寶寶因?yàn)檠例X還在發(fā)育期間，所以寶寶的牙齒需要注意護(hù)理，如果護(hù)理不得當(dāng)，是會(huì)影響到牙齒的成型以及健康的，比如很多小孩子因?yàn)樾〉臅r(shí)候沒(méi)有注意，牙齒長(zhǎng)大了之后就不太整齊。那么，什么習(xí)慣對(duì)寶寶牙齒有害？哪些習(xí)慣會(huì)傷害寶寶的牙齒？

1、傷害寶寶牙齒的習(xí)慣

1、喝止咳糖漿不漱口

眾所周知，糖會(huì)引起齲齒，但大家通常都會(huì)忽略一些“隱形”的糖。止咳藥大多數(shù)含糖，服止咳糖漿、咽喉含片后，一定要刷牙或漱口。

2、冷熱交替

熱的食物和生冷食物會(huì)刺激牙齦，引起牙痛。尤其是有些人習(xí)慣嚼冰，刺激牙齦的同時(shí)，還會(huì)磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。

3、睡前喝奶

很多媽媽會(huì)在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等，殊不知，這樣很傷寶寶的牙齒。

4、用牙齒開(kāi)東西

用牙齒開(kāi)瓶蓋或塑料包裝雖然很方便，但牙齒會(huì)產(chǎn)生裂紋，同時(shí)還會(huì)接觸包裝上的細(xì)菌。

5、磨牙

壓力大等會(huì)引起睡覺(jué)時(shí)磨牙，使牙齒嚴(yán)重受損。磨牙的習(xí)慣很難控制，在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。

6、暴飲暴食

暴飲暴食往往會(huì)帶來(lái)過(guò)量的糖和酸，導(dǎo)致蛀牙。另外，吃零食時(shí)口腔分泌的唾液較少，食物更容易殘留在牙齒上。尤其是淀粉類(lèi)食物，如薯片。吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘?jiān)詼p少對(duì)牙齒的損害。

2、吃什么對(duì)牙齒發(fā)育好

牙齒基質(zhì)所需的重要營(yíng)養(yǎng)是蛋白質(zhì)，所以要多吃雞、魚(yú)、肉、蛋、豆腐等食品。牙釉質(zhì)發(fā)育更需要維生素A、鎂離子，而豬肝、米面、胡蘿卜、蛋黃中所含這些物

質(zhì)較多。牙本質(zhì)形成所需的重要營(yíng)養(yǎng)是維生素C。維生素D、鈣離子、磷離子有助于牙齒的鈣化，富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物有牛奶、魚(yú)肝油、肉骨頭、帶魚(yú)、豬肉和豆腐。氟離子有助于提高牙齒的抗酸能力，海蝦、海帶、麥面中有豐富的氟離子。在攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)還要注意到對(duì)不同食物采用不同的烹調(diào)方法，以免破壞了其中的營(yíng)養(yǎng)。

促進(jìn)胎兒牙齒發(fā)育吃什么好？以上這些食物，準(zhǔn)媽媽可以多吃哦。