如果說平胸的妹子在想些什么，估計只有當事人才清楚了。而根據(jù)有關(guān)調(diào)查表示貧乳女生在關(guān)于胸部的一些想法上存在很多相似點，而這些相似點從某種程度上可以代表了絕大多數(shù)平胸女孩的想法。那么胸小的妹子一般在想什么？貧乳女孩該怎么豐胸？

1、胸小妹子的想法

1.每次穿平口的衣服或是內(nèi)搭小可愛都超怕它掉下來。這真的滿討厭的，不過其實平口衣服胸口都會做成有彈性的，只要不要買到太大號，就不會發(fā)生這種問題啰。

2.很想知道有乳溝的感覺。恩，血淋淋的事實，無法辯駁

3.有時會不由自主地盯著別人的大胸部看。真的，因為別人的總是看起來比自己好

4.穿稍微做出胸型的衣服，就會覺得胸部那塊...空間很大。

5.去海邊時不敢穿比基尼。有自信的人穿什麼都美阿，而且比基尼展現(xiàn)的除了胸部，還有腰線與臀部和腿的線條，所以也不用太自卑。

6.經(jīng)常因為胸太小被開玩笑。

7.另一半都會偷看大胸部的女生。

2、豐胸應(yīng)補充哪些營養(yǎng)

高蛋白質(zhì)

多吃富含足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，有效幫助乳房肌肉生長。

乳制品如牛奶、乳酪，豆製品如豆?jié){、豆腐，還有雞蛋、牛肉、瘦肉、魚蝦等，都含有豐富的蛋白質(zhì)。

堅果類食物如花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，亦含有豐富蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，可以促進胸部發(fā)育。

膠質(zhì)

膠質(zhì)可以飽滿胸部組織，促進乳腺發(fā)展。

豬腳、雞腳、海蔘、蹄筋類、木耳等，均含豐富的膠質(zhì)。

水果類食物像蘋果、哈密瓜等，也有豐富膠質(zhì)，可以幫助豐胸。

鋅&銅

海鮮類含豐富的鋅和銅等多種礦物質(zhì)，可刺激性荷爾蒙，幫助胸部脂肪細胞的發(fā)育。

如蛤蜊、牡蠣、蚵、蝦子等。

維生素E

維生素E能夠幫助乳腺發(fā)育、刺激荷爾蒙分泌，并達到豐胸、美胸的效果。

香蕉、牡蠣、牛奶、萵苣、蕃茄、橘子、胡蘿卜、雞蛋、花生、麥芽、牛肝、豬肉、牛肉、羊肉等食物中，均含有較高維生素E。

維生素B群

維生素B群有助于身體合成雌激素，促進胸部再次發(fā)育。

如大蒜、菠菜、油菜、馬鈴薯、茄子、南瓜、黃瓜、蓮藕、香蕉、動物肝臟、草魚、鯽魚等食物。

利用營養(yǎng)食材制作豐胸食譜

到底要怎么吃才能讓胸部UP UP?除了上述含有豐富營養(yǎng)的食品之后，以下3道簡易食譜，能將豐胸食材完美結(jié)合，讓妳在家輕松調(diào)理，吃出美麗事業(yè)線!

花瓜豐胸湯

材料：木瓜1條、花生50克、排骨100克、鹽少許。

作法：

1.木瓜去皮、洗凈、切塊;排骨洗凈、汆燙后切塊;花生洗凈。

2.鍋內(nèi)入水煮滾，放入所有材料，轉(zhuǎn)小火煮至花生熟爛，食前加鹽調(diào)味。

功效：花生富含脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B、E、K;木瓜含豐富有機酸、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素素、維生素A、C等;兩者合用有益胸線發(fā)育，尤其內(nèi)分泌不平衡者更有幫助!