阿膠是一種補(bǔ)血效果很好的保健品，平時(shí)很多人吃阿膠主要是為了補(bǔ)血，當(dāng)然阿膠除了補(bǔ)血以外，還能滋陰養(yǎng)顏，有一些女性在哺乳期的時(shí)候因?yàn)樯眢w不適很好會(huì)吃一些阿膠，有人說吃阿膠奶水會(huì)變多，那吃阿膠奶水會(huì)變多嗎？吃阿膠發(fā)奶嗎？

1、吃阿膠奶水會(huì)變多嗎

吃阿膠會(huì)讓奶水變多。

孕期和哺乳期吃阿膠可以補(bǔ)充媽媽體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等，對提高母乳質(zhì)量和產(chǎn)后恢復(fù)有很好的療效。

2、孕產(chǎn)期吃阿膠的好處

(1)補(bǔ)血

阿膠有造血功能，對女性補(bǔ)血的幫助非常大。孕期和產(chǎn)后都是非常需要補(bǔ)血的，而阿膠就有這個(gè)作用，阿膠能加快機(jī)體造血的功能，使女性快速自然的補(bǔ)血。所以適量吃些阿膠，補(bǔ)血效果還是很好的。

(2)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收

寶寶需要補(bǔ)充大量的鈣質(zhì)，而寶寶的鈣質(zhì)只能通過母體吸收得到，所以我們必須要吃一些可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的食物和補(bǔ)品，而阿膠就有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的功效。

(3)補(bǔ)氣

女性分娩時(shí)消耗了大量的元?dú)?，以至于媽媽們都急需進(jìn)補(bǔ)。哺乳期媽媽適量吃些阿膠能有效恢復(fù)元?dú)?，使媽媽精神慢慢變好，臉色紅潤，精氣神很足。

3、哺乳期吃阿膠上火嗎

哺乳期適量吃阿膠是不會(huì)上火的。

哺乳期食用阿膠一定要控制量，不可過多，阿膠的性質(zhì)滋補(bǔ)，是容易上火的，如果乳母上火，也會(huì)通過乳汁對寶寶產(chǎn)生不良影響。

4、養(yǎng)生小貼士

產(chǎn)后滋補(bǔ)不宜過量。適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)有助媽媽恢復(fù)體力，但過多的滋補(bǔ)卻會(huì)導(dǎo)致肥胖，如果寶寶消化功能好，太補(bǔ)的奶水會(huì)寶寶肥胖；如果寶寶消化能力差，則會(huì)出現(xiàn)腹瀉等不適。所以哺乳期媽媽補(bǔ)身子一定要把握好尺度。

5、阿膠怎么吃效果好

阿膠氣味比較濃，直接沖服味道并不好，甚至有點(diǎn)腥膩。一般而言，食用阿膠時(shí)，最好將其砸成小塊，越小越好。小塊的阿膠更容易融化。然后將阿膠塊、冰糖、黃酒等一起放入金屬容器內(nèi)，用火蒸燒開，轉(zhuǎn)小火慢蒸，蒸半小時(shí)以上，把阿膠蒸化。等阿膠蒸化后，晾涼變粘稠就可以食用了。劉佳還提到，食用阿膠時(shí)盡量少放糖，即使放糖一次的量也不要太大，食用阿膠時(shí)可以多吃蔬菜、水果。