對(duì)于大部分的女性來說洗頭是一件很麻煩的事情，特別是哪些頭發(fā)容易出油的女性，經(jīng)常聽到有人說女性在月經(jīng)期間是不能洗頭的，但是對(duì)于一兩天必須洗頭的人來說是不可能的，所以就要注意經(jīng)期怎么洗頭，那經(jīng)期洗頭要注意什么？經(jīng)期洗頭怎么補(bǔ)救？

1、不在前幾天洗頭

怕月經(jīng)量減少甚至停掉，那就避開量多的那幾天。

一般是前2天經(jīng)量較大，感覺量少了，可以嘗試洗頭，不用擔(dān)心過多的經(jīng)血被堵住。

2、控制好洗頭水溫

水不能太熱或太冷，否則都可能刺激到下腹部，而引起經(jīng)血的異常。

水溫應(yīng)以頭皮感覺到舒服為標(biāo)準(zhǔn)，可以先用手試試水溫。

3、洗完后立即吹干

用熱風(fēng)，正確的順序是：先吹頭皮及發(fā)根，再集中吹發(fā)絲。

即便是將頭發(fā)吹干，毛孔仍然是打開的。若此刻立即出門，室外的寒氣很可能進(jìn)入體內(nèi)，建議先休息半小時(shí)后出門。

4、不要在晚上洗頭

如果是月經(jīng)期間洗頭盡量控制不要在晚上洗頭，也不要洗完頭發(fā)后接著睡覺，這樣容易受風(fēng)寒。盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時(shí)間要短水溫不要太涼，避免導(dǎo)致身體血液流通不暢。

5、經(jīng)期洗頭的危害

1.加重痛經(jīng)：女性在生理期，血液循環(huán)較差，洗頭會(huì)讓血液集中在頭部，從而影響到子宮的血液循環(huán)，使子宮的經(jīng)血難以排除干凈，從而造成血量減少或者痛經(jīng)。

2.引起頭痛：經(jīng)期洗頭時(shí)，頭部的毛孔張開，容易受到風(fēng)寒兒引起頭痛。

3.誘發(fā)腫瘤：如果經(jīng)常在經(jīng)期洗頭，腦部的神經(jīng)會(huì)受到刺激，造成子宮收縮，體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)出現(xiàn)分泌混亂的現(xiàn)象，這種情況日積月累的話，就容易誘發(fā)細(xì)胞癌變，導(dǎo)致宮頸癌、子宮癌的疾病。

6、不想洗頭怎么辦

有很多朋友可能頭發(fā)喜歡出油，每天早上洗好的頭發(fā)，到了下午就會(huì)變的有點(diǎn)油油的。整個(gè)人也覺得無精打采的，一臉精致的妝容和好心情都消失了。

還有的朋友睡懶覺，早上沒有辦法洗頭發(fā)，但是這樣又很有失自己的形象。

其實(shí)有一個(gè)特別簡單的辦法，就是用一點(diǎn)點(diǎn)嬰兒爽身粉涂在頭發(fā)上。注意，是一點(diǎn)點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)就夠了，把它們?nèi)鲈诔鲇偷念^發(fā)上，馬上用梳子梳理一下，就蓬松順滑啦。

但是，千萬不要用的太多哦，用多了就變白頭發(fā)了。這個(gè)方法也是酒店員工和空姐這類頭發(fā)要梳高髻的人群常用的手法。