益生菌是一種對(duì)人體有好處的真菌，主要是調(diào)節(jié)腸道的，很多人都知道平時(shí)大家喝的酸奶中很多都含有益生菌，當(dāng)然也有人為了呵護(hù)腸道會(huì)專門(mén)補(bǔ)充益生菌，主要是一些小孩子會(huì)補(bǔ)充，那寶寶吃益生菌多久見(jiàn)效？寶寶吃益生菌多久要停？

1、吃益生菌多久見(jiàn)效

益生菌不是藥，至少要服用兩個(gè)星期才會(huì)看到效果。對(duì)于免疫力低下的寶寶，如果要鞏固效果的話建議服用2個(gè)月的周期。另外，在應(yīng)用益生菌進(jìn)行治療腹瀉、便秘等腸道疾病時(shí)，建議在癥狀完全緩解后繼續(xù)服用益生菌制劑一周以上，以鞏固益生菌對(duì)腸道菌群調(diào)節(jié)的功效。

2、可以長(zhǎng)期吃益生菌嗎

不建議長(zhǎng)期吃益生菌。

益生菌有改善寶寶腸道環(huán)境的作用，但不建議長(zhǎng)期使用，易產(chǎn)生依賴性。而且寶寶本身腸道就有自己的益生菌群，免疫功能健全需要自身發(fā)育，如果長(zhǎng)期服用益生菌會(huì)影響寶寶自身免疫系統(tǒng)的發(fā)育，反而不利于健康。

3、哪些寶寶需要補(bǔ)充

1.剖腹產(chǎn)兒、早產(chǎn)兒、低體重兒、人工喂養(yǎng)兒：這些孩子免疫力低下，三天兩頭不是感冒就是腸炎。

2.腹瀉或便秘的寶寶：不論細(xì)菌、病毒、原蟲(chóng)引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調(diào)。

3.消化不良者：小寶寶由于自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，胃腸道消化功能較弱，易出現(xiàn)消化不良表現(xiàn)，益生菌可促進(jìn)消化。

4.乳糖不耐受(“牛奶過(guò)敏”)：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營(yíng)養(yǎng)不良等使乳糖酶缺少時(shí)，乳糖不能被分解而導(dǎo)致腹脹、腹瀉：益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進(jìn)對(duì)牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分的吸。

4、怎么自己產(chǎn)生益生菌

(1)母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)是一個(gè)有菌喂養(yǎng)的過(guò)程，因?yàn)槿榉康娜楣苤泻姓５囊嫔?，通過(guò)母乳喂養(yǎng)可以將正常菌群傳給孩子，讓孩子盡早建立腸道的正常菌群。

(2)低聚糖的配方奶粉

對(duì)于不能母乳喂養(yǎng)的嬰兒，最好選擇富含低聚糖的配方奶粉，低聚糖又稱益生元，可以起到調(diào)整腸道菌群微生態(tài)平衡的作用，例如低聚果糖可以起到增殖雙歧桿菌的作用。

(3)食品多樣化

給寶寶添加輔食后，要食品多樣化，注意富含膳食纖維的食物的攝入，如含麩子比較多的麥粉、粗糧、薯類、豆類、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，這些食品富含可溶性的膳食纖維，有助于腸道益生菌的繁殖和發(fā)展、調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

(4)合理使用抗生素

濫用抗生素的結(jié)果就會(huì)殺死了益生菌、破壞了腸道菌群平衡，而且濫用抗生素會(huì)增強(qiáng)細(xì)菌耐藥性，因此使用抗生素的原則是：

①能用窄譜的就不用廣譜的；

②能用低級(jí)的就不用高級(jí)的；

③能用一種解決問(wèn)題的就不用兩種；

④沒(méi)有明確病原菌可以使用廣譜的，一旦明確病原菌就要選用敏感的窄譜抗生素；

⑤輕度和中度感染不建議聯(lián)合用藥。

5、什么情況要吃益生菌

1、腹瀉時(shí)

不論是什么原因?qū)е碌膶殞毟篂a，都會(huì)造成大量的益生菌丟失，失去制約的致病菌或者條件致病菌可能趁機(jī)引發(fā)疾病，造成腸道菌群失衡。此時(shí)合理補(bǔ)充益生菌，可以使腸道重新建立腸道菌群平衡，維護(hù)腸道健康。

2、便秘時(shí)

寶寶便秘時(shí)，可以補(bǔ)充益生菌。益生菌進(jìn)入腸道內(nèi)，可以在腸道內(nèi)定殖，維持腸道微生物菌群的平衡，能增加腸蠕動(dòng)，對(duì)便秘能起到一定的緩解作用。但益生菌不能長(zhǎng)期服用，以免破壞腸道的原本的平衡。

3、腹脹時(shí)

寶寶積食腹脹時(shí)，可以合理補(bǔ)充益生菌。因?yàn)橐嫔谖改c道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶，幫助人體消化所攝入的食品及吸收營(yíng)養(yǎng)成分，能緩解脹氣、消化不良等癥。

4、免疫力低下時(shí)

免疫力低下的寶寶或早產(chǎn)兒可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。因?yàn)橐嫔梢灾苯幼饔糜谒拗鞯拿庖呦到y(tǒng)，誘發(fā)腸道免疫，并刺激胸腺，脾臟等免疫器官，促進(jìn)巨噬細(xì)胞活性，通過(guò)增強(qiáng)B、T淋巴細(xì)胞對(duì)抗原刺激的反應(yīng)性，發(fā)揮特異性免疫活性，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。

5、服用抗生素時(shí)

寶寶生病在使用抗生素時(shí)，需補(bǔ)充益生菌。因?yàn)閺V譜抗生素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以服用時(shí)不但會(huì)殺死致病菌，還會(huì)殺死與之共同存在的益生菌。此時(shí)給予益生菌配合治療，幫助腸道菌群盡快恢復(fù)平衡。

6、過(guò)敏時(shí)

寶寶有過(guò)敏性疾病時(shí)，可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。因?yàn)橐嫔梢哉T導(dǎo)T細(xì)胞產(chǎn)生大量的IL-12，能夠抑制IgE的產(chǎn)生，有利于減輕過(guò)敏反應(yīng)。