肌梗塞，危及生命。

總結(jié)：水果是每天補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)必吃食物，治療痛風(fēng)的水果適合患者食用，看完文章，請(qǐng)相互轉(zhuǎn)告痛風(fēng)患者，不防讓他們一試。