隨著生活環(huán)境的增長，很多人對健康也越來越關注了，而很多女性對一些婦科疾病也有了一些大致的了解，開始在生活中的方方面面注重個人健康了。附件炎是一種輸卵管和卵巢發(fā)生的炎癥現象，它的發(fā)病因素有很多，所以我們在平常生活中要多加預防。那么預防附件炎的方法有哪些呢？附件炎在飲食上要注意什么呢？

1、附件炎容易光顧的女人

1、與性生活有關

性生活中以及與性生活有關的因素，如器具避孕、流產或分娩等，都可能使病菌乘機侵入而遭受感染。不少女性婚后就是這樣中招的，如使用了宮內節(jié)育器，又不注意個人衛(wèi)生，給細菌入侵開了方便之門;或過性生活闖“紅燈”?經期同房，將細菌帶入;或分娩、流產后抵抗力下降，病原體經生殖道上行感染并擴散到輸卵管、卵巢，繼而殃及整個盆腔;或淋病等性病感染后，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起輸卵管、卵巢感染而發(fā)炎。

2、長時間保持坐姿

長時間坐著而缺少活動，血液循環(huán)特別是下肢血脈不暢，導致靜脈回流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能而發(fā)生炎癥。

3、常穿緊身褲

緊身褲會使陰部不透氣，女性私處排泄物積聚，引發(fā)炎癥，并上行而誘發(fā)附件發(fā)炎。

4、其他病癥引起

體內其他部位潛藏感染病灶未經及時治療，病原菌可經血行而流竄至輸卵管與卵巢作案，以結核類感染最為常見;或盆腔或輸卵管鄰近器官發(fā)生炎癥，如闌尾炎等，也可殃及附件，這類炎癥一般局限于鄰近的一側輸卵管及卵巢;或性病病原體??如梅毒、淋病等潛入生殖道。

5、用水不科學

用水是先會陰部再清洗肛門。如果先洗肛門再洗會陰，將肛門處的細菌帶入女性私處，或經期使用盆浴等，病菌也會上行侵入內生殖器。

6、月經期性生活的女性

有些人誤把月經期當成絕對安全期，殊不知避免了懷孕卻迎來了無盡的煩惱。月經期同房，是給細菌開啟了方便之門。月經期同房不僅是附件炎的誘因，還可以誘發(fā)婦科其他炎癥。

7、不注意局部衛(wèi)生的女性

勤洗勤換內褲，保持陰部清潔可以避免很多婦科炎癥。如果不注意個人衛(wèi)生，特別是經期、分娩后和婦科手術后，抵抗力下降，病原體很容易經生殖道上行感染并擴散到輸卵管、卵巢，甚至整個盆腔，引起附件炎和盆腔炎。

上述是小編盤點的一些比較容易的附件炎的女性，那么對于這種婦科疾病女性朋友應該如何預防與護理呢?

2、附件炎預防與護理

常見的預防附件炎的方法有

1、預防附件炎應注意營養(yǎng)的保健，應增加月經期間、人流手術后、分娩后的飲食營養(yǎng)，;增強體質，增加自身的抵抗力、免疫力減少患病的機率。

2、若女性患有附件疾病的話，一定要積極的進行治療，要做到盡早控制病情，預防轉化為慢性。

3、女性在日常的生活中應注意個人為，尤其是女性私密處的衛(wèi)生，應每天早、晚各清洗一次，保持女性私處干凈、干燥。這是預防附件炎的重要方面。

4、女性在日常的性生活中，預防附件炎應注意同房的衛(wèi)生。應做到在同房前清洗干凈雙方的生殖器，預防病原菌侵入體內;而且女性在月經期間應禁止同房。

附件炎患者該怎樣護理

1、附件炎手術后要注意經期的護理，生理衛(wèi)生很重要，防止細菌感染。

2、附件炎手術后要怎么護理?早中晚三餐要固定時間食用。膽汁排泄不規(guī)則時，膽囊中的膽汁很容易凝固成結石。

3、食物纖維具有減少血液中的膽固醇的功能。要攝取含豐富纖維的糙米、胚芽米、蔬菜、海藻等。

4、限制脂肪飲食。附件炎手術后要怎么護理?膽固醇升高很容易產生膽結石，要限制含豐富動物性脂肪的蛋、奶油、牛油、肝、魚卵類等食物。

5、附件炎手術后要怎么護理?附件炎手術后少吃刺激的辛香料、碳酸飲料、酒精等促進胃液分泌的食品，胃液會刺激膽囊收縮，增加結石的發(fā)生。

總結：上文是女性婦科疾病附件炎的一些預防與護理以及一些易患人群，不知道大家是否了解了呢?尤其是預防工作一定要到位，飲食、生活起居都需注意。

3、附件炎的飲食要注意

我們都清楚的認識到患病的人一般對于食物有著明顯的禁忌，比如說吃藥的同時不能吃酸辛蒜等味道的食物，這樣會極大的影響到藥效的發(fā)揮，但是對于附件炎患者來說，又該如何去選擇食物的方向和范疇呢?正確認識這些對于一個人的健康發(fā)展很重要。

積極徹底地治療急性輸卵管卵巢炎，盆腔腹膜炎，是預防附件炎發(fā)生的關鍵。而通過對于食物的選擇更加要注意。附件炎吃哪些對身體好?

1.攝取足夠的蛋白質，多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養(yǎng)素、礦物質，提高免疫力。

2.多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮(zhèn)靜神經。這是附件炎的飲食中最為重要的。

3.即將面臨更年期附件炎的女性朋友，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。

4.月經量較多的附件炎女性朋友，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物，以利補血。