女性在月經(jīng)到來(lái)之前也是有一些征兆的，可以提前做好準(zhǔn)備，那么月經(jīng)來(lái)之前白帶會(huì)增多嗎？白帶異常增多該怎么辦？白帶稍稍增多也是一種反應(yīng)，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況，以及白帶爭(zhēng)奪時(shí)要注意的內(nèi)容有哪些，還有預(yù)防白帶增多的方法吧。

1、白帶增多是經(jīng)期要來(lái)嗎

一般都月經(jīng)前的24-48小時(shí)白帶稍多，介乎於透明粘液和白色之間，直到月經(jīng)來(lái)血。月經(jīng)前白帶增多，是由于經(jīng)期子宮頸口逐漸擴(kuò)張，宮頸管內(nèi)的柱狀上皮細(xì)胞分泌功能比較旺盛，粘液量有所增加，和女性私處分泌物混在一起流出。正常的情況下，在排卵期，因?yàn)槿说拇萍に厮綍?huì)上升使白帶增多，呈拉絲狀或蛋清樣。而在排卵期白帶明顯減少多是因爲(wèi)卵巢功能受到影響，是雌激素分泌減少引起的。

所以說(shuō)，白帶多，也有可能是因?yàn)樵陆?jīng)快到了，白帶的增多是在提醒你要準(zhǔn)備迎接大姨媽的到來(lái)了哦。

2、白帶增多的注意事項(xiàng)

1、對(duì)于性生活就需要有節(jié)制，性生活還需要控制在一個(gè)星期四次以內(nèi)。

2、最好要選擇蹲式廁所，座式的馬桶還會(huì)比較容易發(fā)生交叉感染。

3、飲食里面，女性就需要少進(jìn)食辛辣以及油膩生冷的東西，可以多食用益脾補(bǔ)腎以及清熱利濕的食物，例如：大棗、山藥、薏仁、蓮子、冬瓜仁等。

4、應(yīng)該要選擇適合的洗液，常常對(duì)女性私處進(jìn)行沖洗。

5、臨床的生活上，女性就應(yīng)該注意把洗用的毛巾、盆和腳巾、腳盆分開使用，有利于養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

6、平常少穿緊身褲或牛仔褲，內(nèi)褲宜選擇棉布質(zhì)地。

7、定期檢查，即使沒有任何不適，也應(yīng)該定期檢查，最好每年作一次全面的婦科體檢。

8、心理調(diào)節(jié)，多做一些讓自己開心的事情，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)，避免過(guò)分激動(dòng)和急躁。

3、女性怎樣預(yù)防白帶增多

(1)定期檢查

即使沒有任何不適也應(yīng)該定期檢查，每年至少做一次全面的婦科體檢。

(2)及時(shí)就醫(yī)

無(wú)論出現(xiàn)何種情況的白帶增多或其他不適，都應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

(3)少穿緊身褲

少穿緊身的褲子（如牛仔褲）；尤其不要穿緊身尼龍內(nèi)褲，最好選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。

(4)平日不用衛(wèi)生護(hù)墊

有些女性朋友擔(dān)心白帶弄臟內(nèi)褲或懶得洗內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護(hù)墊。這種做法是不可取的，很容易滋生大量的細(xì)菌。所以，不是月經(jīng)期盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊。每天晚上要用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲（最好不要用各種藥液清洗女性私處。這樣做會(huì)破壞女性私處的內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致發(fā)生女性私處炎）。

(5)增強(qiáng)免疫力

要經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì);要保證充足的睡眠;多食富含維生素的食品；要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，心情愉快時(shí)免疫力會(huì)增強(qiáng)。

(6)心理調(diào)節(jié)

這是白帶過(guò)多心理治療很重要的方法，經(jīng)常找一些讓自己開心的事做，保持恬靜的心理狀態(tài)，避免過(guò)于激動(dòng)、發(fā)怒急躁。

(7)養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣

洗澡時(shí)要盡量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。

(8)保持陰部干燥

要盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)衣，避免穿緊身衣或尼龍質(zhì)料等透氣性差的內(nèi)衣。

(9)適當(dāng)?shù)貐⒓舆\(yùn)動(dòng)

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨盆腔的血液循環(huán)，有利于維護(hù)生殖系統(tǒng)的正常功能。

4、經(jīng)期吃什么水果好

1、緩解痛經(jīng)功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。

痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來(lái)影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經(jīng)期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)，適當(dāng)減輕女性的痛經(jīng)癥狀。

2、調(diào)理經(jīng)期提前或推后，改善內(nèi)分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。

月經(jīng)不調(diào)主要體現(xiàn)在經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是女性病最常見的經(jīng)期反應(yīng)。不難看出這類女性在月經(jīng)期間吃什么水果好，以上水果部分為中藥原材料，含有豐富胡蘿卜素、維生素E等，自古以來(lái)便用于女性月經(jīng)不調(diào)。有很強(qiáng)的安神，幫助睡眠的功效，對(duì)神經(jīng)衰弱、經(jīng)期煩躁等癥狀有顯著作用。

3、補(bǔ)血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，能改緩解經(jīng)血過(guò)多而導(dǎo)致的平貧血，體虛。

4、保養(yǎng)護(hù)膚水果：草莓、蘋果。

經(jīng)期時(shí)女性最容易衰老的時(shí)期，防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護(hù)膚的女性經(jīng)期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細(xì)血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維可以在經(jīng)期滋養(yǎng)皮膚。