在月經(jīng)期間女性的飲食是要時(shí)刻注意的,本來(lái)經(jīng)期女性的體質(zhì)就比較差,這時(shí)候也容易出現(xiàn)失血過(guò)多的情況,所以最好是吃一些溫?zé)岬氖澄?,營(yíng)養(yǎng)也要保證充足,可以適量吃一些水果和蔬菜,那香瓜來(lái)月經(jīng)可以吃嗎?香瓜經(jīng)期可以吃嗎?
香瓜經(jīng)期不可以吃。
雖然香瓜含有多種維生素以及人體所需營(yíng)養(yǎng),但是它性寒,經(jīng)期內(nèi)吃的話有可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。因此為了身體健康,女性在經(jīng)期內(nèi)最好不要吃香瓜,避免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。當(dāng)然可以吃一些性溫?zé)岬氖澄铩?
經(jīng)期吃生冷的食物,會(huì)降低血液循環(huán)的速度,從而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出,導(dǎo)致經(jīng)血排出不利,引起月經(jīng)痛。香瓜屬于寒涼性食物,經(jīng)期不要吃,否則會(huì)使自己的身體更難受。
1.經(jīng)期食用了香瓜之后可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀,如果痛經(jīng)嚴(yán)重,可以喝一些紅糖姜茶來(lái)幫助緩解癥狀,或者吃一些活血暖宮的食物,來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。
2.除了在吃的方面下功夫可以緩解痛經(jīng)之外,在腹部放一個(gè)熱水袋或躺在床上用加熱的毯子墊在身下也是可以緩解痛經(jīng)的。當(dāng)然最好的辦法還是不要吃香瓜,以免引起這些情況。
女性在經(jīng)期可以吃一些性溫?zé)岬乃?,不僅能緩解痛經(jīng)的癥狀,還能補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。而性寒的水果最好不要食用。
常見的性溫?zé)岬乃好⒐?、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、奇異果、榴蓮、人參果、番石榴等。
香瓜不能天天吃。
雖然香瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,但是它性寒,腸胃不適或者胃寒的人天天吃只會(huì)加重病情,對(duì)身體并沒有好處。即便是身體健康的人也不能天天吃,因?yàn)橄愎纤肿?,吃太多?huì)稀釋胃液的濃度,傷胃引起消化不良或腹痛腹瀉。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起