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嬰兒輔食胡蘿卜粥怎么做?嬰兒輔食胡蘿卜粥的做法?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 16:58 嬰兒輔食胡蘿卜喝粥

嬰兒一般在添加輔食的階段最先接觸到的可能就是粥,以為喝粥對腸胃有好處,而且消化起來沒什么困難,很多媽媽在給嬰兒做輔食的時候會在粥中加入各種食材,最常見的有胡蘿卜,那嬰兒輔食胡蘿卜粥怎么做?嬰兒輔食胡蘿卜粥的做法?

嬰兒輔食胡蘿卜粥怎么做?嬰兒輔食胡蘿卜粥的做法?(1)

1、胡蘿卜粥

食材:胡蘿卜1根,大米50克,少量的食鹽。

做法:先把大米淘洗干凈,加水熬煮成粥;把胡蘿卜洗干凈切成小塊后放入料理機中,加適量的水打成泥;然后把胡蘿卜泥加入到熬煮好的白米粥里,攪拌均勻,再加入少量的食鹽,轉(zhuǎn)小火煮沸即可。

適合寶寶月齡:適合6個月以上的寶寶食用。

2、胡蘿卜瘦肉粥

食材:大米50克,胡蘿卜半根,瘦肉50克。

做法:先把胡蘿卜和瘦肉清洗干凈,胡蘿卜切成小丁,瘦肉剁成碎末;然后把大米清洗干凈放入鍋中,再把胡蘿卜丁、肉沫一起放入高壓鍋里,加適量的水熬煮成粥即可。

適合寶寶月齡:適合8個月以上的寶寶食用。

3、胡蘿卜鮮蝦粥

食材:鮮蝦3只,胡蘿卜半根,大米50克,少量的食鹽。

做法:將鮮蝦清洗干凈取肉,把肉切成碎末,把胡蘿卜洗干凈切成小丁;然后把大米淘洗干凈,取一鍋水煮沸,然后加入大米,再次煮沸之后加入蝦肉和胡蘿卜,開大火熬煮,待煮沸之后再轉(zhuǎn)用小火熬煮30分鐘至熟,最后加入少量的食鹽拌勻即可。

適合寶寶月齡:適合1歲以上的寶寶食用。

4、菠菜胡蘿卜粥

食材:菠菜20克,胡蘿卜半根,大米50克,少量食鹽,少量水。

做法:先把大米淘洗干凈熬煮成粥,然后把菠菜和胡蘿卜分別清洗干凈切碎,菠菜焯水撈起備用,再在另一鍋內(nèi)倒入適量的水,將胡蘿卜倒入鍋中煮至爛熟,最后胡蘿卜和菠菜倒入煮好的粥中,加入少量食鹽攪勻即可。

適合寶寶月齡:適合6個月以上的寶寶食用。

5、嬰兒輔食可以加糖嗎

建議最好不要給嬰幼兒輔食加糖。

因為寶寶的飲食習(xí)慣是從添加輔食時開始建立的,這個時候如果在寶寶輔食中加糖,會對寶寶以后的飲食造成很大的影響,可能還會產(chǎn)生很多其他不良的后果。

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