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水蜜桃的功效與作用都有什么?吃水蜜桃要注意哪些禁忌?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 13:50 水蜜桃作用功效食用禁忌

  桃子的種類是非常多的,而水蜜桃就是其中的一種,水蜜桃的果肉不僅非常嫩,味道甜甜的,所含有的水分也是非常多的,下面小編給大家介紹了一些水蜜桃的功效和作用,希望對大家吃水蜜桃有幫助。那么水蜜桃的功效與作用都有什么?吃水蜜桃要注意哪些禁忌?

水蜜桃的功效與作用都有什么?吃水蜜桃要注意哪些禁忌?(1)

一、水蜜桃的功效

1、補血養(yǎng)顏

水蜜桃營養(yǎng)豐富,肉甜汁多,含豐富的鐵質(zhì),能增加人體血紅蛋白數(shù)量,古人曰:常吃桃子能“益容顏”,原因可能在此。

2、補氣潤肺

水蜜桃的果肉中含有大量蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵與維生素B、維生素C和足夠多的水分,對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥,可起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健功效。

3、預(yù)防便秘

水蜜桃中含有一種具有吸收水分的膠質(zhì)物,可以幫我們達到預(yù)防便秘的作用。水蜜桃中還含有多種具有促進食欲,有助于消化的物質(zhì),如纖維素等。

4、緩解水腫

水蜜桃含鐵量很高,是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物,此外,水蜜桃含鉀多,含鈉少,適合水腫患者食用。

二、水蜜桃的作用

1、水蜜桃能利尿通淋

退黃消腫桃花中含有條酚,具有利尿作用,能除水氣,消腫滿,醫(yī)治黃疸、淋證等。同時桃花能導(dǎo)瀉,而對腸壁無刺激作用。

2、水蜜桃能抗貧血

促進血液生成桃子果肉中含鐵量較高,在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成,所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力,可防治因缺鐵引起的貧血。

3、水蜜桃能防癌抗癌

桃仁中所含苦杏仁成的水解產(chǎn)物氫氰酸和苯甲醛對癌細胞有協(xié)同破壞作用,而氫氰酸和苯甲醛的進一步代謝產(chǎn)物,分別對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。

三、水蜜桃的營養(yǎng)價值

1、桃有補益氣血,養(yǎng)陰生津的作用,可用于大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。

2、桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

3、桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。

4、桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

5、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。

四、水蜜桃桃子禁忌

1、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火。

2、平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人,不宜多吃。

3、最好不要給嬰幼兒喂食水蜜桃,因為水蜜桃中含有大量的大分子物質(zhì),嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質(zhì),很容易造成過敏反應(yīng)。

4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用,因為它會增加腸胃的負擔。

5、吃桃會引發(fā)過敏的人群禁食。

6、未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰。

7、爛桃切不可食用。

8、桃子忌與甲魚同食。

9、糖尿病患者及血糖過高時應(yīng)少食桃子。

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