小孩子喜歡蹦蹦跳跳是天性，其是小孩多運動對身體的好處也是很多的，但小孩子在運動方面沒有什么了解很容易走進誤區(qū)，所以需要家長引導孩子養(yǎng)成好的運動習慣。不同年齡段的孩子所喜歡的運動是不同的，家長要注意要找到孩子喜歡也適合的運動帶孩子進行運動效果會比較好，那么到底平常該如何提高寶寶的運動能力呢?寶寶的運動時需要注意什么呢?

1、如何提高寶寶運動能力

1.鼓勵孩子運動，不干擾孩子

小孩子難免好動愛玩耍，但他們的各種舉動常常令家長頭疼：愛跳高、往高的地方爬、往窄的地方鉆、跳水坑……這些舉動往往還會弄臟衣服或者產生一些擦傷。

這時候許多家長會跟孩子說：“不能亂跑”、“不能爬”、“不能跳”……甚至有些家長會數落孩子。這樣會讓孩子逐漸不敢活動。

其實，每個幼兒都需要這樣的運動來鍛煉他們的平衡感等身體素質，缺乏運動的孩子往往比運動豐富的孩子更易跌倒。

家長不應該妨礙孩子運動的意愿，應當讓他們多多運動，參與一些活動量適當的體育活動。

2.正確選擇運動項目，提供運動的環(huán)境條件

有調查顯示：城鎮(zhèn)孩子的運動能力不及農村孩子，住在高樓層孩子的運動能力不如住在低層的，家長不支持運動的孩子的運動能力不及家長鼓勵運動的孩子。

城鎮(zhèn)和高樓層的孩子的運動場地不寬闊，不能滿足孩子的運動需求，另外窄小的空間運動難免磕磕碰碰，家長也不放心讓孩子運動。

所以，家長為孩子選擇運動項目的時候不僅要考慮他們的愛好、身體狀況和年齡等主觀因素，還得結合環(huán)境這個硬性條件。

家里面積較小，就可以選擇一些無需大空間但有趣的項目，比如跳繩、做操和拍球等活動量小的運動。

在不寬闊的戶外可以選擇乒乓球、投沙包等活動。盡量讓孩子的全身都得到活動，同時注意休息。

3.堅持運動，保證安全

鍛煉不是一天兩天的事，一直堅持才會有效果。家長除了培養(yǎng)孩子運動的興趣以外。

還可以給他們講講體育運動中的趣事、運動員的奮斗歷史和運動鍛煉的意義，有條件的還可以帶孩子觀看一些體育比賽讓他們感受體育的熱情。

運動的同時也要保證孩子的安全，家長要教他們體育器械的正確使用方法、細心觀察他們運動前后的狀態(tài)變化(呼吸、脈搏、面色等)。

有意識地利用運動培養(yǎng)他們的獨立性和創(chuàng)造性，讓孩子們變得靈敏和樂觀向上。

上述是小編給大家介紹的關于如何提高孩子的運動能力的一些方法，想要讓寶寶有一個健康的身體，一定要培養(yǎng)運動能力。那么寶寶安全運動需要注意什么呢?

2、寶寶運動的注意事項

1.合理制定鍛煉計劃。鍛煉不能盲目圖快，強度、時長和項目等都要貼合孩子的身體情況，必要時可以詢問醫(yī)生。

2.做好熱身運動。人運動前都需要熱一下身，避免突然的劇烈運動造成損傷。

孩子運動前，家長可以帶著他們做一些伸展運動，比如擴胸、伸腿和活動踝關節(jié)等等。

3.配備防護用品。有些運動令孩子常常摔倒，就需要對可能受傷的地方做好防護。

比如騎車時要帶好頭盔，輪滑時帶好護膝等。

4.留意孩子的精神狀態(tài)。運動不只會造成外傷，可能會影響孩子的精神狀態(tài)。

若發(fā)現孩子有頭暈、腫脹或是非常疲勞的表現，就應該停止運動，立即休息。

誰不希望自家娃長得白白胖胖，高高壯壯的呢?很多父母都非常注重飲食和保健。

有些家長為了增強孩子的抵抗力還特意地購買牛初乳和鈣片等營養(yǎng)品給孩子。

而家長們總是常常忽視運動這個最基本而簡單有效的方法。運動能鍛煉孩子的身體，讓他們保持舒暢的心情，還能增智，可謂一舉多得。

總結：上文小編主要給大家介紹了關于寶寶運動方面的一些常識。一定要注意寶寶健康的身體離不開運動，鼓勵孩子、堅持運動，需保證運動安全。

3、寶寶發(fā)育遲緩怎么辦

1、營養(yǎng)不足：應合理營養(yǎng)、全面均衡飲食，培養(yǎng)良好的飲食習慣，想方法促進寶寶食欲。

2、全身疾病引起的矮小：應積極治療原發(fā)疾病，同時注重營養(yǎng)補充。

3、精神因素引起：改善生活環(huán)境，使寶寶得到精神上的安慰和生活上的照顧，不可忽略寶寶情感上的需求。

4、家族性矮小和體質性生長發(fā)育遲緩：通過各種調養(yǎng)，充分發(fā)揮生長潛力，可酌情使用生長激素。

5、先天性遺傳、代謝性疾?。合鹊结t(yī)院做全面檢查，聽從醫(yī)生指導，根據情況進行特殊治療。