孩子的發(fā)育問(wèn)題是大多數(shù)家長(zhǎng)都非常關(guān)心的問(wèn)題,一般的孩子在十幾歲的時(shí)候發(fā)育會(huì)比較快,但是總有家長(zhǎng)忽視了孩子發(fā)育的問(wèn)題,所以就導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩,當(dāng)然孩子發(fā)育遲緩可能是很多原因?qū)е碌?,那兒童發(fā)育遲緩怎么辦??jī)和l(fā)育遲緩怎么治療?
兒童發(fā)育遲緩,父母要盡早的帶孩子就醫(yī),及早治療,通過(guò)病史、體格和化驗(yàn)檢查,根據(jù)詳細(xì)的資料和化驗(yàn)結(jié)果,綜合分析判斷引起兒童發(fā)育遲緩的原因,最后在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定治療原則。
兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,最常見(jiàn)的原因是蛋白質(zhì)、能量、其它宏量元素?cái)z入不足,所以在日常飲食中,父母要注意多給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素,注意飲食營(yíng)養(yǎng)和飲食的均衡,才能有效的刺激身體軟骨生長(zhǎng),促進(jìn)孩子發(fā)育。
兒童發(fā)育遲緩,父母要保證孩子有足夠的睡眠,每天晚上10點(diǎn)前要上床睡覺(jué),因?yàn)樗吲c促進(jìn)身材增高的生長(zhǎng)激素有著十分密切的關(guān)系,晚上11點(diǎn)到凌晨的4點(diǎn)正是生長(zhǎng)激素分泌旺盛的時(shí)候,所以父母要加倍重視孩子的睡眠。
兒童發(fā)育遲緩,父母要注意多鍛煉孩子的運(yùn)動(dòng)能力,促進(jìn)血液循環(huán),改善骨骼的營(yíng)養(yǎng),3-4個(gè)月前的孩子,每天應(yīng)俯臥數(shù)次來(lái)促進(jìn)全身活動(dòng),且隨著月齡的增長(zhǎng),要及時(shí)培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本的能力。
兒童發(fā)育遲緩,往往語(yǔ)言功能也弱,父母要多和孩子說(shuō)話,訓(xùn)練孩子模仿大人的語(yǔ)言發(fā)音,鼓勵(lì)孩子用語(yǔ)言表達(dá)自己的要求,此外,要讓孩子多接觸社會(huì)和自然,讓孩子的生活豐富,再配合語(yǔ)言訓(xùn)練,自然語(yǔ)言能力能得到相應(yīng)的發(fā)展。
兒童發(fā)育遲緩,由于身體機(jī)能發(fā)展的限制,往往身高都比同齡人要矮很多,這可能與先天遺傳因素或?qū)m內(nèi)的發(fā)育不良有關(guān),也可能是由于某些疾病,如染色體異常、代謝性疾病、骨骼疾病、慢性疾病、慢性營(yíng)養(yǎng)不良性疾病、內(nèi)分泌疾病等所引起的。
兒童發(fā)育遲緩,往往會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言發(fā)育遲緩的現(xiàn)象,表現(xiàn)為發(fā)音困難、構(gòu)音不清、不能說(shuō)成句的話、不能正確表達(dá)自己的意思,有的兒童甚至?xí)дZ(yǔ)。
兒童發(fā)育遲緩還可能影響神經(jīng)發(fā)育,其中癲癇或羊角風(fēng)是神經(jīng)系統(tǒng)方面最常見(jiàn)的危害,且發(fā)育遲緩的程度越嚴(yán)重,癲癇或羊角風(fēng)的幾率就越高。
兒童發(fā)育遲緩智力低下是最常見(jiàn)的危害,60%以上的發(fā)育遲緩患兒都存在智力低下的現(xiàn)象其中有25%的患兒甚至為重度智能落后,痙攣型四肢癱及強(qiáng)直型腦發(fā)育遲緩者智能更差。
發(fā)育遲緩的兒童很多都伴有視力障礙,患兒多表現(xiàn)為近視、斜視、弱視等,嚴(yán)重的還會(huì)有眼震,甚至有全盲,嚴(yán)重影響兒童的生活。
發(fā)育遲緩的兒童,由于身高、體重都會(huì)與同齡孩子有一定差距,因此會(huì)受到其他孩子的嘲笑,容易導(dǎo)致孩子不愛(ài)與陌生人接觸、交流,缺乏自信,對(duì)孩子的心理造成一定的影響。
兒童發(fā)育遲緩是指在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)的速度變慢或順序異常的現(xiàn)象,只要在正常的內(nèi)外環(huán)境下兒童能夠正常發(fā)育。且兒童發(fā)育遲緩并不是智障,智障是本身就智力低下,是兩種完全不同的疾病,父母不要過(guò)于擔(dān)心。
1、熱量
青春期女孩需要哪些營(yíng)養(yǎng)?青春期的女孩子,對(duì)熱量的需求較大,要比成年人多。這些熱量主要來(lái)源為糖、脂肪和蛋白質(zhì)。而有些人不吃早飯或不吃飽,熱量的供應(yīng)明顯不足,必將會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育,所以早飯一定要吃好。
為防止攝入量不足而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)缺乏,攝入量應(yīng)根據(jù)以下標(biāo)準(zhǔn):一般10-12歲女孩每天攝入熱量562千焦(2350千卡),13-15歲595千焦(2490千卡),16-18歲672千焦(2810千卡)。
2、蛋白質(zhì)
青春期女孩需要哪些營(yíng)養(yǎng)?蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),是機(jī)體的重要組成成分,人體的血、肌肉、神經(jīng)、皮膚、頭發(fā)等都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。青春期少女經(jīng)期會(huì)丟失部分蛋白質(zhì),因此要特別注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量要充足。
女性對(duì)蛋白質(zhì)的需要約為80-90克/天。不同的食物中的蛋白質(zhì)的組成即氨基酸的種類不盡相同,所以吃的食物應(yīng)該多種多樣,才可以使氨基酸的補(bǔ)充全面,不可挑食。
提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有魚類、肉類、禽類、蛋類及豆類等。
3、鐵
鐵缺乏會(huì)引起缺鐵性貧血,嚴(yán)重者可出現(xiàn)精神疲倦、乏力、注意力不集中、記憶力下降等。
青春期女孩需要哪些營(yíng)養(yǎng)?目前,少女鐵缺乏的問(wèn)題比較明顯,因?yàn)榍啻浩谏倥幱诳焖偕L(zhǎng)期,尤其在經(jīng)期后對(duì)鐵的需要量最高,如不注意補(bǔ)鐵,易發(fā)生貧血。
孩子的飲食還是比較重視的,很多的孩子在進(jìn)入青春期之后都是比較挑食的,所以作為家長(zhǎng)還是有必要對(duì)孩子進(jìn)行一個(gè)合理的飲食安排的。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起