寶寶厭食是一種較為常見的現(xiàn)象，需要及時(shí)糾正調(diào)理，以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么寶寶厭食的原因有哪些？孩子夏天不愛吃飯?jiān)撛趺崔k？寶寶厭食的原因有很多，下面就來詳細(xì)的了解如何調(diào)理最有效，以及需要注意的女人有哪些吧。

1、寶寶厭食要怎么辦

1.遠(yuǎn)離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品

在食物選擇上，切忌給寶寶糖份大的飲料。糖份是天然的食欲抑制劑，它能很快被血液吸收，讓人一下子覺得飽了。過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會(huì)讓孩子并由此形成惡性循環(huán)。

2.千萬不吃隔夜飯

夏季天氣炎熱，食物更容易變質(zhì)，因此，媽媽只能辛苦一些，在輔食制作時(shí)遵循“少量多次”的原則，每天給寶寶制作新鮮的輔食，一定不要讓寶寶吃冰箱里的隔夜飯。

3.開胃零食

一些開胃的小零食，山楂片、話梅、陳皮等都是不錯(cuò)的選擇。需要提醒媽媽注意的是，開胃食物的攝入也要適量，并不是吃得越多越好，因?yàn)檫@些小零食都是含糖大戶。

對(duì)于不愛吃飯的寶寶，媽媽還可以煮一些山楂水、烏梅湯來給寶寶開胃。自制的清暑飲料中的糖不可加多，以免引起寶寶腹瀉或腹脹。

盛暑中午，寶寶睡醒后，可給少量地喝一點(diǎn)涼飲。但剛從冰箱里拿出的冰涼飲料，最好先放上一會(huì)兒再給寶寶喝。不要在飯前給寶寶喝，不然會(huì)嚴(yán)重影響食欲，飯后1小時(shí)喝較為適宜。冰凍的冷飲和飲料吃多了，反而會(huì)因刺激胃粘膜而影響食欲，這些食物會(huì)刺激胃部血管擴(kuò)張，雖然短時(shí)間內(nèi)可以消暑解渴，但吃過之后寶寶會(huì)更不喜歡吃飯。

4.瓜果吃應(yīng)季的

夏季炎熱，濕氣漸盛，應(yīng)該多給孩子吃一些能夠清熱、利濕的食物。其中應(yīng)季的果菜都是上佳的選擇，如西瓜、苦瓜、烏梅、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜等。

【桃】

桃含鐵量在水果中幾乎占居首位，還含較多的有機(jī)酸和纖維素，能增加胃腸蠕動(dòng)，提高寶寶食欲一歲以下的寶寶不要給喂食桃子，尤其硬桃。因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

【西紅柿】

有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用;一般建議6個(gè)月后食用。西紅柿烹調(diào)時(shí)間建議控制在10分鐘以內(nèi)，最多不應(yīng)該超過30分鐘。在炎熱的夏季，酸酸甜甜的西紅柿醬可是開胃利器哦~手腳冰冷和腸胃較弱的孩子不適合多吃。

【西瓜】

8個(gè)月以后，寶寶就可以少量地吃一些搗爛的瓜瓤了，10個(gè)月以后，就不用再把西瓜搗爛，可以直接給寶寶吃了。即便如此，也要少吃，一次不要吃太多，同時(shí)注意去掉西瓜籽啊!

【黃瓜】

可以給寶寶多吃點(diǎn)黃瓜，但不建議把黃瓜當(dāng)作水果大量吃。而且，由于黃瓜中含有一種可以破壞維生素C的酶，因此最好將黃瓜和富含維生素C的果蔬分開食用。

【酸性水果】

夏季的時(shí)候，多給寶寶吃點(diǎn)酸味水果，能夠幫助孩子收斂體內(nèi)的汗液，生冷的蔬果在給寶寶提供豐富的維生素的同時(shí)，也增加了感染病菌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，媽媽在給寶寶生吃蔬果時(shí)，一定要洗凈、去皮，盡量保證寶寶的飲食衛(wèi)生。

5.夏季多給寶寶吃一些“苦”

在炎炎夏季，不妨給寶寶吃點(diǎn)“苦，來幫助孩子維持健康。具體如下：

適量選擇苦味的食品?？辔兜氖卟烁缓哂谢钚缘闹参锘瘜W(xué)物，能夠幫助寶寶瀉火、祛濕、健脾。如果烹調(diào)方法得當(dāng)，“苦”味蔬菜也能變?yōu)槊牢??？辔妒卟瞬⒉粏沃肝兜腊l(fā)苦的食品，除了苦瓜、苦筍、苦菜、苜蓿、蕪菁等苦味食品外，萵筍、芹菜、苔菜、絲瓜、葫蘆和瓠子等，也屬于苦味食品。需要提醒的是，飲食需要平衡，攝入過量的苦味食品而忽略其他食物同樣不利健康。

清淡飲食，平衡膳食。夏季寶寶不宜多吃紅燒魚、紅燒肉等過于油膩的“大菜”了。寶寶應(yīng)以清淡易消化食物為主，并補(bǔ)充適的魚、肉類等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。家長(zhǎng)也可以將魚、肉剁成泥，加上一些蛋和蔬菜，做成魚圓、肉圓、餃子、小餛飩等給孩子吃，這樣不僅容易消化，而且營(yíng)養(yǎng)較為全面。

6.主食不妨偏涼一點(diǎn)

百變食譜戰(zhàn)“苦夏飲食中一天三餐最重要，其中的主食要保證量足質(zhì)優(yōu)。

主食可以偏涼，但不要用冷凍食品。除吃粥飯以外，可在花色品種上變換，比如餛飩、涼面、肉粥、菜粥等等，再配上容易消化或帶酸味的菜肴，比如清蒸魚、童子雞肉、糖醋魚、茄汁鯧魚等。

每天給寶寶兩次奶和一次點(diǎn)心。奶類可用母乳、配方奶、牛奶也可用酸奶。點(diǎn)心最好是有清熱解暑，有藥膳作用的湯或羹，比如綠豆米仁紅棗湯等、杞子米仁水果羹、百合米仁紅棗湯等。吃飯前不要大量飲水，以免稀釋胃液，影響食欲。

2、夏季消食方法

向媽媽們推薦兩款食療作用的方子，媽媽可以根據(jù)寶寶的癥狀試一下。

(1)胡蘿卜絲餅

原料：胡蘿卜、叉燒肉、面粉

做法：1、將胡蘿卜洗凈、剁碎，用植物油煸炒至五成熟。加入叉燒肉末，調(diào)餡備用。

面粉適量加水和成稍軟的面團(tuán)，搟片后包住蘿卜肉餡，置鍋內(nèi)烙熟。

程凱提示：此方適用于面無光澤、毛發(fā)焦枯、形體消瘦的厭食寶寶。

(2)山楂麥芽粥

原料：生山楂、炒麥芽各6~10克，粳米50克。

做法：1、將山楂、麥芽煎水。

在煎好的水中放入粳米煮成粥。

程凱提示：此方適用于因?yàn)轱嬍硾]有規(guī)律和沒有節(jié)制而導(dǎo)致脾胃受傷，出現(xiàn)食欲不振或厭惡乳食的寶寶。

3、不愛吃飯如何治療

一、心理治療

包括疏導(dǎo)病人的心理壓力，對(duì)環(huán)境、對(duì)自己有客觀認(rèn)識(shí)，找到適應(yīng)社會(huì)的角度及處理和應(yīng)付各種生活事件的能力。另外，對(duì)健康體魄的概念，標(biāo)準(zhǔn)體重的意義，對(duì)自己的身體狀況有客觀的估價(jià)。了解食物、營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的知識(shí)。對(duì)于家庭關(guān)系緊張的患者，必要時(shí)可請(qǐng)家人做家庭心理治療。

二、補(bǔ)鋅治療

微量元素鋅是人體必不可少的，在人體內(nèi)參與多種酶的合成。鋅可通過其參與構(gòu)成的含鋅蛋白對(duì)味覺和食欲發(fā)生作用，從而促進(jìn)食欲。人體缺鋅，特別是對(duì)于生長(zhǎng)期兒童影響更為明顯。其臨床表現(xiàn)是：生長(zhǎng)遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創(chuàng)傷愈合不良、易感染等。因此服用新稀寶牌鋅硒寶片可以有效補(bǔ)鋅，治療神經(jīng)性厭食癥。

三、精神治療

臨床中使用較多的為抗抑郁藥。病因?qū)W中認(rèn)為該病可能與抑郁癥有關(guān)所以臨床上通常采用藥物來調(diào)整病人的焦慮情緒。

四、中藥治療

1、食滯型：由于長(zhǎng)期飲食不節(jié)，導(dǎo)致食無滋味。應(yīng)采用消食導(dǎo)滯方法。

2、濕困于脾型：由于脾失健運(yùn)，導(dǎo)致濕困體內(nèi)，有胸悶、嘔吐癥狀。應(yīng)采用健脾燥濕方法。

3、脾胃陰虛型：由于大量進(jìn)食辛辣火燥食品導(dǎo)致傷陰，引起口干咽干，干渴無比，形體消瘦，煩躁不安。應(yīng)采用養(yǎng)陰養(yǎng)胃方法。

五、推拿治療

常規(guī)手法推五經(jīng)、掐四逢；揉運(yùn)神闕；揉運(yùn)中脘；摩腹（男順時(shí)針轉(zhuǎn)，女逆時(shí)針轉(zhuǎn)）；拿肚角；揉按足三里；捏脊。

六、行為治療

行為治療是以減輕或改善患者的癥狀或不良行為為目標(biāo)的一類心理治療技術(shù)的總稱，具有針對(duì)性強(qiáng)、易操作、療程短、見效快等特點(diǎn)。對(duì)于厭食癥來說，可以通過代幣制療法、行為塑造法等方法減輕病人對(duì)食物的厭煩心理，逐步改善癥狀。