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菊花美容養(yǎng)顏食譜有哪些?菊花美容養(yǎng)顏的方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 17:11 美容養(yǎng)顏菊花

冬季養(yǎng)生其實(shí)可以多喝一些花茶,在冬季喝菊花茶就是一個(gè)非常好的選擇了,菊花的作用有非常的多,最常見的就是泡茶喝了,當(dāng)然,菊花的食譜是更多了,那么菊花美容養(yǎng)顏食譜有哪些?菊花美容養(yǎng)顏的方法有哪些?下面為大家介紹一下關(guān)于菊花的作用。

菊花美容養(yǎng)顏食譜有哪些?菊花美容養(yǎng)顏的方法有哪些?(1)

1、菊花美容養(yǎng)顏的食譜

一、菊花糕

材料:杭白菊20-30朵、馬蹄粉200克,新鮮菊花1朵(切碎)、冰糖適量。

方法:

1.用清水煮菊花約10分鐘,再用紗布將菊花包好,將茶水過濾出來。

2.取出菊花在菊花茶水中加入冰糖調(diào)味,再加入一些新鮮菊花,甜度要略重一點(diǎn),因?yàn)闋柡蠹尤氲鸟R蹄粉溶液后起到稀釋的作用。

3.將馬蹄粉以適量清水溶解,倒入菊花水大火蒸約15~20分鐘,變成完全透明即熟,可在糊中加入葡萄(葡萄食品)干、紅綠絲、杏肉等細(xì)小果脯塊或者鋪上檸檬片,熱食或冷食均可。

評(píng)價(jià):菊花糕比一般糕點(diǎn)多了菊花的冷香和清甜,而且外形美觀,此糕甜軟酥松,入口即化,齒頰生香,有清涼去火的功用。

二、菊花雞片

材料:鮮菊花瓣100克,雞脯肉半斤,雞蛋2只(僅蛋清),雞湯150克,鹽3克,黃酒、蔥、姜、玉米粉各20克,胡椒粉2克,白糖、芝麻油(油食品)各3克,水淀粉50克。

方法:

1.將雞脯肉去皮、筋后,切成薄片。菊花瓣用清水輕輕漂洗干凈,蔥、姜洗凈后切成絲。

2.雞片加蛋清、鹽、黃酒、味精、胡椒粉、玉米粉調(diào)勻上漿,另用小碗放鹽、白糖、雞湯、胡椒粉、味精、水淀粉、芝麻油調(diào)成芡汁。

3.炒鍋燒熱,放豬油,油燒至五成熟時(shí),投雞片,劃散后盛起,留余油50克,下蔥、姜稍煸炒一會(huì),再放雞片,烹黃酒。

4.將調(diào)好的芡汁攪勻倒入鍋內(nèi),先翻炒幾下,接著加入菊花瓣,翻炒均勻即成。

評(píng)價(jià):這道菜雞肉鮮嫩、爽口,飄浮菊香,并具補(bǔ)養(yǎng)五臟,祛風(fēng)明目,益血潤容的功效,是秋令佳肴。

三、三色菊花絲

材料:黃瓜250克,胡蘿卜100克,鮮菊花50克。

方法:

1.將黃瓜、故蘿卜切絲。

2.將菊花用食鹽和清水漂洗干凈。

3.將故蘿卜絲過熱水焯一下,再與黃瓜絲、菊花瓣拌在一起,放入鹽、麻油、豉油進(jìn)行調(diào)味。

評(píng)價(jià):這道涼拌菜色澤豐富,爽口并伴有淡淡的芳香。含有豐富的維生素(維生素食品)和水分,還是養(yǎng)顏美容(美容食品)的絕好選擇。

四、菊花粉絲湯

材料:鮮菊花、粉絲、豬瘦肉各100克,豆瓣醬適量。

做法:

1.先將菊花洗凈,豬瘦肉切成細(xì)末,粉絲泡軟。

2.炒鍋燒熱,放入豬油,燒至六成熟時(shí),下肉末煸炒,至水干,下豆瓣醬繼續(xù)炒。

3.至肉呈紅色,放入肉湯、粉絲,燒沸,下菊花,調(diào)味即可。

評(píng)價(jià):清香撲鼻、鮮嫩爽口的菊花粉絲湯具有健脾益胃,疏風(fēng)清熱的功效。喜歡清淡口味的朋友可以不必加豆瓣醬。

99藥劑師溫馨提示菊花雖然是制作佳肴的好選擇,但是不宜煮太久,免得變苦且破壞菊花的組織結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)風(fēng)味。

2、菊花美容妙法

1、材料:干菊花10朵,小西紅柿3-5個(gè),全脂奶粉2大匙,沸水適量。

做法:①。將菊花泡在沸水中約3分鐘后,用無菌濾布將殘?jiān)鼮V去,留取菊花水。②。將小西紅柿洗凈,搗成泥狀,與奶粉一同放入菊花水中,調(diào)勻。

用法:潔面后,將本款面膜均勻地涂于臉部,再蓋上面膜紙,以防滴漏。約15分鐘后,用清水洗凈。

小提示:深層清潔肌膚,去除老化角質(zhì),減少黑色素沉淀。

適用膚質(zhì):各種肌膚。

2、材料:干菊花5克,珍珠粉少許,雞蛋1個(gè)。

做法:①。先將干菊花研磨成粉末,雞蛋敲破,濾取蛋清。②。將干菊花粉珍珠粉蛋清攪拌均勻即可。

用法:洗凈臉后,取少許此面膜涂于臉部及眼角處,20分鐘后用溫水洗凈。

適用膚質(zhì):混合性及油性肌膚。

功效:潤膚,淡化色斑和皺紋。

3、材料:牛奶1杯,菊花50克

做法:①。菊花洗凈,放入煮水鍋,倒入清水,煎15分鐘成菊花汁。②。將菊花汁與牛奶混合,倒入面膜碗中,待冷卻后倒入冰塊模具,放入冰箱冷凍成冰塊既可。

用法:徹底清潔臉部后,用消毒紗布包裹菊花牛奶冰塊后,輕抹臉部,涂抹10分鐘左右既可。

適用膚質(zhì):各種肌膚。

功效:保持肌膚水油平衡,有效清潔皮膚,美白,抗痘。

每次涂抹10分鐘左右,每天2次,治療痘痘1周見效,長期堅(jiān)持可防止痘痘復(fù)發(fā)。

禁忌:氣虛胃寒,食少泄瀉者不宜服用。

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