可能有很多人平時胃口都比較好,每次都吃得很多,但是餓得非???,每次還沒有帶吃飯的時間就有餓的感覺了,也不知道是為什么,而且每次餓了都非常難受,所以經(jīng)常要隨身隨帶一些零食,那肚子餓得很快是什么原因?吃完飯肚子就餓了是什么原因?
有些人肚子餓是由于血液問題。這種人血液血糖的濃度低于正常濃度,血糖濃度低會一直感覺很餓,吃東西吃到撐也不會覺得不舒服,所以會一直覺得餓。
建議:評價自己的免疫能力,如果免疫力不佳,就會容易生病,如果肚子餓得很快還伴有感冒發(fā)熱。則可能是血糖濃度低。
有些肚子餓的原因是消化道功能不好造成的,小腸和胃等消化器官不能正常的運作就不能把食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)元素,從而影響血糖的濃度,造成低血糖。低血糖后極容易餓。
肚子餓有可能是甲亢。甲狀腺激素分泌過多容易造成個體的多食消瘦,發(fā)生吃得多而不胖的情況,而且甲亢常伴有脾氣暴躁,建議去醫(yī)院做甲狀腺檢查。
建議:留心自己身體的亢奮程度,甲亢是由于甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致的,如果肚子餓的人常常感到身體亢奮就有可能是甲亢了。
肚子餓有可能是肝功能不正常,當(dāng)血糖濃度降低,肝沒有及時分解糖元來維持人體正常的活動能量,于是繼續(xù)消耗血液中僅剩的糖元,越吃越餓的生理反應(yīng)就出現(xiàn)了。
建議:看看自己身體的肥胖程度。如果肚子餓得快的是肥胖型人,多半是肝功能有問題。因為吃得過多,身體無法吸收就會出現(xiàn)肥胖的情況。
營養(yǎng)物質(zhì)都要經(jīng)過腎的過濾,一旦腎臟出了問題營養(yǎng)物質(zhì)就不能正常的進(jìn)入血液循環(huán),身體就會進(jìn)入一種營養(yǎng)不良的狀態(tài),最直接的表現(xiàn)方式就是餓,剛吃完飯都會覺得餓。
建議:觀察尿液的顏色,尿液是泌尿系統(tǒng)排出的代謝物,正常尿液的顏色是淺色的。如果肚子餓得快的人小便后尿液呈黃色粘稠狀可能就是腎功能不好。
肚子餓得很快,吃完肚子就餓了還有可能是上述幾種原因的綜合表現(xiàn)。人體是精密高級的系統(tǒng),一般來說在損傷比較小的時候就靠自身調(diào)節(jié)。當(dāng)你感覺很不舒服身體其實已經(jīng)受到了損耗,所以務(wù)必不要忽略身體的小問題。
1、大麥茶
大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得,喝了它不但能開胃,還可以助消化,特別適合老人、兒童飲用。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效,尤其是熱飲具有很強的解油膩作用。大麥茶還可用于消除由于飲食過度引起的胸悶腹脹,有增強胃動力的作用。
2、山楂
吃多了東西、不太好消化的時候吃點山楂丸,無疑是最好的解膩方法。因為山楂中含有的粗纖維高達(dá)20%,可促進(jìn)腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解,起到消食積、助消化作用,在消化肉類方面功效尤其顯著。
3、菠蘿
如果經(jīng)常消化不良,飯后可吃點菠蘿。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它能分解蛋白質(zhì),溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫,幫助消化及排走體內(nèi)毒素。
4、蘆薈
蘆薈不僅可治療燒傷割傷,對緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素,有助抗擊消化道炎癥。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心推薦,蘆薈還能治療胃食管反流。
5、蘋果
蘋果助消化,這是大家都熟悉的。蘋果熱量低,含豐富的膳食纖維果膠。而果膠基本不含熱量,只是從人體經(jīng)過,但它每次經(jīng)過人體時,總會隨手帶走點什么,比如脂肪、油脂……在幫助刮油、減輕體重的同時,還會令皮膚更加光亮潤澤。
6、西紅柿
含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護(hù)維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分--番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長,可治療口角炎。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起