鈣元素是我們身體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果身體缺少鈣元素，那么就會(huì)影響身體的生長(zhǎng)和發(fā)育，尤其是對(duì)于剛剛出生的小寶寶來(lái)說(shuō)，更是應(yīng)該把飲食重點(diǎn)放在補(bǔ)鈣這件事情上，那么六個(gè)月寶寶吃什么鈣好呢？六個(gè)月寶寶怎么補(bǔ)鈣？下面一起來(lái)看看媽媽們?cè)撛趺唇o孩子補(bǔ)鈣吧！

1、補(bǔ)鈣方法　

鈣質(zhì)是構(gòu)成我們身體的特別重要的一種成分，我們身體中的鈣含量是僅次于水含量的。不管處在什么年齡段的人在日常生活中都不能缺少鈣質(zhì)的補(bǔ)充，而缺鈣會(huì)對(duì)人體造成特別不好的影響。尤其是對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，因?yàn)閶胗變旱臅r(shí)候身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，所以對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)是尤其重要的。每個(gè)年齡段的嬰幼兒所需要的鈣質(zhì)來(lái)源和量也是有所不同的，就拿六個(gè)月的嬰兒來(lái)說(shuō)吧，六個(gè)月寶寶吃什么鈣好呢？

首先，對(duì)于六個(gè)月寶寶吃什么鈣好這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)，我們都知道的是，六個(gè)月的寶寶還是以母乳或者牛奶作為主要食物來(lái)源的，而六個(gè)月的寶寶每天需要的鈣質(zhì)大概在六百毫克左右，這時(shí)的嬰兒從母乳或者牛奶中肯能會(huì)得不到這么多的鈣質(zhì)補(bǔ)充。

因此，這時(shí)就需要給孩子另外補(bǔ)充一些鈣質(zhì)來(lái)源了。比較好的選擇就是使用含有碳酸鈣成分的營(yíng)養(yǎng)液，這類的鈣質(zhì)補(bǔ)充能讓小寶寶更好的吸收利用。在補(bǔ)鈣的時(shí)候同時(shí)也需要注意其他營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，比如可以適當(dāng)在營(yíng)養(yǎng)液中加入一些魚(yú)甘油。

2、飲食原則

據(jù)嬰幼兒專家介紹，寶寶在成長(zhǎng)到六個(gè)月的時(shí)候，單靠媽媽的母乳營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能滿足身體的需要了。所以通常情況下，寶寶到了六個(gè)月時(shí)候媽媽會(huì)選擇增加一些輔食，滿六個(gè)月的寶寶吃什么是很關(guān)鍵的，不僅需要營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)注意要利于寶寶身體消化，避免寶寶出現(xiàn)消化不良、腹瀉的情況出現(xiàn)。專家建議可以在寶寶哺乳的期間加一些嬰兒專用米粉或者是雞蛋黃，但是要特別注意適量。

由于寶寶在六個(gè)月時(shí)牙齒可能只有兩顆或者沒(méi)有，所以滿六個(gè)月的寶寶吃什么食物更容易消化是很有講究的。建議媽媽給孩子的食譜以糊狀為主，可以把蛋黃、肉、蔬菜這些食物搗成糊狀，每天按照規(guī)律的時(shí)間讓寶寶服用。其次，要控制好食物的鹽量，由于寶寶正在生長(zhǎng)發(fā)育階段，任何過(guò)量的刺激對(duì)身體健康都會(huì)造成傷害。媽媽也可以將水果榨汁后倒入奶瓶，這樣能及時(shí)補(bǔ)充寶寶的身體的維生素，希望對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)有很大的幫助。

3、什么輔食

六個(gè)月寶寶吃什么輔食?家長(zhǎng)朋友可以給寶寶吃一些蛋黃，蛋黃有利于寶寶大腦和骨骼的發(fā)育。大家可以將蛋黃用勺子弄碎，然后每天給寶寶喂半個(gè)蛋黃，這樣對(duì)于寶寶的健康發(fā)育有很大的幫助。同時(shí)大家還可以給寶寶吃一些水果泥或者是菜泥，這樣可以給寶寶補(bǔ)充足夠的維生素C。

六個(gè)月的寶寶還不可以食用塊狀的食物，因此這時(shí)喂食寶寶時(shí)，可以給寶寶食用一些流質(zhì)性的食物，這樣寶寶在食用之后可以易消化，然后也可以充分的吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分。除了蛋黃和菜泥之外，大家還可以給寶寶食用一些米粉、小米粥等流質(zhì)性食物，從而使寶寶可以在吃后從中吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)元素，而家長(zhǎng)朋友也不必再為六個(gè)月寶寶吃什么輔食這個(gè)問(wèn)題而感到苦苦擔(dān)憂。