平時可能很多人會喜歡吃紅薯藤,紅薯藤是近幾年比較受歡迎的一種蔬菜,現(xiàn)在又有很多人開始吃南瓜藤了,以前很少有人吃南瓜藤的,現(xiàn)在有專家說南瓜藤的營養(yǎng)價值高,但是很多人不知道怎么做好吃,那蒜蓉南瓜藤的做法是怎樣的?蒜蓉南瓜藤怎么做?
主要食材:南瓜藤300克。
其他食材:蒜蓉、姜絲、干辣椒、鹽、食用油適量。
1、南瓜藤取頂尖的芽葉,洗凈控干,切成段。
2、花生油炸香干辣椒和姜絲。
3、放入南瓜藤,大火快炒。
4、南瓜藤微微塌架,沿著鍋沿點一點開水。
5、撒入適量鹽,蒜蓉,大火快速翻炒均勻出鍋。
清肺、平肝和胃、通絡(luò)、降血脂、寬腸通便。
經(jīng)過多年的嘗試與研究,目前圣林農(nóng)場的南瓜共有兩個品種:蜜本南瓜和京綠栗南瓜。挑選南瓜的秘訣,說起來,除了品種以外,挑南瓜最重要的一個因素就是:熟。成熟度好的南瓜,就是我們常說的“老南瓜”。大家都知道,很多食物,尤其是蔬菜,大家都喜歡口感比較脆嫩的,那為什么南瓜是越老越好呢?
這是因為,南瓜越“老”,它里面所含的水分也就越少,這樣的南瓜,筋少,口感又面又沙,制作出的食物,不論是蒸、煮、炸,或者制作主食、甜品或湯粥類,味道都格外好;另外,經(jīng)過充足的日照,南瓜的甜度會變得很高,營養(yǎng)當然也會更好。
南瓜中的果膠能消除身體內(nèi)的細菌和有害物質(zhì),有很好的排毒作用,女性們夏季里可以多多食用哦。
細心的朋友會發(fā)現(xiàn)一些專業(yè)賣粥的飯店里面,南瓜粥是必不可少的,而且南瓜粥的銷量也非常的高,可見南瓜真的是很受人們的歡迎哇!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起